健康視域下對(duì)高校體育教育的幾點(diǎn)思考

(江西警察學(xué)院 江西南昌 330001)

近年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，高校學(xué)生的生活方式也發(fā)生了極大的變化，以前大學(xué)生勤動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)身體活動(dòng)的良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣逐漸被手機(jī)、電腦替代，長(zhǎng)期不進(jìn)行體育鍛煉以及不健康生活方式等導(dǎo)致高校學(xué)生體質(zhì)部分指標(biāo)嚴(yán)重下降，而心理健康問(wèn)題呈上升趨勢(shì)，這些問(wèn)題的持續(xù)發(fā)展也引起了學(xué)者們對(duì)高校體育教育有效性的深入思考。2020年年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀病毒肺炎疫情更是把加強(qiáng)體育鍛煉、推行健康生活方式，營(yíng)造綠色、安全、健康的校園環(huán)境，提高高校學(xué)生的身心健康水平，預(yù)防和減少突發(fā)疾病發(fā)生的教育任務(wù)擺在人們的面前。2020年3月10日，習(xí)近平總書記赴武漢考察疫情時(shí)強(qiáng)調(diào)：要把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位，要教育引導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式[1]。近日，江西省衛(wèi)健委下發(fā)的《關(guān)于開展環(huán)境衛(wèi)生整治行動(dòng)推進(jìn)健康江西建設(shè)的實(shí)施意見(jiàn)》也指出：開展大眾健康教育要以新冠肺炎疫情防控為切入點(diǎn)，加強(qiáng)公眾疫情防控科普知識(shí)宣傳，普及健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能，倡導(dǎo)健康生活方式，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成良好健康行為[2]。健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，是推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件[3]。84歲的中國(guó)工程院院士鐘南山在疫情防控期間多次指出加強(qiáng)體育鍛煉是身體健康的保證，是任何工作都代替不了的。體育與健康教育的融合將會(huì)是今后高校體育教育的發(fā)展方向，高校體育對(duì)學(xué)生的教育過(guò)程不能僅僅聚焦于體育課上，要把學(xué)生的體育與健康教育充分融合并提高到整個(gè)學(xué)校的體育教育層面上，統(tǒng)籌規(guī)劃，在學(xué)校教學(xué)、管理到生活各個(gè)環(huán)節(jié)創(chuàng)建一個(gè)良好的體育健康教育大環(huán)境，通過(guò)多方的協(xié)作，充分發(fā)揮群體力量和個(gè)體鍛煉的作用，努力營(yíng)造良好的體育健康教育氛圍，傳授體育健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣愛(ài)好、體育意識(shí)和積極參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，讓體育以一種不一樣的方式融入到高校學(xué)生學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、樹立終身體育思想、促進(jìn)學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成的體育健康教育目標(biāo)。

1 加強(qiáng)體育教育價(jià)值的宣傳推廣，傳授學(xué)生體育健康知識(shí)

