高校籃球教學與訓練的新方法研究

梁昊　馬濤　張偉

摘 要：籃球在各個高校中廣泛受到同學們的喜愛，同時籃球本身也是體育教學的一大關鍵部分，該運動能夠幫助培養團隊意識同時提高身體素質。現階段，很多高校的籃球課程雖然都在開設，但是總是會受到不同程度的約束，導致籃球教學和訓練的開展受到阻礙，使得籃球訓練方案與實際不能相符。為了推動高校籃球課程的更好發展，高校應當清楚相關限制因素。下文將根據高校籃球教學與訓練的現狀來探究其新方法，最終運用新的方法解決現階段所存在的問題，以供相關人士參考、交流。

關鍵詞：高校籃球;教學;訓練;新方法

引 言

現階段，我國高校的教學工作已經不斷深入開展，學生的培養工作也從之前的單單掌握知識理論到提高整體的綜合素質。在這樣的發展背景下，高校的體育教學工作也逐漸得到更大的進展。籃球在高校教學中本身就受到大部分人的喜愛，參加籃球運動不僅還能夠增強學生身體素質，還能夠培養學生正確的競爭意識，以及團隊合作理念。但在實際的教學過程中，由于教師的教學手段沒有及時的根據新時代發展的要求進行更新導致學生的學習質量沒有能夠得到較好的保障。因此，想要提升籃球教學質量，務必要做到創新教學方法，改進教學模式。

一、高校籃球教學和訓練的現狀

籃球的訓練與教學是高校體育教學過程中的關鍵課程，大部分學生對于該課程是有較為濃厚的興趣的。這幾年，我國的籃球訓練課程上也有了不小的提升，但在整個過程中仍不能夠忽視的是所暴露出來的問題。所暴露出來的問題，不僅會影響到教學和訓練的總體質量，還會使得學生對學習籃球的熱情大打折扣，最終給學生的身心健康造成一定的影響。面對這樣的問題，教師需要做的是找到問題出現的根本原因，不斷的革新、創新教學方式，調動學生學習籃球的積極主動性。

二、高校在籃球訓練和教學過程中存在的問題

（1）教師本身所存在的問題。少部分教師在展開籃球教學和訓練的過程中，依舊是延續之間傳統的教學方式，傳統教學方式本身就在理念上較為保守，在方式上也不愿意根據新的時代發展要求做出改變，最后的結果毫無疑問是學生的訓練、學習質量下降。還有一部分教師沒有能夠意識到籃球教學的真正價值，甚至認為籃球的教學和訓練是可以被替代的。并且，在大多數學校的籃球課程考核過程中，并沒能做到嚴格的考核，這也是由于該學科從學校到教師和學生都不重視導致的，在展開課程教學時也沒能夠有足夠的積極性和主動性[1]。

（2）師生之間沒有充分的溝通。大多數的教學都是以教師講課為主，學生只需要認真進行傾聽，在籃球教學上也同樣存在這樣的通病。單一的教學模式久而久之會引起學生的不耐煩，并且也會浪費大量的時間使得學生總是將精力放在重復的訓練動作上，使得整體的教學進展十分緩慢。在這樣的教學方式下，教師與學生之間時缺乏足夠的溝通的，這樣一來也使得學生沒有對籃球的技巧有所思考和感悟[2]。

（3）教學方式單一。大部分的籃球教師在教授課程的過程中，都是按照打籃球的基本步伐和技巧來展開對應的教學的，這樣的教學方式由于太過單一，在教學過程中會使得整個教學尤為枯燥、無味。還有一些教師注重對籃球技巧的規范化，會常常親身示范籃球技巧等等。雖然這樣能夠使得學生更容易理解到正確的籃球姿勢和技巧，但另一方面也會極大程度的抑制了學生的籃球興趣和主動性培養，最終學生參與和學習訓練籃球的積極性會下降。

