生涯規劃教育激發高中生學習動機的實踐探究

周珍珍

（江蘇省平潮高級中學，江蘇南通 226361）

引 言

高中生處于學習生涯發展的探索期，也是自我發展的關鍵期，他們承受著較大的學業壓力，同時面臨著諸如“新考高模式下該如何選科”“高考后怎么填志愿，選什么專業”“現在的學習對未來有什么幫助”“學習的意義是什么”等發展性議題。當學業壓力與發展性議題發生摩擦和碰撞時，如果學生沒有做好充分的準備，就會陷入迷茫，對學習產生厭倦或逃避心理，甚至出現心理問題。這些問題的出現提醒高中教師不僅要關注學生的學業發展，還應重視學生的生涯規劃教育，引導學生對自我及環境進行深入探索，進一步明晰自己的目標和方向，進而激發他們持續、穩定的學習動機，促進學生全面健康發展。

一、學習動機與生涯規劃的聯系

“動機”（motivation）一詞來源于拉丁文“Movere”，意思是移動、推動和引起活動?，F代心理學將動機定義為引起、激發和維持個體進行活動，并導致該活動向某一目標靠近的心理傾向或動力。與此對應，學習動機就是用來說明學生發動和維持某種學習行為以達到一定目標的各種因素的一個中介變量[1]。我們從這個概念可以發現，目標是學習動機的最終指向，清晰、明確的目標是激發學習動機的因素之一，如果目標缺失，學習動機自然也就無從說起。

著名學者舒伯將生涯定義為：“生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統合了人一生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展形態?！鄙木涂v向而言，其范圍包括從出生到退休甚至死亡，也就是人生中的各個階段；就橫向而言，其范圍包括一個人一生中所充當的各種角色，如父母、子女、配偶、公民、學生、員工等。由此可見，生涯是生命、生活、職業各項的復合體，它整合了人生發展的所有階段[2]。

如果學生能認識到人生的發展性，從生涯規劃角度看待“學生”的角色，他們對學習的理解就不那么狹隘了，就會從更長遠的視角將目前的學業與整個生命歷程結合，樹立更加多元化、個性化、發展性的目標，真正發揮目標的激勵作用，從而對目前的學業有更加清晰的規劃，進一步增強學習自信心和學習動機。高中階段的生涯規劃教育主要從自我認識、環境認知、生涯決策三個方面展開。

二、提升自我認知，確立生涯目標

自我認知是對個體自身的個性特征（如內向型、外向型、直覺型、思維型等）、興趣愛好（研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型、現實型）、能力特長（言語智能、數理邏輯智能、空間智能、音樂智能、運動智能、內省智能、人際智能、自然智能等）、價值觀（理想、信念、財富、健康等）等方面有較全面的、整體的認知。高中生在做生涯決策時，常常會參考家長、朋友、老師等重要他人的意見，但如果生涯目標的確立沒有建立在自我認知的基礎上，那么學生所作的決定也會搖擺不定，一旦遇到困難和挫折便難以堅持。

曾經有一位高三女生哭著來到學校的心理咨詢室，說自己目前十分煩躁，快要學不下去了。原來，她近期經常聽家長說學文科將來不太好就業，所以她對未來發展十分迷茫，再加上學習遇到了瓶頸，對學習就更加提不起興趣了，整個人非常消沉。在緩解了學生的焦慮情緒后，筆者引導她思考：平常更愛與人打交道還是與物打交道。她覺察到自己是一個熱心的人，對思考人生感興趣，并常常會給予他人幫助，喜歡與人打交道。這是霍蘭德職業興趣取向中非常典型的社交型，適合從事教師、社工、護理、心理咨詢等工作，而這些工都十分適合文科生。聊到這里，這位學生發現自己當初選擇文科是對的，并且這些職業也是自己將來愿意去嘗試的。

接著，筆者運用加德納多元智能理論與她探討自身的優勢與潛能，發現她在人際交往智能、言語智能、內省智能方面都有較好的表現，這些能力能夠幫她更好地從事與社交相關的工作。并且，她的成績一直不錯，這也充分說明她是擅長文科的。這位女生目前在學習中出現的焦躁和消沉，并不是學習能力不行，而是目標搖擺不定，聽到他人的不同意見后，內心就不夠堅定了，將精力消耗在了情緒上。一旦幫助她明確發展方向，她就能夠有清晰、穩定的目標，并能激發學習動機，進而積極尋求自身資源來面對暫時出現的學習困難，重塑學習信心。

三、探索外部環境，拓寬發展路徑

對外部環境的探索包括了解高校（學校類別、區位特征、優勢學科等）、專業（能力要求、課程設置、就業方向等）、職業（發展前景、工作內容、薪資待遇等）等相關信息，通過實踐活動（見習、實習、志愿者活動等）體驗社會生活，并將環境與自身發展結合，制定適合自己的目標。