長(zhǎng)期以來(lái)，由于我國(guó)教育制度存在的弊端，體育教育在學(xué)校沒(méi)有得到應(yīng)有的重視，體育知識(shí)的普及宣傳工作也相對(duì)薄弱，致使大眾對(duì)體育的內(nèi)在價(jià)值和功能認(rèn)識(shí)不到位，導(dǎo)致社會(huì)、家庭、個(gè)體對(duì)體育認(rèn)知度比較低。高校普遍偏重學(xué)生“德”“智”的發(fā)展，而忽視“體”“美”“勞”等素質(zhì)的協(xié)同發(fā)展，甚至有的人認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)差就是因?yàn)榛ㄙM(fèi)過(guò)多的時(shí)間去參加體育鍛煉造成的。如果學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育教育產(chǎn)生了偏見(jiàn)，這個(gè)學(xué)校的體育教育的發(fā)展與改革工作也就相對(duì)滯后。近幾年，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)入新時(shí)代，體育學(xué)科及交叉學(xué)科研究工作的不斷深入，體育的發(fā)展與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化、醫(yī)療衛(wèi)生等事業(yè)發(fā)展的聯(lián)系也越來(lái)越緊密了，體育的社會(huì)價(jià)值和功能也逐漸被挖掘出來(lái)。2014年8月16日，習(xí)近平總書記在南京歡迎前來(lái)出席青奧會(huì)開幕式的國(guó)際貴賓時(shí)強(qiáng)調(diào)：體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的重要內(nèi)容，體育能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強(qiáng)大精神力量[4]。習(xí)近平總書記對(duì)體育的這一論述充分肯定了其多元的社會(huì)價(jià)值和功能。體育不僅可以育“體”，而且還能增“智”培“德”，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，還有助于提高智力水平、增強(qiáng)抗壓能力、培育積極向上等優(yōu)良的品德，其也因此逐漸被社會(huì)所接受。雖然目前“體育健康教育”一詞在公共衛(wèi)生文獻(xiàn)中報(bào)導(dǎo)為數(shù)不多，但一場(chǎng)疫情的突發(fā)，將會(huì)使體育和健康教育融合發(fā)展成為高校體育教育的發(fā)展趨勢(shì)[5]，這也是增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成教育的必然要求。高校應(yīng)充分利用校園良好的輿論環(huán)境，運(yùn)用各種宣傳平臺(tái)加強(qiáng)對(duì)體育與健康、體育與生活、體育基礎(chǔ)知識(shí)的宣傳和推廣工作，傳播體育教育的正能量，讓廣大師生深入了解體育內(nèi)涵、認(rèn)識(shí)體育價(jià)值、掌握體育知識(shí)，提高廣大師生對(duì)體育的認(rèn)知態(tài)度。要積極營(yíng)造良好的校園體育輿論氛圍，讓學(xué)生樹立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康生活理念，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生個(gè)體主動(dòng)參加體育鍛煉的能動(dòng)性，積極地參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高身心健康水平，從而推動(dòng)高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。

2 強(qiáng)化體育教學(xué)的課堂管理，提高學(xué)生自主鍛煉的方法和能力

高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降是多方面原因造成的，比如學(xué)生長(zhǎng)期不參加體育鍛煉、高能量食物攝入過(guò)多、不健康的生活方式、遺傳等因素都可能導(dǎo)致自身體質(zhì)健康水平下降。體育課是高校體育教育的主要表現(xiàn)形式[6]，高校1周1次的體育課是不可能滿足學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)和身心健康等需求的。但體育課作為體育教育的主陣地，不僅要讓學(xué)生掌握基本體育知識(shí)和技能，關(guān)鍵還是要教會(huì)學(xué)生掌握自主鍛煉的方法和提高自主鍛煉的能力。因此，高校體育要改變以往以教師為中心的傳統(tǒng)教學(xué)模式，積極運(yùn)用多種教學(xué)方法和手段來(lái)提高學(xué)生各項(xiàng)體育健康知識(shí)與技能，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育現(xiàn)象的觀察能力，運(yùn)用已掌握的體育知識(shí)分析解決體育實(shí)踐中問(wèn)題的能力，對(duì)體育活動(dòng)的思考、實(shí)踐和自主創(chuàng)新能力等。要讓學(xué)生充分展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，親身體驗(yàn)努力后取得進(jìn)步給身心帶來(lái)的愉悅感。只有在不斷進(jìn)步、不斷挑戰(zhàn)中才能更好地激發(fā)體育興趣，才能形成鍛煉習(xí)慣，樹立終身體育思想，促進(jìn)健康生活方式的養(yǎng)成。因?yàn)?，無(wú)論是學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高，還是體育鍛煉習(xí)慣、健康行為的形成，都不是靠教師說(shuō)出來(lái)的，主要還是靠學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)練出來(lái)的[7]。高校體育教學(xué)要淘汰“水課”打造“金課”，體育課堂教學(xué)還應(yīng)遵循體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，要保證體育課學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以達(dá)到提高學(xué)生體育興趣愛(ài)好、增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)身心健康的教學(xué)目標(biāo)。高校體育課培養(yǎng)的不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，個(gè)人認(rèn)為熟練掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)不是教學(xué)重點(diǎn)，重點(diǎn)是學(xué)生體育知識(shí)能力提高和體育興趣的培養(yǎng)。如果體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)合理，做到既傳授學(xué)生基本的體育知識(shí)技能，又遵循體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，體育課的效果是可見(jiàn)的。高校體育課不同于中學(xué)體育課，一次課的時(shí)長(zhǎng)基本上是90～100min，按照華東師范大學(xué)體育學(xué)院季瀏教授的觀點(diǎn)“一次體育課的運(yùn)動(dòng)密度要為75%左右，平均心率為140～160次/min[8]”的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，如果體育課堂不是人為變成理論課、紀(jì)律課或者說(shuō)教課等，高校體育課堂教學(xué)是完全能夠執(zhí)行國(guó)家體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)的。

