中職校體育社團改善學生心理素質的研究①

(江蘇省江陰中等專業學校 江蘇江陰 214433)

在當前社會發展過程中，就業、生活等方面壓力不斷擴大，對人們身心發展造成了嚴重影響，其同樣對于學生群體造成較大的壓力。中等職業技術學校生源很大一部分來自初中畢業，中考失利，沒有考上高中，學習成績欠佳，年齡大多在15～18歲之間，正處于身心發展的重要時期[1]。由于受到學生基礎薄弱及其他諸多方面因素的影響，中等職業技術學校學生在心理健康方面存在較大的不足。通過校內設立體育社團，能夠幫助學生樹立良好的心理狀態，對保障學生心理健康具有重要意義。

1 中職校體育社團對學生心理素質的影響

1.1 健康理念的形成

體育課程是目前基礎教育、小學教育乃至高等教育中必不可少的一部分，而伴隨著體育課程出現的是體育社團的迅速發展。體育社團主要以某一類體育運動為主要內容，組織校內對于同一類運動熱愛的學生，采用學生自管、學校監督的模式，開展組織性活動。在這種情況下，學生能夠通過社團找到志同道合的伙伴，同時由于成員年齡、興趣以及經歷大致相同，因此能夠較快融入社團中。

在這一基礎上，中職校體育社團，通過體育鍛煉的方式，增強了學生身體素質的同時，間接或直接提升了學生心理素質。在學生接受體育鍛煉的同時，也是在無形中接受心理健康教育，有助于培養學生的健康理念，對體育健康產生認知，逐漸地會養成參與體育鍛煉的習慣[2]。并且體育社團具有組織性，能夠自覺組織學生加入到體育鍛煉中來，在學生獲得熱愛運動樂趣的同時，增強了自身身體素質，同時借助體育運動，將負面情緒用合理的方式發泄出去，有利于保持學生心理健康。

1.2 社交、智力發展

中職校體育社團另一個重要作用在于拓寬了學生社交范圍，促進了學生智力的發展。校內體育社團，多數是由相同興趣愛好的學生共同組成，在這一情況下，學生相互間尋找到興趣、性格相靠近的同學。在超越本班學生的基礎上，建立了額外的社交范圍，有利于促進學生性格朝著開放、樂觀、具有主動性的健康方面發展。

同時，學生在進行體育運動的過程中，促進了學生中樞神經的發育，間接促進了大腦的進一步發育。在這種情況下，學生能夠通過積極參加體育運動，從而在鍛煉自身身體素質的基礎上，不斷擴展自身社交范圍，促進大腦健康發育，繼而對學生樹立良好的心理，提升心理素質具有重要價值。

2 促進體育社團對學生心理正確引導的策略

2.1 學校保持合理控制，為學生留出合理運動時間

在中職校體育社團的發展過程中，學生管理占主導地位，但由于學生心智不成熟，容易導致社團向不利面發展，最終影響學生心理健康。在這一基礎上，學校應當加強對于校內體育社團的管理工作，在放權學生的同時，引導體育社團向正確、健康方面發展，提升體育社團綜合能力。

在這一基礎上，指派具有豐富經驗的體育老師，指導學生進行正確的、合理的體育鍛煉，避免學生出現意外。這一措施在增強學生身體素質的同時，對緩解師生關系、引導學生樹立健康的心理具有重要意義。

同時，學校要為學生留出充足的體育運動時間，盡量避免主課老師占用體育課程，鼓勵學生實現自我、提高自我。這有利于學生建立自信心，進而在精神、心理方面獲得被重視的成就感，促進學生進一步通過其他方面實現自我價值。

2.2 體育社團適當進行良性競爭

中職校體育社團內可以適當進行良性競爭，這不僅有利于學生增強主動性，積極提升自我。從另一方面分析，體育社團內適當進行良性競爭，有利于培養學生遇到挫折、遇到困難時的心理綜合素質，并且能夠培養學生在取得勝利后沉穩的心理。

而學校需要積極引導學生樹立良好的競爭思維，本著實現自我，強身健體的目標加入到體育經濟中，學校在積極鼓勵的基礎上，要實現引導功能，避免出現不良競爭。

總體來說，通過良性社團競爭，能夠提升學生凝聚力與團結意識，而挫折、困難的抗壓能力，能夠最大限度上提升學生心理素質，對于發展學生綜合能力具有重要意義。同時，體育是促進學生身心健康發展的重要組成部分，在當今社會競爭壓力較大的環境下，學生承擔著來自方方面面的壓力，因此，學校應該加強對體育活動的重視[3]。因此，體育社團能夠成為學生提升自我身體素質、發泄負面情緒的重要途徑，而體育競技能讓學生獲得榮譽感的同時，釋放學生心理壓力。

2.3 體育社團的參與可以促進中職院校學生的自信心培養

通常情況下，中職院校學生對于自我的認識存在偏頗之處，中職學生的自覺性及學習主動性存在很大的欠缺。體育社團相關教師的有效引導，可以讓一些缺乏自信心的中職學生選擇一些簡單且容易獲得成就感的活動進行學習。教師在學習過程中給予中職學生輕松且舒適的學習氛圍，及時發現學生在學習過程中出現的進步，用誠懇的態度及親切的言語去鼓勵學生進行。同時根據學生的實際興趣愛好、體育水平及身體指標進行有針對性的體育活動訓練，讓不同的學生在實際學習過程中獲得足夠的成就感，提高自身身體素質的同時，發現自身的長處，用足夠的自信心彌補在學習上的不足，消除自卑感，敢于嘗試，挑戰自我。

2.4 提高社會適應能力，培養學生的意志品質

社會適應能力是中職院校學生進入社會重要的能力條件之一，中職院校學生需要在日?；顒又蟹e極融入大環境，提高自身的社會適應能力，及時在社會大環境下發現自己的閃光點，與實際的客觀環境維持一個正確的良好關系。體育社團的開展可以幫助中職院校學生在較為陌生且新穎的環境下進行社會適應能力的訓練。

中職院校學生在社團內部可以根據實際的社團特點以及自己參與社團的實際目的，將兩者進行調和，在出現問題的第一時間調整自我心態，及時融入環境。在體育教學中，社團教師需要有針對性地開展活動，通過活動的參與培訓學生的實際意志力。讓學生在實際活動的參與下，實現對自我意志的鍛煉。

3 結語

中職校體育社團在中職學生心理綜合素質的培養中具有重要作用，能夠最大程度上幫助學生培養健康體魄，同時，通過體育社團，克服了自身負面情緒，提升了學生心理素質。在這一基礎上，體育社團能夠促進學生融于中職學校學習中，有效提升自我綜合能力。校內體育社團同樣能夠利用體育鍛煉，成為學生發泄負面情緒的主要途徑之一，從而減輕了學生來自家庭、來自課堂學習的負面情緒，有效地增強了學生自我認知，同時對于學生樹立自信心具有重要意義。

綜上所述，在中職校內設立體育社團，能夠幫助學生融入課堂學習中，并且能夠在最大程度上，幫助學生樹立自信心，調整心理狀態、擺脫負面情緒的影響，對學生提升心理素質，以良好的精神狀態面對社會競爭具有重要意義。