淺析高中體育教學中拓展訓練的應用策略

陳志亮

摘? 要：教育一直是我國的重要發展項目，教育強國、教育興國的理念已經深入人心。對于我國各階段的教學，都必須要投入足夠的精力。高中教育是一個非常關鍵的教學時期，在這個教育階段，所有的教學科目都顯得非常的重要。雖然高中階段的文化課程教學占大多數，但是體育教學也是不可忽視的一個科目。讓高中生得到充分的體育拓展訓練，是很有必要的。

關鍵詞：高中教育;體育教學;拓展訓練

對于任何階段的任何教學科目而言，拓展訓練都是一項重要的教學方法。讓學生在學習完基礎課程后，再去接受拓展訓練，一方面能夠讓已經學到的知識得到鞏固，另一方面也可以很大程度讓學生獲得知識方面的實踐。高中作為一個較為特殊的教育階段，體育教學在其中的作用與其他的幾個教育階段都有所不同。讓學生在這個時期獲得充分的體育拓展訓練，能夠極大地對學生的學習狀態提供幫助。而體育拓展訓練的方式有很多種，不同的學校，不同的地區，其所采用的體育拓展訓練方法也不同。如何根據自身學校的體育教學特點來開展拓展訓練，是一個非常值得研究的問題。

1高中體育教學中拓展訓練的應用價值

1.1優化體育教學內容

體育教學的內容是影響體育教學質量的關鍵，而無論是哪種體育教學，都應該讓把這些內容的核心去教給學生，同時在教學的過程中，也要根據學生的學習狀態，結合各種因素，去對這些內容進行優化。而在長時間的優化實踐中，人們發現對高中體育教學內容進行優化的最好方法，就是開展相應的拓展訓練。通過拓展訓練，一方面可以進一步開發體育教學的內容，同時也是對這些內容的一個優化。因為在我國幾乎所有教育階段的體育教學中，所采用的體育教學內容無外乎就是幾種球類運動以及田徑運動。學生在進入高中階段以后，若是仍然只是對學生進行這些簡單、基礎的教學，那么毫無疑問將會降低學生學習體育的激情。所以這個時候就有必要去研究開發一些與這些體育有關的拓展訓練，把訓練的場地、方法都遷移到新的環境當中去，從而讓其成為一種全新的訓練方法，從而實現優化內容的目的。

1.2培養團隊協作能力

在高中階段的教育中，學生們的學習生活還是以集體的形式來表現的，而無論在哪種形式的集體當中，都需要具備同一種能力，那就是團隊協作能力。如果一個學生不具備團隊協作能力，那么就會和團隊中的其他人產生距離，從而影響到個人自身的正常學習生活。而鍛煉團隊協作能力的方法有很多種，體育教學是其中最為有效的方式之一。這個階段的體育教學大多是以班集體的方式來進行的，而幾乎所有的教學內容都需要團隊的合作與配合。就以簡單的跑步而言，如果一個班集體沒有良好的團隊協作能力，就不能夠跑得非常整齊。如果在常規的體育教學中應用拓展訓練，那么無疑將會把培養團隊協作能力的作用進行巨大的提升，讓學生在學習體育的過程中，不僅能夠增強個人的身體素質，還能夠加強其個人的團隊協作能力。

2高中體育教學中拓展訓練的應用策略

2.1明確目標

對于拓展訓練來說，明確其拓展的目標應該是最為首要的工作。因為如果在開展拓展訓練之前，不先明確拓展訓練的目標，那么所開展的訓練就會很容易失去目的性，導致實際教學效果與理想的教學效果產生偏移。這在高中階段緊張的學習時間上來說，是一個很嚴重的問題。所以教師在制定拓展訓練計劃之前，要首先展開相關的調查，如對學生們的近期的體育學習情況、學生最需要進行的體育運動、學生最喜愛參加的體育活動等方面進行調查，然后從中挑選出具有共同點的體育項目，通過充分的考慮后，與其他教師展開商討，開始制定相關的拓展訓練。而所展開的拓展訓練的目標，應該是進一步提高學生們的身體素質，同時加強學生們的團隊協作能力。所以其拓展訓練的內容不能夠與這兩點發生偏離，要根據這兩點目標來進行考慮。

2.2合理規劃

在明確完拓展訓練的目標之后，就要展開具體的規劃，通過合理的規劃，來讓拓展教學的內容質量得到進一步的提高。合理的教學內容規劃，無論是放在哪一門科目上來說，都是一個非常重要的教學步驟。如果能夠把課上的教學內容進行合理的規劃，那么其就能在實際教學的時候充分按照規劃進行教學，而不是盲目教學，這樣所取得的教學質量是非常高的。如在進行拓展訓練之前，教師首先要讓學生進行適當的熱身活動，而熱身活動的內容也可以根據拓展訓練的內容進行相關的改動，讓其更加具備趣味性。然后就要進入正式的拓展訓練，教師可以把訓練的內容分為多個階段，每個階段都有固定的一些內容，嚴格按照規劃來對學生進行教學，保證在短暫的教學時間內，把重要的內容全部教給學生。其次，訓練的場地也要事先安排好，要求所使用的場地能夠讓拓展訓練的內容有效展開。

3結束語

高中生是一個急需體育鍛煉的一個群體，加強高中生們的體育拓展訓練，對其學習以及身體健康都有較大的幫助。高中的體育教師要首先意識到拓展訓練所能夠為學生帶來的好處，然后通過實際的教學情況，來展開相關的拓展訓練，要求要首先明確拓展的目標，然后在此基礎之上，進行合理的訓練規劃。

參考文獻：

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