著手自身、組織訓練綜合提升大學生士兵體能素質

王茹意 楊振 于曉晨

摘?要：大學生士兵作為將要踏入部隊的準后備力量，由于主觀意識、身體素質等差異，出現體能素質參差不齊的現象。本文針對如何提升大學生士兵體能素質，首先分析大學生士兵的基本特點，從大學生本身和部隊兩方面入手，提出提升體能素質和體能水平的方法。

關鍵詞：大學生士兵?體能素質

中圖分類號：E251.3??文獻標識碼：A????文章編號：1003-9082（2020）09-0-01

隨著新《軍事體育訓練大綱》的實施，對軍隊人員體能的要求也越來越高。但隨著世界科技水平的不斷進步，人們生活便捷的同時，對身體素質的要求也開始下降，大學生士兵作為將要踏入部隊的準后備，在剛剛進入軍營時，應該怎樣進行體能訓練呢。

一、當前大學生士兵的基本特點

1.主觀意識想到部隊服役，但個人訴求不同

大學生士兵，主要分為兩種，一種是在地方高校就讀時就已經明確畢業后到部隊服役;另一種是地方高校畢業后，由個人進行申報，部隊考核審查通過后到部隊服役。從本質上來講這兩種都屬于個人主觀意愿想到部隊來服役。但由于個人訴求各不相同，再加之部隊制度的改革調整，使得一些大學生士兵在部隊長期服役的思想變得淡薄動搖。

2.身體素質差異較大

當今社會科技生活日新月異，大學生在經歷了高考的緊張壓力后，多數在大學生活都比較放松，多以休閑娛樂為主，專門的或是有針對性的體能訓練基本沒有，這就導致大學生身體素質的普遍一般，再加上新《軍事體育訓練大綱》對體能的高要求，可能很多大學生士兵在入伍初期的體能水平與部隊要求相差甚遠。

3.吃苦耐勞的品質缺失，怕苦怕累思想嚴重

現在很多家庭都是獨生子女，在家里都是關寵有加，生怕傷著、累著，這就使得很多大學生都覺得自己應該就是養尊處優的生活，吃苦受累是不存在的。再加上敵對勢力貪圖享樂的文化侵蝕，使得很多大學生士兵在吃苦受累后，會出現不想干、不愿意干，乃至裝傷、裝病躲避訓練的行為。

4.大學期間的體能訓練強度各有不同

很多大學生士兵在地方高校學習生活的時候也進行體能訓練，尤其是定向培養直招士官，在學習期間會加入體能訓練的內容計劃，但是訓練的標準和強度跟部隊的實際要求還有很大差距，這就使得很多大學生士兵在入伍初期的體能訓練中不適應。

二、大學生士兵應該如何自身提高體能素質

1.要提高思想認識

良好的體能素質是工作、訓練、生活乃至方方面面的基本保證，是作為一名軍人所必須具備的基本素質。所以思想上一定要有高度的認識，要把重視體能訓練提高到一定層面，確實提高對體能訓練的思想認識。

2.杜絕不健康的生活方式

當前社會生活豐富多彩，很多大學生在經歷了高考的緊張壓力后，到大學都是一個放松自我要求的狀態，而且老師、學校的管理相對比較寬松，這就使得喝酒、抽煙、熬夜、通宵等不健康生活屢屢沖擊著大學生們，所以在大學生活中應該堅持自己要求自己，每天堅持良好的生活作息，杜絕酗酒、吸煙等不健康生活方式，嚴格自律的保持良好的身體狀態。

3.要堅持體能訓練

體能素質的提高不是三天打魚，兩天曬網就能練出來的，需要平日里一點一滴的積累。所以說應該每天堅持體能鍛煉，例如每天堅持長跑、慢跑或是堅持籃球、羽毛球等運動，都可以把體能素質保持在一個良好的狀態。同時可以參加一些健身活動，更好地提高身體素質。

三、部隊應該如何提高大學生士兵的體能水平

1.要高度重視，加強訓練整體謀劃

部隊應該高度重視大學生士兵體能訓練工作，思想引導與訓練動員全程跟進，經常性開展訓練動員和主題教育，并組織經常性的比武競賽活動。深入了解大學生士兵的思想、體能底數，堅持早謀劃、早研究，科學統籌、嚴密組織、狠抓落實。尤其是針對軍事基礎體能科目堅持早摸底、早訓練，做到了見事早、反應快、落實有力。同時針對大學生士兵基礎不一的特點，要區分訓練科目、訓練內容、難易程度等，分階段優化訓練流程，狠抓訓練任務落實。

2.要科學施訓，切實保證訓練效果

部隊應該深入研究軍事體能訓練組訓方法和模式，在全面訓練的基礎上，注重大學生士兵體能素質的個性化差異，制定科學合理的訓練方案，堅持按需訓練，注重循序漸進;加強訓練骨干培養及作用發揮，努力做到“一對一”精準訓練指導，確保訓練質量。同時在訓練中，還可以參照當前網絡游戲進階模式組織分組，并鼓勵利用手機keep運動軟件開展輔助訓練，增加趣味性，提高積極性和訓練效果。

3.要團結協作，整體達到訓練目標

部隊應該凝聚意志、鼓勵先進、激發士氣，使大學生士兵以飽滿的熱情投身體能訓練。根據大學生士兵不同時期的實際情況，把扎實的思想教育貫穿始終，把提升集體榮譽感貫穿始終，認真做好引導激勵，力求思想引導無縫化。針對個別學員出現的畏難浮躁情緒、消極懈怠思想等問題，做好及時跟蹤，細化階段性訓練目標，做好思想引導和宣傳鼓動。充分發揚團結協作的集體主義精神，互幫互助、共同提高。同時在訓練過程中，應注重在發現尖子、培養尖子，著力發揮先進典型的示范引領效應。激發 “見紅旗就扛、見第一就爭”的訓練熱情。

結語

大學生士兵作為部隊的骨干力量，應該充分提高思想認識，不懼挑戰、勇于付出;時刻高標準要自己，嚴格自律、團結協作;切實提高體能素質，頑強堅持、刻苦耐勞。

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