當前，很多高中生認為高中的學習就是為了在高考中取得好成績，考上一個好大學，以后找到一份好工作?？墒侨绾味x“好”及如何達到“好”這個目標，學生感到迷茫，因此“考上一個好大學”這樣的目標太籠統。如果一個人覺得某個目標可以實現和靠近，那么他就會去追求成功；但如果一個人需要完成他根本不可能完成的目標，那么他往往會因為害怕失敗而放棄努力。

有一位學生，平時成績挺不錯，他為自己設定的目標是“考上985 大學”，但是他查看了一些“985 高?！睔v年的錄取分數線后，一下子就泄氣了，認為自己的努力沒有意義。筆者與該生溝通后得知，他了解的“985 高?！敝皇菐姿鶡衢T高校，而自己的成績與之相差較遠，難以達成目標，他索性就“自暴自棄”了。經過筆者的引導后，該生查閱了相關資料，發現原來“985 高校”有三四十所，除了頂尖的幾所，其他高校的分數線他能達到，當發現自己有能力考上“985 高校”后，該生的學習信心倍增，學習動機也被重新激發。

還有一位學生，他有著遠大的理想，要進入某所頂尖的學校進行科學研究，但目前的成績還達不到那所大學的要求，但他認為去其他學校沒有任何意義，因為其他學校沒有自己心儀的那所高校那么先進的實驗設備。每次想到這里，他就非常沮喪，甚至想既然實現不了理想，不如就輟學吧。筆者從發展的角度引導他重新審視自己的目標：是否只有“高考”這一條路可以實現自己的理想呢？俗話說“條條大路通羅馬”，你能找到其他的“大路”嗎？最后，這位學生意識到不僅只有“高考”一條路，將來可以通過考研進入自己心儀的高校；或者可以先去其他學校的相關專業學習，多參加一些專業研討會，結識相關領域的優秀學者，相互交流學習，獲得更多的資源。

上文中的兩位學生制定的短期目標遠遠超出了自己現有的能力，再加上對外部環境沒有充分的了解和探索，對高校的認知相對狹隘，認為這些目標更加難以達成，因此失去了學習的信心和動力。筆者通過生涯規劃指導，幫助學生打開認知，使他們將自己的目標從單一的渠道打開，看到更多的可能性，同時，學生能夠學會從發展的角度看待自己的人生規劃，樹立更加長遠的目標，尋找環境中有利的資源，為自己的生涯發展尋找路徑，進而激發學習動機。

四、發現學科學習的魅力，提高學習興趣

常常有學生問筆者：“老師，我們現在所學的知識有什么用呢，除了高考，以后這些晦澀的知識在生活中也用不到啊。”抱有類似想法的學生不在少數，如“歷史、政治等文科類的內容只要背書就好”“美術、體育等學科高考不考，所以不重要，學不學都無所謂”“學習英語是一件枯燥的事情，現在都有翻譯軟件了，我還學它干嗎”……學生認為學習沒有用，從而失去學習興趣，缺乏學習動機。

在一次課堂上，筆者與學生探討了哲學的魅力。筆者從電影《尋夢環游記》聊起，談到了令很多學生印象深刻的一句話：“真正的死亡是世界上再沒有一個人記得你。”這句話是大哲學家尼采對自己生命意義的思考。哲學的思想使這部電影更有深度，閃現出深刻的人文關懷，治愈、溫暖了許多觀眾的心靈。聊到這里，有的學生眼中忽然閃出光芒，以前總覺得哲學太虛幻，原來哲學還可以治愈人的心靈。

每門學科都有其獨特的魅力和價值，它對人的未來發展所發揮的作用是持續性的、潛移默化的。人的發展離不開知識的鋪墊，如果僅僅以功利的、狹隘的眼光去看待學科學習，自然發現不了其中的價值，也沒辦法從內在生發學習動機。因此，教師要引導學生從職業發展的角度去了解學科，發現學科的魅力，探尋學科與生涯規劃之間的聯系，了解學好某一學科的意義、學科與生活的關系、學科與職業的關系、學科能力之間的遷移等，進而激發學生的學習興趣。

結 語

從當下的高中學業看，教師通過生涯規劃教育引導學生思考“我想學什么”“我為什么學”“我怎么學”等問題，使他們對高中學業進行規劃，明確當下的學習目標，并發揮目標的引領作用，激發學習動機；從發展的角度看，教師可以通過生涯規劃教育引導學生探索自我價值的實現與社會需求之間的聯系，使他們看見人生發展的各種可能性，將理想具體化，建立對未來清晰的規劃，將高中學業規劃與未來發展聯系起來，這樣，學生在面對學科選擇、志愿填報、升學就業時就會更加從容，同時為將來的學習、職業發展做好充分的準備。同時，學生會更加明白學習的意義，從而激發和培養克服困難和挫折的信心和能力，使自己獲得更長遠的發展。