健身排舞在高職院校的實施策略

藺娜

摘 要：隨著人們的保健意識的提升，對于各種健身運動的熱情也不斷增長。排舞運動是近些年流行的一種運動項目，高校體育課程中也引入了這一項運動，但是從實踐結果來看，健身排舞開展過程中存在多種問題，需要優化排舞課程，進一步提高排舞教學質量。文章主要針對健身排舞在高職院校的實施策略展開分析。

關鍵詞：健身排舞 高職院校 實施策略

排舞運動是一種將舞蹈、音樂和運動相結合的健身項目，具有音樂豐富、舞蹈動作多以及喜愛人群廣的優勢。

一、高職院校健身排舞開展中存在的問題

（一）教學方式單一

目前多數高職院校在健身排舞教學開展中存在著教學方式單一的問題，沒有重視學生的實際需求，在教學過程中將大部分的時間都花費在舞蹈動作與技術的學習上，部分舞蹈動作過于復雜煩瑣，教師沒有考慮到學生的實際需求，也沒有詳細講明各個動作的意義以及銜接方法，學生只是機械地學習各個動作但是卻不知道動作的內涵，導致在排練過程中沒有較好的銜接，導致對排舞運動的積極性下降，嚴重影響排舞運動的教學效果。同時，排舞音樂作為排舞運動的重要因素，需要結合學生的喜好選取合適的音樂，能夠提高學生的積極性。但是很多教師沒有重視音樂選擇，只是簡單地選取教材中提供的音樂進行教學，學生對教師選取音樂不感興趣會進一步影響學生對排舞運動的學習興趣。

（二）宣傳力度不足

體育課程作為高職院校課程中的重要組成部分，對于推動學生健全人格發展具有重要意義。排舞運動是一種以健康運動為理念的健身運動項目，有助于改善人體的心肺功能，提高學生的身體素質，同時能夠緩解身心壓力、塑造體形的效果。我國職業院校引入排舞運動時間較短，校內宣傳力度不足，學生基礎較差，同時部分高職院校體育教師的排舞教學能力較差，影響排舞教學效率，導致學生對排舞運動不感興趣，也是阻礙高職院校排舞運動開展的重要原因。

二、高職院校開展健身排舞的相關策略

（一）合理設置健身排舞課程，創新教學方法

排舞運動作為一項健身項目，教師需要結合學生的實際需求設置課程，創新教學方法，豐富體育教學內容，從而讓學生喜歡上排舞運動，最終達到形成良好運動習慣的目的。在排舞教學過程中，需要結合學生的水平安排不同層次、不同強度、不同風格的排舞課程，從而讓每一位學生都能夠較好地參與排舞運動，享受健身排舞帶來的樂趣。例如，對于大一學生主要以培養其對排舞運動的興趣為主，在舞步方面盡量編排一些比較容易掌握的動作，從而讓學生更好地學習，同時要根據學生的喜好選擇時下比較流行的音樂，或者是選取一些國外影視作品中的排舞片段，從而提高學生的積極性。對于高年級學生來說，可以以提高排舞技能為主，選擇一些中高難度的舞蹈動作，從而提高學生的編舞能力;在音樂選取方面，可以選擇一些經典的音樂作品，有助于陶冶學生的情操，從而推動學生的全面發展。在排舞教學過程中需要根據不同水平的學生設置不同的課程，從而滿足學生對排舞教學的要求，又能夠讓學生在排舞教學中獲得快樂與成長。

（二）加大排舞運動推廣力度

社團文化作為學校文化中的重要組成部分，通常是由相同興趣愛好的學生共同創建的。可以通過建立排舞社團并在校內開展排舞相關活動，從而利用社團進行排舞運動的推廣，同時能夠豐富學生的課外生活。排舞活動的開展一方面能夠起到宣傳與推廣的作用，另一方面對于參與者來說，也能夠達到運動鍛煉的目的，有助于提高自身的身體素質。在社團招新時期，社團管理者可以趁機在校內開展排舞活動的宣傳，吸引更多的學生加入社團中;定期組織社員開展團建活動，通過排舞相關活動享受排舞帶來的快樂，并提高社團成員的熟悉度，從而提高內部凝聚力。學校也要重視排舞相關競賽的開展，定期舉辦排舞比賽，鼓勵學生積極參與比賽，并給予一定的物質與精神獎勵，從而提高學生對競賽的積極性。

（三）定期舉辦排舞運動，豐富學生的課外生活

校內競賽是學校文化建設的重要途徑，高職院校開展排舞運動能夠吸引更多的學生關注和參與排舞運動，鼓勵學生以小組為單位參與比賽，并設置一定的獎勵，提高學生的興趣。同時教師也要加強對參賽學生的指導，促使學生能夠編排出更加具有觀賞性的舞蹈，提高競賽水平，從而給其他學生留下更加深刻的印象，帶來更好的觀賞體驗。學生在參賽過程中也能夠自覺進行排舞鍛煉，從而提高自身的身體素質，更好達成體育鍛煉的真正目標。此外，學校需要重視教師排舞能力的培訓，有助于提高教學效率。

三、結語

健身排舞一方面具有較高的觀賞性與娛樂性，另一方面有助于提高學生的身體素養，因此需要不斷創新教學方法，提高學生對排舞運動的積極性，從而更好地開展排舞教學。

參考文獻

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