音樂的養生保健研究
——評《音樂治療導論》

書 名：音樂治療導論（修訂版）

作 者：高天 編著

ISBN：9787506287692

出 版 社：世界圖書出版公司

出版時間：2018-02-08

定 價：￥40.00

現階段，我國社會的主要矛盾是人民日益增長的對美好生活需要和不平衡、不充分的發展之間的矛盾。根據馬斯洛的需要層次理論，當人們滿足了基本的生理需要和安全需求之后，便會產生和關注其他更高級的需求。隨著我國經濟的發展，人民的生活水平也在不斷提高。以基本需求為例，大部分人已滿足了生理和安全需要，與此同時也開始關注其他需求，比如尊重與愛的需求、身體養生和保健的需求等。在中國養生取向的傳統音樂治療的實踐應用中，遵循了“天人合一”的傳統音樂哲學思想。在中華民族不同的歷史發展時期，都有著養生取向的音樂治療思想的存在。由國內音樂治療學教授高天編著、世界圖書出版公司出版的《音樂治療導論》一書，既是中央音樂學院音樂治療學的推薦教材，又可手把手引導讀者進入音樂治療學的領域。

音樂治療的方法多種多樣，包括聆聽、演奏、歌唱、即興演奏、音樂和歌詞創作、舞蹈及美術的結合及音樂投射和音樂聯想等等。目前，在美國及其他發達國家，音樂治療被廣泛應用于醫院、學校、診所、社區、老人院、托兒所、監獄等，也可應用于健康人群的精神減壓、產婦分娩、生物反饋、疼痛控制及自我成長。《音樂治療導論》一書是心理學領域關于音樂治療的一部經典作品。音樂治療作為一門嶄新的學科，已在中國初步建立。音樂不僅能夠作為精神享受的方式之一，同樣可用來強化對生命的積極體驗，用音樂治療的方式陪伴來訪者疏導情緒、度過難關并實現療愈。該書對音樂治療的歷史、基本原理、治療形式、在各領域的應用及對治療師的要求等都進行了清晰的闡述，且附有即興演奏光盤及GIM治療的案例。《音樂治療導論》一書共十個章節，分別是音樂治療的歷史、音樂治療的定義及基本原理、音樂治療的形式、音樂治療的方法、音樂治療在兒童病領域的應用、音樂治療在精神科疾病領域中的應用、音樂治療在老年性疾病領域中的應用、音樂治療在綜合醫院中的應用、音樂治療的程序及音樂治療師的素質要求。因此，該書一方面可作為有志于音樂治療的學習者的參考資料，另一方面對一般讀者了解音樂治療也極為有益。

音樂治療主要有四個功能，分別是：保健功能、治療功能、傳承功能及陪伴功能。保健功能是指音樂具有改善人體機能的作用，其主要原因是音樂可通過人的神經系統來改善大腦外皮層功能，激發機體功能生化物質的分泌，使得人體內的胃腸蠕動進行有規律的運動，進而分泌適當量的消化液，有助于消化及增加食欲。治療功能是指通過音樂的作用，可治療部分疾病。在《黃帝內經》《禮記·樂記》《呂氏春秋·大樂》等古籍文獻中，這些書籍中均有音樂養生思想的記載，同時音樂養生思想也一直影響著古代先民們的音樂養生實踐活動。當下也有部分書籍記錄著音樂養生功能，《音樂治療導論》中所提及的音樂在兒童病領域、精神科疾病領域及老年性疾病領域的作用，這正是因為音樂自身所具有的治療作用。傳承功能是指音樂養生思想是從部分古典書籍中傳承而來，這一思想對人們的養生、保健也發揮了巨大作用。現在人們重新重視和學習音樂治療思想，便是對傳統文化的一種傳承，在這個過程中，治療師會繼續發揚優秀的音樂治療思想，同時結合當下人們的需求和實際情況進行創新。陪伴功能主要是指音樂在一定程度上減輕了老年人內心的孤獨感。根據埃里克森的心理發展觀，人的一生分為八個階段，第八階段便是老年期，即成年晚期，這一階段的發展任務是獲得完善感，避免失望、厭倦感，體驗著智慧的實現。但老年人也容易感到孤獨感，音樂在一定程度上可減輕老年人內心的孤獨感，給予老年人一定的依靠。

綜合音樂治療的四個功能及《音樂治療導論》一書，音樂治療可從以下幾個方面發展和改善：第一，明確養生保健的目的。通過音樂實現養生保健與競賽完全不同，音樂治療是一種建立在愉悅身心、激活機能基礎之上的追求健康生活的積極行為。在音樂治療過程中，患者與治療師都應保持平和的心態，而不是以一種競爭的心態去面對音樂治療。第二，一切從實際出發，切合自身實際。音樂治療需要堅持因人而異、對癥下藥的原則。《音樂治療導論》一書中提到，不同群體和病癥需使用不同的音樂治療。對于患有失眠癥和抑郁癥等的病人而言，其適合柔和、優美的音樂去安撫內心的煩躁不安，因此可嘗試聽《春江花月夜》《二泉映月》《小夜曲》及《夢幻曲》等。但對于精神癡呆癥患者，則需要聽輕快的音樂去鼓舞病人，比如《藍色狂想曲》《小天鵝舞曲》等。第三，音樂治療需要有持之以恒的恒心。音樂治療的周期比較長，短期內效果不佳，因此需要患者和治療師長期堅持、配合，以便實現從量變到質變的轉變。第四，在特定地區，可將音樂作為背景音樂，以此起到治療和緩解作用。以加油站為例，當司機在排隊加油時容易出現煩躁、憤怒的情緒，如果可在加油站播放輕音樂或者古典音樂，一定程度上可減輕眾人煩躁的情緒。