初中生雙休日體育鍛煉行為調查研究
——以合肥市為例

滾軍軍

(合肥師范學院，安徽 合肥 230601)

黨的十八屆三中全會《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》對學校體育工作做出重要部署，明確提出：“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康，體魄強健”的要求[1]。研究數據表明，近20年來，中國青少年的體質呈持續下降趨勢，速度、力量、耐力素質增長趨于停滯，肥胖、低體重率突出，眼睛近視率高居不下等[2]。青少年時期的體質健康問題，將對中老年的身體健康構成巨大隱患[3]。現代醫學研究證明，規律、安全、科學的體育活動可有效改善身體機能、改善心理健康、控制慢性疾病危險因素，但如何引導人們科學、安全、持續地開展體育活動，使得體育鍛煉成為人們的生活習慣，仍然是一大難題，大量的理論與技術問題亟待突破[4-5]。課外體育活動是提高青少年身體素質的重要途徑，雙休日體育是學校課外體育的重要組成部分，亦是社會體育活動的一部分[6]。良好的雙休日體育參與，是學校體育的延伸，也是青少年參加社會體育的開端，對提高青少年身體素質和促進其健康有積極意義。研究學生雙休日體育行為的現狀，及時發現學校體育教育問題，可為改善和擴展素質教育功能，促進學生形成終身體育提供重要參考[7]。本文研究旨在了解城區初中生雙休日參與體育鍛煉的現狀，分析影響初中生雙休日體育鍛煉的因素，為初中生的體育鍛煉行為養成及體育教育研究提供一定參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以合肥市城區初中學校為抽樣框，隨機抽取廬陽中學、四十七中、三十六中、高升學校、龍崗中學、四十六中、五十中、五十九中、合肥實驗學校、四十八中、潤安公學共11所學校的在校初中生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在“中國知網”等數據庫以“體育鍛煉”“初中生”“體育參與”等為關鍵詞，查閱初中生課余時間體育鍛煉的主要內容、基本形式及制約因素等，共選出30篇與初中生體育鍛煉密切相關的文章，時間跨度為2015—2020年。

1.2.2 問卷調查法

研究以問卷調查為主，根據本研究主要目的設計《初中生雙休日參與體育鍛煉情況調查表》，調查問卷主要內容以初中生參與體育鍛煉內容、興趣認知、影響體育鍛煉因素等為主。設計好的問卷在經過科學的信度(相同調查者3周前后的兩次問卷調查)和效度(專家評價法)檢查后，對合肥市11所初中學校的在校生進行問卷調查。采用無記名發放問卷1000份(其中男生480份，女生520份)，回收958份，回收率95.80%。有效問卷926份，有效率96.65%；其中男生436份，女生490份。

1.2.3 數理統計

采用SPSS Statistics 20.0數據處理軟件對有效問卷進行簡單的描述性統計學整理與分析(如頻數、比例等)。

2 結果與分析

2.1 初中生雙休日日?；顒觾热莺湾憻掜椖?/h3>

2.1.1 初中生雙休日日?；顒觾热?/p>

表1 初中生雙休日日?；顒?N=926)

表1統計數據表明，初中生在雙休日的日常活動以體育鍛煉、聽音樂、看電視、看課外書為主，其中排第一位的是體育鍛煉，共有342人，總占比36.93%，雖略高于其他日?；顒?，但是仍有584名初中生在雙休日未參與體育鍛煉，總體參與度較低；男生雙休日參加體育鍛煉共182人，占男生比41.74%，女生雙休日參加體育鍛煉共160人，占女生比32.65%，男生參與體育鍛煉人數和比例都略高于女生；男生參與聽音樂、看電視、看課外書和上網等日常活動比例略低于女生。

2.1.2 初中生雙休日參加體育鍛煉項目

表2 初中生雙休日參加體育鍛煉項目(N=342)

