談小學四年級體育教學中如何促進學生體能的發展

黃劍鋒

【摘 ?要】體能通常都需要適當的運動和合理的鍛煉獲得，因此，體育課堂的教學內容與學生體能發展的情況有著非常重要的聯系。四年級是學生身體素質高速發展的時期，對此體育教師需要更加注重體育教學內容，從而提高學生的身體素質，促進其全面發展。本文將通過簡單講述學生體能發展的特點對促進學生體育發展的方法進行研究。

【關鍵詞】小學體育;教學方法;體能發展;發展情況

引言：

開展體育課堂的目的即為促進學生體能的發展，因此，在小學體育課堂中設計合理的鍛煉強度和運動項目，促進學生體能的發展非常重要。體能通常分為兩個方面，身體素質和運動技能的掌握，若學生能夠擁有良好的體能，對其身體健康發展有著非常重要的作用，并且能夠幫助其形成終身鍛煉的理念。因此，教師需要充分了解四年級學生的身心發展情況，促進其體能發展。

一、小學體育教學中體能發展的主要特點

（一）符合學生的生理特征

小學生運動器官的發育早于內臟器官，因此，體育教師在教學環節中應充分考慮到學生的體能特征，科學地保護其身體發育的部分薄弱環節。小學生的骨骼較為柔軟，且關節具有極弱的支撐力，針對學生的體能訓練，教師需要拋棄一些大負荷的重量器械，以避免阻礙學生的骨骼發育，而導致脊柱變形。體育教師應充分圍繞小學生的生理特征，制定科學合理的訓練計劃。

（二）以技術為支撐重心

在體育教學過程中，學生需要充分理解并掌握訓練的基本方式，教師應以技術為主，保證學生體能訓練動作的正確性，從而獲得科學有效的體能訓練效果，改善學生的速度、耐力、柔韌性及協調度等。教師在此過程中需要防止對學生進行單一性的刺激，充分協調好學生不同運動器官的素質，從而推動發展其體能。

（三）避免專項化訓練方法

小學體育教師需要參照學生個性化的特質，選取多樣性的訓練方法，讓體能訓練充滿趣味性，這不但能讓學生掌握大量的運動技能，還可以充分激發其運動興趣。對于學生的體能訓練來說，教師應降低采用專項化的體能訓練手段的次數，采取多種不同的訓練模式與方法，合理科學地安排訓練項目，從而讓每個學生均可充分展示出自身的運動天賦，強化自己的體質。

二、小學體育教學中促進學生體能發展的有效策略

（一）明確小學體育教學的詳細目標

對于四年級的體育課堂來說，教師應圍繞學生的體能發展特點設計相應的教學方法，從而快速提高學生的體能。小學階段體育教學非常重要的部分就是教學目標，教師應以提高學生的身體素質為教學目標，設計全面性較高的計劃，從而為學生的健康發展奠定基礎。因此，教師需要充分了解四年級學生的身體健康標準，將學生身心發展規律與教學方法進行融合，從而提升學生的體能。教師可以充分參考四年級階段學生的身體情況，強化其柔韌素質，提高關節靈活性，增強其運動速度和爆發力，從而保證其體能的發展。

（二）重視學生個體機能差異，樹立并加強合作意識

不同的學生身體素質和運動能力會存在一定程度的差異性，對于這種情況，教師應照顧各個學生的體能發展，設計各個層次的體育游戲，從而幫助學生提高自身的體能。學生是體育游戲的主體，因此，教師要更加注重集體游戲的開展，結合不同班級學生的人數和體能特點設計相應的游戲內容。集體游戲能夠充分體現出學生的智慧和發揮情況，教師在此過程中可以充分認識到其合作意識和合作能力。

在進行分組游戲教學過程中，教師需要結合體能訓練，并且發揮自身的監督作用和指導作用，使學生能夠依靠團隊的力量在游戲過程中獲得勝利。這種教學方法能夠讓各個層次的學生都獲得一定程度的提升，并且對其合作精神和合作意識都有著非常重要的作用。另一方面，體育教師需要在開展游戲的過程中提醒學生學習動作要領，引導其在游戲完畢后令全體學生進行總結和反思，使其懂得互助互利的重要性。在分組游戲的過程中，體育教師需要適時渲染比賽氛圍，激勵每個同學的斗志，最大限度地調動學生的積極性。

（三）開發豐富多彩的體育課程資源

小學體育教師應針對學生的發展特點，開發更加多樣性的體育資源，從而提高學生的體能素質?，F階段有許多學校都將民間的體育內容引入到了體育教學中，根據民間的體育內容特點擴展體育課程資源。舞獅舞龍、武術操以及扇舞等民俗體育樣式都具有一定程度的科學性、人文性以及可操作性，教師則可以按照武術操的形式及特色展開分類編排，將伸展、跳躍等動作有機結合武術的步法及手型等基本動作開展科學的訓練。輕快優美的扇舞屬于一種傳統的文化運動，教師可以利用扇子這種小器材，編制出契合學生體能現狀的扇操，不但安全便捷，而且頗具美感，更鍛煉了學生的上肢、腰部及腿部。

結束語：

綜上所述，教師應針對四年級學生的體能特點，設計相應的教學方法，從而提高學生的體能。

參考文獻：

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