基于體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析大學(xué)生體質(zhì)健康狀況——以云南藝術(shù)學(xué)院為例

梁偉杰

基于體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析大學(xué)生體質(zhì)健康狀況——以云南藝術(shù)學(xué)院為例

梁偉杰

（云南藝術(shù)學(xué)院，云南 昆明 650000）

對(duì)云南藝術(shù)學(xué)院學(xué)生按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求進(jìn)行身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目測(cè)試，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，得出結(jié)論：學(xué)生缺乏體育鍛煉意識(shí)；學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地緊缺，體育設(shè)施陳舊。據(jù)此提出以下對(duì)策：一是鼓勵(lì)學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，健全體育鍛煉意識(shí)；二是學(xué)生要合理膳食；三是要加強(qiáng)科學(xué)管理，貫徹落實(shí)學(xué)生的體能訓(xùn)練。

體質(zhì)測(cè)試；大學(xué)生；體質(zhì)健康

大學(xué)生是國(guó)家發(fā)展的未來(lái)。大學(xué)生的體質(zhì)與健康是我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中不可忽視的一部分。近些年來(lái)，大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題已經(jīng)受到了社會(huì)各界的關(guān)注和重視[1]。自2002年7月教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以后，各大院校都對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了測(cè)試，但大多僅停留在數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上，并沒(méi)有對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康情況進(jìn)行深入的分析[2]。為此，本文對(duì)云南藝術(shù)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果提出有效的改善對(duì)策，以期為推動(dòng)大學(xué)體育教學(xué)的改革，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

云南藝術(shù)學(xué)院2018級(jí)、2019級(jí)400名大學(xué)生，其中男生300人，女生100人，年齡為18-22歲，平均年齡20±2歲。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)庫(kù)查閱有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的文獻(xiàn)與資料。

1.2.2 測(cè)試法

嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求對(duì)400名大學(xué)生的身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試[3]，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析。測(cè)試儀選用教育部和國(guó)家體育總局所認(rèn)可的體質(zhì)健康儀器、數(shù)據(jù)采集儀器。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS20.0軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

1.2.4 走訪調(diào)查法

通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行交流與溝通，了解學(xué)生對(duì)體育課程的意見和建議。針對(duì)目前大學(xué)生體質(zhì)健康水平的情況，通過(guò)詢問(wèn)體育專家獲得最真實(shí)的意見。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)指標(biāo)

從肥胖指標(biāo)來(lái)看，男生肥胖的人數(shù)占比多于女生，提示這個(gè)年齡段的男生更需要加強(qiáng)體育鍛煉，以保持良好的身體形態(tài)。從體重偏低指標(biāo)來(lái)看，男女生的占比都接近一半，可見在這個(gè)年齡段學(xué)生的身體發(fā)育情況不理想，所以在增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)上要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)[5]。從正常體重指標(biāo)來(lái)看，女生正常體重人數(shù)占比少于男生，這可能與女生愛(ài)美注意控制飲食有關(guān)。從超重指標(biāo)來(lái)看，女生超重人數(shù)占比多于男生，需要引起高度重視，并采取有效方法進(jìn)行解決（見表1）。

表1 身高、體重測(cè)試結(jié)果

體重偏低（%）正常體重（%）超重（%）肥胖（%）合計(jì)（人） 男42.5044.505.337.67300 女44.042.57.06.5100 總計(jì)42.8844.005.757.38400

2.2 生理機(jī)能

肺活量與人的呼吸有著密切的關(guān)系。有關(guān)生理研究表明：人體的各個(gè)器官、系統(tǒng)、組織每時(shí)每刻都在消耗氧氣，只有在氧供應(yīng)非常充足的情況下，才能保障各個(gè)器官、系統(tǒng)的正常工作。人體內(nèi)部的氧供給都是由肺呼吸獲得的。人在呼吸的過(guò)程中，肺不僅要攝入一定的氧氣，還要及時(shí)排出人體內(nèi)的二氧化碳。也就是說(shuō)，肺是機(jī)體氣體交換的中轉(zhuǎn)站，而中轉(zhuǎn)站的容積直接決定著人體氣體交換的量，這也是檢測(cè)肺功能指標(biāo)最直接的一種數(shù)據(jù)。從表2可知，絕大部分男生的肺活量指標(biāo)均達(dá)標(biāo)，但是女生肺活量指標(biāo)不及格的人數(shù)較多。這可能跟女生在日常學(xué)習(xí)生活中缺乏鍛煉有關(guān)。

表2 肺活量測(cè)試結(jié)果

優(yōu)秀（%）良好（%）及格（%）不及格（%）合計(jì)（人） 男5.8323.8367.003.34300 女4.518.040.037.5100 總計(jì)5.5022.3860.2511.88400

2.3 身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果

在長(zhǎng)跑測(cè)試中，男生的不及格率低于女生（見表3），女生在長(zhǎng)跑方面并不存在先天性的劣勢(shì)，說(shuō)明在成長(zhǎng)的過(guò)程中，女生缺乏長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，再加上自身負(fù)面情緒的影響，導(dǎo)致其長(zhǎng)跑成績(jī)較差。

表3 男生1000米、女生800米跑測(cè)試結(jié)果

優(yōu)秀（%）良好（%）及格（%）不及格（%）合計(jì)（人） 男11.044.735.39.0300 女8.527.054.010.5100 總計(jì)10.3840.2839.989.38400