體育鍛煉項目本身具有豐富多樣性，參與者可以根據自己的興趣和參加體育鍛煉的目的選擇自己適合的體育鍛煉項目[8]。表2數據表明，在雙休日參與體育鍛煉的初中生以跑步、羽毛球、籃球作為主要運動項目，其中共有90人選擇跑步作為運動項目，占比26.31%，男生55人，女生35人，男生比例高于女生；其次是羽毛球項目，選擇該項目的人共有82人，占比23.97%，男生29人，女生53人，女生比例高于男生；第三是籃球項目，選擇該項目的人有60人，占比17.54%，其中男生51人，女生9人，男生比例遠高于女生。

統計可見，初中生在雙休日體育鍛煉以選擇跑步項目為主，這與跑步的項目特點為無對抗的有氧練習有關，運動損傷概率較小，場地器材要求較低；男生選擇參與的體育鍛煉項目熱度排序依次為跑步、籃球、羽毛球、足球等，項目特征以有氧運動、對抗性和團隊配合互相交融為主；女生選擇參與的體育鍛煉項目熱度排序依次為羽毛球、跑步、跳舞、乒乓球等，項目特征以無對抗和趣味性為主；男女生選擇參與的體育鍛煉項目既有差異又有吻合的地方，基本符合該年齡段男女生生理特征和性格特點。

2.2 初中生雙休日參加體育鍛煉的興趣程度和功能認知

2.2.1 初中生雙休日參加體育鍛煉的興趣程度

興趣是最好的老師，行動受興趣的影響，從體育鍛煉中獲得成功的體驗和喜悅，會有意識參加體育鍛煉，并且對這種興趣堅持下去[9]。表3統計表明，男生在雙休日參加體育鍛煉非常感興趣和比較感興趣的共有304人，占男生總比69.71%，興趣一般的有98人，占男生總比22.47%，不太感興趣和不感興趣的男生共有34人，占男生總比7.79%；女生在雙休日參加體育鍛煉非常感興趣和比較感興趣的共有252人，占女生總比51.42%，興趣一般的有150人，占女生總比30.61%，不太感興趣和不感興趣的女生共有88人，占女生總比17.95%。

從整體來看，初中生對體育鍛煉非常感興趣和比較感興趣的一共有556人，總占比60.03%，這與表1中雙休日參與體育鍛煉的342人形成鮮明對比；興趣一般的有248人，總占比26.78%，對體育鍛煉不太感興趣和不感興趣的一共有122人，總占比13.17%，由此可見大多數初中生對雙休日參與體育鍛煉是感興趣的，且感興趣的男生高于女生比例，不感興趣的女生高于男生比例。

2.2.2 初中生對體育鍛煉的功能認知

近年來，國家加大了對體育鍛煉的重視程度，中小學體育與健康設為必修課程，這對初中生參加體育鍛煉的功能認知起到了極大的推動作用[10]。表4調查結果表明，雖然功能認知不同，但有98.06%的初中生認為體育鍛煉有促進健康增強體質、緩解學習壓力、培養頑強的意志品質、豐富余暇時間、促進交流增進友誼的功能，可見初中生對參加體育鍛煉的功能有較全面且相對均衡的認知；其中促進健康增強體質的功能認知率達到33.69%，共有312人，高于其他功能認知，這對促進初中生對體育知識、技能的學習，提高自覺進行體育鍛煉行為能力，有意識進行體育鍛煉以增強身體素質有積極的影響作用。

表4 初中學生對參加體育鍛煉的功能認知(N=926)

2.3 初中生雙休日參加體育鍛煉的目的和實現形式及實現途徑

2.3.1 初中生雙休日參加體育鍛煉的目的

表5 初中生雙休日參與體育鍛煉的目的(N=342)

