什么樣的枕頭適合你

李志敏

蕎麥枕

優點：明目安神，清熱祛火，冬暖夏涼，且重量輕，還能促進睡眠。

缺點：夏季容易滋生細菌，有過敏體質者、哮喘病人，以及患蕁麻疹的老人慎用。

清洗方式：枕套卸下來水洗，內芯倒出來放置在通風、干燥的地方暴曬。

天然乳膠枕

優點：彈性好，無菌，不易變形，支撐力強，易清洗。

缺點：價格相對較貴。

清洗方式：可在加有洗衣液的冷水中浸泡10～15分鐘，用手輕壓枕芯；然后用清水反復沖洗，擠凈泡沫，陰干即可。

人造纖維枕

優點：易清洗。

缺點：缺乏彈性，不透氣，用久了會變形結塊，使枕頭高低不平。

清洗方式：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑，洗完后最好烘干。

羽絨枕

優點：好的羽絨枕蓬松度好，不易變形，質地輕盈，透氣不悶熱。

缺點：不便清洗，部分人群會對羽絨過敏。

清洗方式：羽絨遇水極易結球，因而不能用水洗。一旦感覺枕頭不如從前蓬松或變形了，可用手輕拍后拿到陽臺通風處暴曬，或送干洗店清洗。

慢回彈海綿枕

優點：質地松軟，不會對耳朵造成壓力。

缺點：由于材料限制，易發生氧化，散熱性較差。

清洗方式：枕套可水洗，但海綿的內芯不能洗滌，更不能暴曬，否則會導致海綿的發黃和老化。建議用手輕拍枕芯，清除表面落塵即可。

專家提醒，要避免枕頭“超時服役”。越舒服的枕頭，越容易超時服役，因此，枕頭的定期清潔時間也要留意。一般情況下，每6個月需要清潔一次枕芯，每12～18個月更換一次枕芯，最好不要超過兩年。天然乳膠枕芯使用時間可適當延長，可用數年。枕套也要進行更換、清洗，避免讓其“超時服役”，建議每2～3天更換一次枕套。