3 討論

3.1 學(xué)生缺乏體育鍛煉意識(shí)

調(diào)查顯示，現(xiàn)在大部分學(xué)生都比較喜歡時(shí)尚的體育項(xiàng)目，對(duì)一些具有欣賞價(jià)值的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)具有極大的學(xué)習(xí)興趣。從對(duì)體育課的調(diào)查來(lái)看，學(xué)生學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的積極性和主動(dòng)性較低，這不利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率[6]。就其原因是體育教學(xué)時(shí)間較少，內(nèi)容設(shè)置不夠合理，并且傳統(tǒng)教學(xué)的項(xiàng)目較多，在學(xué)習(xí)過(guò)程中還經(jīng)常出現(xiàn)重復(fù)教學(xué)現(xiàn)象，嚴(yán)重忽視了對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自主性和興趣的培養(yǎng)，學(xué)生參加體育鍛煉的積極性不高。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受不到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，在學(xué)習(xí)中一直處于被動(dòng)的狀態(tài)，體育鍛煉的意識(shí)缺乏[7]。

3.2 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地緊缺，體育設(shè)施陳舊

要想更好地開展體育運(yùn)動(dòng)，首先就要設(shè)立運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，完善體育設(shè)施。近些年，隨著在校學(xué)生人數(shù)的增多，目前學(xué)校現(xiàn)有的場(chǎng)地設(shè)施已經(jīng)無(wú)法滿足學(xué)生體育鍛煉的需求[8]。在當(dāng)今時(shí)代，學(xué)生最感興趣的體育項(xiàng)目就是各種球類運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、羽毛球等，很多學(xué)校由于場(chǎng)地有限，大部分學(xué)生無(wú)法參與到體育鍛煉中，只能作為觀眾觀看。

4 對(duì)策

4.1 鼓勵(lì)學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，健全體育鍛煉意識(shí)

近些年，大學(xué)生的體質(zhì)健康逐漸下降。有研究表明，大學(xué)生體質(zhì)逐漸下降是由多方面因素導(dǎo)致的。目前就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，這在無(wú)形中增加了學(xué)生的壓力，因此在學(xué)生中出現(xiàn)了重學(xué)習(xí)、輕鍛煉的現(xiàn)象[9]。在當(dāng)前形勢(shì)下，為了更好地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)校在對(duì)學(xué)生做評(píng)價(jià)時(shí)，要從德、智、體、美、勞多方面進(jìn)行評(píng)判，不能只看分?jǐn)?shù)和成績(jī)。素質(zhì)教育理念提出，體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生的身心健康和體質(zhì)健康有著密切的關(guān)系，所以學(xué)校要積極鼓勵(lì)學(xué)生參加各種體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)多種體育項(xiàng)目，掌握更多運(yùn)動(dòng)技巧和方法。另外，教師在教學(xué)實(shí)踐中要突出學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化差異，提高學(xué)生的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，增強(qiáng)學(xué)生的體能素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠定良好的基礎(chǔ)[10]。

4.2 合理膳食

數(shù)據(jù)顯示，合理的飲食結(jié)構(gòu)和科學(xué)的體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身體健康水平的提高有著積極的作用。合理膳食可以在很大程度上控制人體對(duì)能量的攝入，使學(xué)生的身體形態(tài)保持正常狀態(tài)，還可以合理調(diào)節(jié)人體體內(nèi)的能量。科學(xué)的安排體育鍛煉時(shí)間和課程，可以有效提高學(xué)生的體育技能，有效激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)開設(shè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等相關(guān)課程和講座，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)宣傳教育，加深學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的理解，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)于體質(zhì)健康發(fā)展的重要性。

4.3 加強(qiáng)科學(xué)管理，貫徹落實(shí)學(xué)生的體能訓(xùn)練

從高校體育建設(shè)來(lái)看，很多高校的體育設(shè)施無(wú)法滿足學(xué)生的實(shí)際需求。有部分學(xué)生因?yàn)檎也坏胶线m的體育設(shè)施而放棄鍛煉，為此提出以下建議：第一，學(xué)校應(yīng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，合理規(guī)劃體育用地；合理安排學(xué)生的鍛煉時(shí)間，改善校園體育設(shè)施；將現(xiàn)有體育場(chǎng)地和設(shè)施充分利用起來(lái)，并制定具有針對(duì)性的實(shí)施計(jì)劃，確保每個(gè)年級(jí)的每位學(xué)生都可以在一定時(shí)間內(nèi)得到充分的鍛煉。第二，在體育場(chǎng)地安裝照明設(shè)施，這樣不僅可以延長(zhǎng)學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間，而且還可以保障學(xué)生在鍛煉過(guò)程中的安全性。第三，學(xué)校可以組織開展對(duì)場(chǎng)地要求較小的體育活動(dòng)，如健美操、太極等，促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，提高學(xué)生的身體機(jī)能。另外，還可以根據(jù)學(xué)生自身的發(fā)展條件，制定針對(duì)性的體育鍛煉計(jì)劃。

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Analysis of the Physical Health Status Quo of College Students based on the Physical Test Results-- Taking Yunnan Academy of Art as an Example

LIANG Weijie

(Yunnan Academy of Art, Kunming 650000, Yunnan, China)

梁偉杰（1982—），碩士，講師，研究方向：高校籃球教學(xué)、大學(xué)生體質(zhì)健康。