興趣是參與的基礎，那么目的就是鞏固已有基礎，為了興趣的實現，帶有目的地參加體育鍛煉，同時目的會驅動行動實現興趣，兩者結合才能更好地達到體育鍛煉的效果[11]。根據表5可以看出，初中生在雙休日參加體育鍛煉的主要目的是強身健體，占比的61.98%；同時初中生雙休日參與體育鍛煉正從強身健體第一目的出發，同時延伸到運動娛樂、體育興趣、發展技能、興趣愛好等維度，甚至輻射體育加試、減肥、交友等眾多維度協同發展；男女生性別差異較大，男生參與體育鍛煉的目的集中在體育的主要功能部分，女生分布相對較平均，在體育的附加功能部分也有體現。

2.3.2 初中生雙休日參加體育鍛煉的形式

表6 初中生參加體育鍛煉的形式(N=342)

表6數據表明，初中生雙休日參與體育鍛煉喜歡和同學、朋友一起的占多數，共有139人，占比40.64%；其次是個人獨行和與家人一起，分別占比31.57%和27.77%；這與初中生正處于生長發育的青春期，希望和自己同齡的同學、朋友一起參與體育鍛煉，他們的行為不想受到來自家庭的束縛的行為方式有關；從男女生數據對比中可以看出，男女生在個人獨行和與家人一起參與體育鍛煉的頻次形成較大反差，女生單獨進行體育鍛煉比例明顯比男生少，男生與家人一起進行體育鍛煉比例明顯比女生少，這與男生女生性格特征高度吻合。

2.4 初中生雙休日參加體育鍛煉的影響因素

表7 初中生雙休日參加體育鍛煉的影響因素統計(N=584)

由表7可以看出，在對584名雙休日不參與體育鍛煉的初中生的調查中發現，影響他們雙休日參與體育鍛煉的因素有很多，其中沒有時間、器材設備不足、沒有鍛煉同伴、無人指導是影響他們參加體育鍛煉的主要因素，占比分別為28.42%、19.86%、18.32%、10.44%；家長反對、技術水平差、身體條件差是影響初中生雙休日參與體育鍛煉的次要因素，占比分別是8.73%、8.04%、6.16%。

由此表明，除興趣之外，時間是制約初中男女生雙休日參加體育鍛煉的第一要素，男女生沒有顯著差異；在其他制約要素中，男生參與體育鍛煉制約要素占比排序：無人指導>器材設備不足>技術水平差>沒有鍛煉同伴>家長反對>身體條件差；與男生不同的是，女生參與體育鍛煉制約要素占比排序為：器材設備不足>沒有鍛煉同伴>家長反對>身體條件差>無人指導>技術水平差。究其原因，學校和家長對初中生形成的學業壓力，在雙休日開設校內補課和校外輔導班占據了初中生的大量時間。令人意外的是有51名初中生雙休日參加體育鍛煉制約因素為家長反對，占比8.73%，在所有制約要素總排序第五。

3 結論

1) 初中生在雙休日參加體育鍛煉人數和比例略高于其他日常活動，但總體參與度較低，參與項目以跑步、羽毛球、籃球為主，男生參與人數和比例略高于女生；男生參與項目特征以有氧運動、對抗性和團隊配合互相交融為主；女生參與項目特征以無對抗和趣味性為主。

2) 初中生對雙休日參與體育鍛煉興趣程度較高，但與實際參與度存在較大差距，且對體育鍛煉感興趣的男生要高于女生比例，對體育鍛煉不感興趣的女生要高于男生比例；絕大多數初中生對參加體育鍛煉的功能有較全面且相對均衡的認知。

3) 初中生雙休日參與體育鍛煉從強身健體第一目的出發，輻射多個目的維度協同發展；其中，男生體育鍛煉目的以體育的主要功能為主，而女生則分布相對較平均；男生雙休日參與體育鍛煉的形式以與同學及朋友一起和個人獨行為主，而女生則以與家人、同學及朋友一起為主。

4) 沒有時間、器材設備不足、沒有鍛煉同伴、無人指導是影響初中生雙休日參加體育鍛煉的主要因素，家長反對、技術水平差、身體條件差是次要因素。