書畫家，多長壽

文＞＞＞吳友農

說起長壽，除了基因、醫療技術、社會進步等客觀因素，生活方式是重要的主觀因素。生活方式除了老生常談的合理飲食、戒煙限酒、適當運動等，還與職業、興趣有關。

書畫家往往長壽。一項醫學研究結論表明，在二十種從業者中，書畫家的人均壽命排第一。為什么書畫家往往長壽呢？

適度運動

書寫和繪畫一般采取站姿，即便是坐姿也需精神抖擻。用指、腕，懸腕、懸肘，配合以臂力、腰力甚至全身之力。這需要眼、手、腦的協調，肌肉關節的配合，神經系統的平衡。這種全方位的溫和運動有利于內臟功能的協調、新陳代謝的運行。“東方之筆”張大千認為，書畫是一種在紙上進行的氣功和太極拳。長此以往，身體自然健康。正氣足，邪不可干，從而預防疾病、延緩衰老。

良性用腦

有些人認為書畫家主要是有靈巧的手，實際上，書畫家更需要聰明的大腦。著名畫家傅小石歷經坎坷，四肢三殘，但保持藝術頭腦，用唯一健全的左手仍然畫出了很多了不起的畫作。

書畫者要有善于發現美的眼睛，在常人習以為常的世界，能夠敏感地找到美與丑。還要有善于比較的能力，大小、多少、粗細、濃淡都能分辨出差別，有時需要心細如發。也要有表現美的能力。面對一張白紙，首先立意，要表達什么；然后是形式，怎樣布局取舍才能獲得最佳效果，前人是怎樣做的、有無創新的可能。書畫創作經歷發現、比較、記憶、分析等種種過程，都離不開用腦。

書畫者時時要用腦，是良性用腦，圍繞的是真、善、美，而不是那種絞盡腦汁的謀權、謀利。……