流產對身體的損害大，要注意哪些護理

楊紅

【中圖分類號】R473.71? 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.

流產對女性造成的身體損害很大，流產對女性健康產生非常不利的影響，流產后可能出現的多種復雜并發癥還會危及女性的生命。因此注重女性流產后的身體健康尤為重要，流產后的護理做好，身體才能越快恢復健康。

1 流產概述

1.1 流產的分類

臨床研究看來，流產成因有很多種類，常見的有先兆流產、難免流產、不全流產、完全流產、過期流產、習慣性流產、感染性流產等。流產在醫學上是指懷孕不滿二十八周，并且腹中胎兒的體重不滿一千克的妊娠終止現象，流產在根據胎兒發育時間可以分為早期流產和晚期兩種。

早期流產，懷孕時期不滿十二周，稱之為早期流產。早期流產通常是陰道出血，而后出現下腹部劇烈疼痛。早期流產的胚胎先失去生命特征。胎兒尚未成型，故而陰道排血量不多。

晚期流產，懷孕時期滿十二周，但不足二十八周的，稱之為晚期流產。晚期流產時，由于胎盤已經形成，通常是先出現劇烈腹痛，而后從體內將胎盤排出體外，但由于胚胎發育時期相較于早期流產時間較久，胚胎發育更完全，胚胎滯留物在排出體外時不能完全排盡，造成子宮收縮的現象，故而陰道排血量較多。

1.2 常見的流產手段

常見的流產手段，一種是因為子宮或是卵巢疾病、胎兒異常發育造成的，我們稱之為自然流產;另一種是使用人為手段使得妊娠終止，稱之為人流。流產，是通過自然或是人為的手段對胎兒的生長進行干預，從而終止妊娠，陰道出血和腹部疼痛是流產的主要癥狀。

2 流產對女性健康的損害

流產是違背客觀發展規律的行為，流產導致女性的身體機能被迫改變，無法適應的身體變化導致女性的新陳代謝和身體機能異常。流產對女性心理上造成的損害也是極大的，身體上的痛苦夾雜著心理上的痛苦，使女性身心俱疲。

2.1 內分泌失調

女性的流產行為，對子宮造成的損害復雜，最明顯的是內分泌失調帶來的脫發、肌膚狀況不佳、脾氣陰晴不定等情況。受內分泌失調影響的器官復雜，且沒有快速醫治的針對性方案，常見女性流產后月經失調、閉經、絕經等情況。

2.2 復發性流產

流產對女性的子宮造成不可逆損傷會導致女性變為復發性性流產的體質，懷孕變得艱難，每一次流產，對女性身體的損害都會越來越嚴重，復發性流產的幾率更大，并且多次流產后，女性的生育功能損傷，已經不適宜孕育小孩了，不僅導致胎兒的發育條件不好，對孕婦的生命安全來說也很危險。

2.3 流產心理障礙

懷孕帶來的心理疾病，會使女性出現產后抑郁的情況，這是由于女性懷孕后激素水平改變，導致身體內分泌失調引起的神經敏感，多愁善感，郁郁不歡;而流產更容易讓女性陷入抑郁的心情，因為扼殺小生命的做法違背了道德倫理，女性更容易產生自責感、負罪感，造成嚴重的心理障礙，這對女性的心理健康來說是十分不利的。

2.4 感染風險

流產后的女性因為子宮口開放狀態，細菌更容易進入到女性體內，因而更容易感染一些婦科疾病，例如盆腔感染、宮頸感染等，造成陰道炎、宮頸炎、急性子宮內膜炎、宮頸糜爛、輸卵管堵塞等多種婦科疾病，流產后的女性私處感染細菌的風險更大。

3 流產應該注意的護理

3.1 健康飲食

流產后的女性身體虛弱，更需要補充多種微量元素和蛋白質來幫助恢復健康。所以在流產后女性的膳食搭配上建議多將主食選用好消化的粥類等，粗糧當中的膳食纖維豐富，也能當作主食，此外搭配的肉類選用蛋白質含量更高的牛肉、魚肉等，新鮮的蔬菜和水果也必不可少，能夠補充各種維生素，提高流產后女性的免疫力;流產后的女性不建議試用油膩、生冷、辛辣刺激的食物，保持清淡且營養豐富的飲食搭配，對流產后女性身體的護理有很大幫助。

3.2 注意私處衛生

流產后的女性身體虛弱，免疫力較差，容易生病和感染細菌，流產后出現的分泌物增多、白帶異常、滯留物排除未完全的情況是普遍的，這種情況延續一般不會超過一到兩周;在流產后的期間對私處衛生的護理很重要，應保持外陰清潔，勤換洗內衣內褲，流產后短期禁止坐浴，如有其它不適，及時就醫。

3.3 觀察身體狀況

流產后的身體恢復能力較差，后續很可能出現一些不良狀況，因此在流產后，應該特別注意女性的身體狀況。例如流產后的前四天左右，陰道出血量應小于平常月經出血量，十天左右血量減小至停止出血，流產后兩周可做B超檢查殘留物。另常見有下腹部疼痛的情況，隸屬正常現象。流產后的突發疾病會變多，應實時關注女性的身體狀況，如有出血量過大及伴隨發熱、下腹部劇烈疼痛等其它癥狀，請及時就醫。

3.4 保持愉悅心情

輕松愉悅的心情能夠幫助流產后的女性走出心理陰霾，適量的運動，例如散步、做操等輕松的運動能夠舒展女性的身體、放松肌肉、活絡脛骨;家人給予陪伴和關愛，與人交流聊天能夠讓流產后的女性放松心情。忌生氣動怒、過度勞累，在護理期間應保持愉悅、平靜的心情。有助于流產損害后身體的恢復。如有極端現象，請向專業的心理醫生尋求幫助。

3.5 近期避免性生活

流產后兩個月內不建議進行性生活，因為這段時間流產后女性私處屏障受損，被細菌感染的風險更大，女性身體尚痊愈，流產后短期內進行劇烈的性生活，對健康損害嚴重，不利于流產后女性身體的康復。

3.6 做好避孕措施

流產的原因多是因為避孕措施不到位，所以在經歷流產后，吸取教訓，避孕方面更加需要我們注意，在流產后的女性子宮的功能受損，需要好好保養，短期內再次妊娠，對女性的身體健康不利，所以在流產后的半年之內不建議再次懷孕流產，過于頻繁的流產會可能導致子宮穿孔等疾病。做好避孕措施，以用避孕套避孕為主，杜絕女性多次流產;對于不想生小孩的家庭可以參考男性絕育或女性絕育的方法避孕。

3.7 注意休息

流產后的女性身體虛弱，不適宜精神過度疲勞和劇烈運動，流產后應在床上修養三天左右，視個人身體情況逐漸下床走動，恢復正常生活狀態。 休養期間不宜碰冷水、吹冷風，修養環境避免過于濕潤或過于干燥，應保持通風，讓流產后女性呼吸新鮮空氣，環境溫度和濕度適宜，保持健康生活飲食作息，多喝熱水避免熬夜、暴飲暴食、三餐不規律。

4 結束語

流產后的女性身體會出現多種并發癥，對身心健康都造成極大損害，因此關注流產后女性的護理尤為重要。流產對女性身體健康造成不可逆的損傷太大，在平常生活中應注意避孕措施，減少流產次數。每個小生命來到這個世界上都不容易，母親的孕育更是最偉大的事情，請尊重生命，愛惜每個來到這世上的小生命。