學生體質健康的影響問題及對策

郭超 馮世豪

摘 ?要：體育強國夢與中國夢息息相關，在實現體育強國夢的過程中學校體育的發展起著舉足輕重的作用。當前，我國部分學生的體質健康存在一定的問題，學生體質健康問題不僅影響了學生的健康成長，還成為制約學校體育發展的重要因素。本文從社會、學校、家庭、學生自身等4個角度分析問題并提出相應對策，為學生的健康成長提供有益的思考。

關鍵詞：學校體育 ?學生體質 ?健康 ?對策研究

中圖分類號：G804 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（b）-0069-03

Abstract： The dream of sports power is closely related to the Chinese dream， and the development of school sports plays an important role in the process of realizing the dream of sports power. At present， there are some problems in the physical health of some students in our country， which not only affect the healthy growth of students， but also become an important factor restricting the development of school physical education. The paper analyzes the problems from the four perspectives of society， school， family and students themselves， and puts forward the corresponding countermeasures to provide useful thinking for the healthy growth of students.

Key Words： School physical education; Students' physique; Health; Countermeasure research

隨著我國經濟水平的快速發展和體育改革的不斷深入，人們的健康意識越來越強，但要扭轉長期困擾學生體質健康的突出問題并不是一朝一夕能夠實現的。通過主、客觀因素的分析，來找出改變這一現狀的措施勢在必行，具體的研究結果與分析如下。

1 ?困擾學生體質健康的因素分析

1.1 社會因素對學生體質健康的影響

社會關注度不夠。在“體育強國”與“健康中國”的時代背景下，人們的健康意識已經有了極大的提高，運動健兒在奧運賽場摘金奪銀，“酷走”“廣場舞”在公園里開展的如火如荼。而學生群體的身體鍛煉并沒有得到這么高的關注度，當代青少年學生體質健康問題往往被忽視。比如說運動場地的欠缺，使學生離開校園后甚至很難找到適合鍛煉的場所。

便捷生活下惰性的養成。隨著社會發展、科技進步，人們的生活越來越舒適便捷，熬夜、打游戲成為學生特別是大學生群體中的普遍現象，點外賣、高熱量食物也成為學生群體的日常必需，電動車等代步工具極大的減少了學生的活動量，這些都成為當今快速發展的社會給學生體質健康所帶來的負面影響。

1.2 學校因素對學生體質健康的影響

學校基礎設施不到位，體育師資力量欠缺。體育場地設施和器材設備是開展學校體育活動的物質條件，學生平均體育場地面積和體育設施的使用情況滿足不了學生的日常鍛煉需求，“毒跑道”事件的發生也是學校體育硬件問題的突出表現。而體育教師的專業素質和教學經驗直接影響著體育教學水平的高低，體育教師的數量和質量滿足不了國家規定的體育課程需要。

學校重視程度不夠，學生課業負擔較大。學生的文化課成績和升學率往往是班主任關注的重要指標，學校的重心主要集中在學生的文化課成績上，而忽視學生體質健康狀況。這也直接導致學生課業負擔大，除體育課外很少有時間專門從事體育鍛煉，甚至不少所謂的“主科”老師會壓榨體育課時間。

1.3 家庭因素對學生體質健康的影響

“萬般皆下品惟有讀書高”的傳統思想普遍存在。相比于體育成績，大多數家長更關心孩子文化課的成績，不會主動去了解孩子的體育成績，甚至不知道自己的孩子喜歡什么運動項目。

對學生的過度溺愛。現在大多數青少年學生大都是獨生子女，承載了整個家庭的希望，家長會投入過多的“愛”，而這種溺愛會使孩子從小養成衣來伸手飯來張口的習慣，惰性使孩子不愿從事體力活動。即使孩子主觀愿意進行體育鍛煉，競技運動的危險性又會成為家長的主要顧慮，進而對其勸阻或制止。

1.4 自身因素對學生體質健康的影響

學生個人觀念存在偏差。一方面，學生的健康意識不足，認為自己少生病就是體質健康和標準，從而忽視體育鍛煉的必要性。另一方面，學生缺乏運動興趣和愛好，體會不到運動的快樂，簡單認為鍛煉就是枯燥乏味的體力活動。

學生自制力相對薄弱。無論是升學考試中體育達標測試對中學生體質健康的要求，還是當代大學生對于身材美體型美的追求，他們雖然都已經意識到身體鍛煉的重要性，但是往往缺乏吃苦耐勞的精神和堅持不懈的意志品質。

2 ?解決學生體質健康問題的建議與對策

2.1 社會要創造良好環境

當前，我國體育產業蓬勃發展，為青少年的體質健康提供了一個良好的活動平臺。同時，要加強輿論宣傳和媒介傳播，對學校體育的發展多一份支持，對青少年學生的體質健康多一份關懷，呼吁更多青少年參與到體育運動中去。

目前，將“KEEP”“運動世界校園”等運動APP與體育課相結合改變了傳統的體育教學模式，豐富了體育課程內容，對課下學生的鍛煉有了監督、激勵元素，同時激發了學生主動參與體育鍛煉的興趣，從而改善大學生體質。

2.2 學校要做好政策落實

無論是國家還是地方，有關促進學校體育發展的政策和要求很多，但真正的落實和實施才是關鍵。學校領導對學校體育的態度會直接影響到廣大師生的體質健康[3]。學校在規劃上應當保障校園體育基礎設施建設，盡量滿足學生的鍛煉需求;在師資引進方面應當注重體育類專業人才所占比例，確保體育課堂教學質量;在課余活動中應當增加體育項目，鼓勵學生走出教室，充分享受體育運動的獨特魅力;此外，更要重視每年的體質達標測試，盡可能確保數據的準確性，認真分析反饋結果并對學生的鍛煉做到及時的監督和督促。

2.3 家庭要給予必要支持

文化課成績很重要，但孩子的全面發展更重要，家庭必須轉變“唯成績論”的觀點。父母應當把正確的健康理念傳遞給孩子，要從小培養孩子對體育運動的興趣，并幫助孩子養成良好的鍛煉習慣，在運動中完善孩子性格，讓孩子在汗水中明白堅持，在傷痛中學會頑強，在失敗中調整心態。通過體育鍛煉，讓學生變得自立自強。

2.4 學生要樹立健康意識

作為學生本身，應當樹立正確的健康意識，改善不良的生活習慣：盡量不熬夜，盡量少吃高熱量食物，并且每日堅持參加體育鍛煉。體育鍛煉是一種積極的生活方式，不僅可以鍛煉身體，還可以改變性格，拓寬自己的社交圈。體育鍛煉是真正意義上的“減負”和“減壓”，只有去擁有更健康的身體，才能更好地投入到緊張的學習當中。

3 ?結語

在“體育強國”與“健康中國”的時代背景下，學生體質健康問題顯得尤為突出。要加強正確的價值引導和輿論宣傳，正視學校體育的重要性，培養孩子自理自立能力，鼓勵孩子積極參加體育運動;培養學生廣泛的體育運動的興趣愛好，才能對長期困擾學生體質健康的問題進行有效改善。

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