3 豐富校園體育文化生活，努力培育學(xué)生的體育品德

體育文化是學(xué)校體育工作和校園文化建設(shè)的重要組成部分。體育蘊(yùn)含豐富的文化內(nèi)涵，它既包含著校園體育健康知識(shí)的宣傳教育、體育教師的教學(xué)訓(xùn)練、體育比賽的組織與管理、各項(xiàng)體育制度的制定和實(shí)施等，也包括學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育活動(dòng)的策劃、組織、實(shí)踐和傳承等[9]。特別是體育運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含的許多激發(fā)人的、能夠造就和反映人類崇高精神和高貴品質(zhì)的，并為社會(huì)觀念所接受以及與人類發(fā)展相適應(yīng)的具有積極向上意義的，即體育運(yùn)動(dòng)中的自尊、自信、勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、超越自我的體育精神；體育運(yùn)動(dòng)中的遵守規(guī)則、誠(chéng)信自律、公平正義的體育道德；體育運(yùn)動(dòng)中的文明禮貌、相互尊重、團(tuán)隊(duì)合作、社會(huì)責(zé)任感、正確的勝負(fù)觀的體育品格[10]等，這是校園體育文化的靈魂。開展內(nèi)容豐富，形式多樣的校園體育文化活動(dòng)不僅能豐富學(xué)生校園文化生活，增長(zhǎng)學(xué)生體育知識(shí)和能力，增強(qiáng)學(xué)生自主體育鍛煉的主觀能動(dòng)性，更能在精神上鼓舞學(xué)生，健全學(xué)生人格，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化發(fā)展。高校校園體育文化建設(shè)應(yīng)從校園體育物質(zhì)文化、校園體育制度文化、校園體育活動(dòng)文化和校園體育精神文化等4個(gè)方面進(jìn)行打造并豐厚[11]，以促進(jìn)“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

4 加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的組織管理，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣

課外體育活動(dòng)是高校體育教育的重要組成部分，是高校體育課堂教學(xué)的延續(xù)。由于高校體育課基本上是一、二年級(jí)開設(shè)，且1周只有1次，要實(shí)現(xiàn)《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》中對(duì)青少年體育活動(dòng)“每天鍛煉一小時(shí)”的基本要求，必須依靠課外體育活動(dòng)進(jìn)行有效補(bǔ)充。高校要從整體上為學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)提供必要的條件，扎實(shí)推進(jìn)早操、下午和晚上學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展。在學(xué)生課外體育活動(dòng)開展的組織管理中，一是校領(lǐng)導(dǎo)要積極支持和重視學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展工作；二是學(xué)校學(xué)工、后勤、各系學(xué)生管理人員要有一個(gè)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，積極參與到課外體育活動(dòng)的組織管理工作中來(lái)，配合體育等職能部門共同完成此項(xiàng)工作，把各項(xiàng)活動(dòng)措施按方案落實(shí)到位；三是要積極發(fā)揮體育教師和學(xué)生體育骨干的作用，開展課外體育活動(dòng)的指導(dǎo)工作；四是要在課外體育活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀學(xué)員[12]，發(fā)揮他們的引領(lǐng)示范作用；五是要做好體育活動(dòng)的場(chǎng)館器材等各種保障工作等來(lái)確保學(xué)生課外體育活動(dòng)的質(zhì)量和效果。體育鍛煉是一種養(yǎng)成教育，只有組織管理工作方法得當(dāng)，督促到位，努力營(yíng)造一種良好的體育氛圍，學(xué)生才能把每天1h的體育鍛煉當(dāng)做一種習(xí)慣、把體育鍛煉當(dāng)做自己每天生活的一部分，才真正發(fā)揮體育教育的健身、健心作用。

5 完善體質(zhì)健康評(píng)價(jià)體系和監(jiān)測(cè)管理平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉科學(xué)化

體育鍛煉效果的評(píng)價(jià)和監(jiān)測(cè)是為了更好地推進(jìn)高校學(xué)生進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉，提高鍛煉的實(shí)效性。體育鍛煉效果評(píng)價(jià)和監(jiān)測(cè)就是對(duì)個(gè)體鍛煉效果評(píng)價(jià)活動(dòng)的模型、樣式，它是在一定理論思想的指導(dǎo)下，對(duì)構(gòu)成評(píng)價(jià)活動(dòng)的各要素之間的組織形式的規(guī)定[13]。學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成有賴于個(gè)體的自主性，但由于個(gè)體的身體差異性，其體質(zhì)健康水平、體育基礎(chǔ)、對(duì)體育項(xiàng)目的興趣愛(ài)好也存在著較大的差異，如果堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)一致性評(píng)價(jià)體系，可能一部分學(xué)生由于先天的差異致其評(píng)價(jià)結(jié)果始終處于落后狀態(tài)而挫傷這部分學(xué)生自主參加體育鍛煉的積極性。因此，高校應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際建立一套科學(xué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系（比如清華大學(xué)體育的游泳考核等），在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康也就是體育鍛煉效果評(píng)價(jià)時(shí)，其評(píng)價(jià)指標(biāo)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)既符合體育教學(xué)的整體性要求，又能體現(xiàn)體育鍛體個(gè)體的能動(dòng)作用，以滿足個(gè)體差異性對(duì)評(píng)價(jià)結(jié)果的期待。同時(shí)要充分運(yùn)用現(xiàn)代智能化分析管理平臺(tái)，對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉數(shù)據(jù)進(jìn)行管理，以便學(xué)生查詢體育活動(dòng)信息和對(duì)鍛煉結(jié)果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，信息管理平臺(tái)數(shù)據(jù)不僅有利于教師因材施教，更有利于學(xué)生根據(jù)數(shù)據(jù)信息、身體狀態(tài)等的變化合理調(diào)整鍛煉計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉科學(xué)化。

6 結(jié)語(yǔ)

高校體育是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和保障學(xué)生身心健康的教育手段之一，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉還有助于緩解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力和健全個(gè)人品格，對(duì)于學(xué)生樹立終身體育思想，養(yǎng)成健康的生活方式有著極大的推動(dòng)作用和重要的意義。2020年年初，人們面對(duì)新冠肺炎疫情這一重大危機(jī)時(shí)，我國(guó)著名傳染病學(xué)專家李蘭娟院士表示不易被病毒侵入的人，身體免疫力比較強(qiáng)，可以抵擋病毒入侵，保持一個(gè)健康的體魄和擁有健康的生活方式才能增強(qiáng)免疫力。在生活中要注意適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成健康的習(xí)慣，俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，萬(wàn)事萬(wàn)物只有不斷運(yùn)動(dòng)才能永葆活力。體育要在高校里蓬勃發(fā)展不僅需要體育教育部門的努力，還有賴于學(xué)校各部門和每個(gè)人的支持，只有高校體育教育的環(huán)境得到改善，高校體育才能更好地發(fā)揮增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生健康的教育作用。