三、高校籃球教學和訓練的新方法

（1）采用游戲豐富教學內容，調動學生積極性。大學生大多數都是活潑好動，具有強烈的對新事物的好奇心的，倘若使用大量重復、枯燥的教學方法教授籃球課程，難免會使得學生對學習籃球的參與積極性降低。面對這樣的問題，教師在進行相關籃球技巧或姿勢的課程上可以相對應的開展游戲，增強學生的課堂參與度，在內容豐富的教學課堂下學生也能夠真實的體會到籃球給其帶來的樂趣。教師在設置相關游戲時，需要重視的是無必要使得游戲和教學內容有所聯系，這樣才能做到豐富課堂趣味的同時也保障學生學到應有的知識。不僅如此，在游戲的設置和開展過程中教師還應當考慮到游戲的安全性問題，要在保障學生人身安全的前提下開展課堂游戲。例如，教師在教授學生運球技巧時，可以將學生分成若干個小組，采用比賽的形式來檢驗學習成果。對于一些名次較落后或者并沒能掌握得到學生，加以練習“懲罰”。設置相對應的游戲會使得課堂氛圍更輕松愉悅，學生的課堂參與度也會大大提升[3]。

（2）利用想象法加深學生對技術的理解度。所謂想象法，是教師在開展籃球訓練的過程中可以運用到的一種新方法。該方法的特點，是使得學生在腦海中想象打籃球的動態景象。該方法還要求教師不斷的指導學生進行相關技巧的腦海重現，使得學生形成穩定的條件記憶，這樣的深刻記憶使得學生在后期的實戰訓練中能夠有更好的表現。不斷的重復技巧、動作的想象，會使得學生加深對該技巧的了解和認識，在后期實際運用上也會更加得心應手。想象法的運用需要遵循幾點要求：在開始利用到想象法之前，教師應當提前告訴學生該方法的作用以及要點。等到學生真正了解該方法的具體使用事項后，教師才需要告訴學生使用該方法的次數和最終目標是什么。不僅如此，在學生進行想象的過程中，教師也要做出適當的指導[4]。

（3）發現法助力學生思維創新。所謂發現法，與傳統的教學模式不同，不是教師不斷重復學習技巧和動作，而是在教學過程中向學生發問，通過讓學生思考問題來推動學生對學習籃球的真實思考和領悟。教師在教學過程中，還可以根據教學的需要創設一個特殊的場景，使得學生進入特殊的教學氛圍感受到知識的實踐性，在往后的實戰過程中學生能夠有較好的“實戰”經驗，以應對籃球場上所出現的問題。

（4）引導法推動學生進行自主學習。籃球的教學與其他科目是不同的，在教學過程中需要教師的不斷引導。教師的引導一定程度上相比于讓學生重復領悟一個籃球技巧要有利得多。因此，教師在教授籃球相關知識的過程中，要做的不僅僅是將技巧和動作傳授給學生，還需要引導學生用科學的學習方法完成多技巧動作的學習，這樣才能真正的激發學生對學習籃球的積極主動性。除此之外，教師還要擅長發現和總結學生學習籃球每個階段的規律，在傳授知識的同時也要教會學生科學的方法。引導法能夠很大程度上的提升教師的教學質量和提升學生的學習積極性。

四、結束語

素質教育高速發展的現代，體育教學實際上占有不少的比重。籃球教學和訓練，對于提升學生身體素質有著非常關鍵的作用。所以，高校在開展該課程的教學和訓練過程中要根據發展的需要創新、變革教學方法，才能推動籃球教學和訓練的進行，才能保障學生的學習質量和教師的教學質量。

參考文獻

[1] 徐暢. "萊格爾跑"在高校公共體育課教學中的實踐與探究——以南京體育學院奧林匹克學院為例[J]// 第十一屆全國體育科學大會論文摘要匯編. 2019（10）：112-114.

[2] 劉暢， 何宇. 網絡環境下高校籃球教學與訓練模式探究——評《籃球教學與訓練》[J]. 新聞愛好者， 2019， 000（001）：后插2.

[3] 王明明. 籃球教學與訓練的新方法探究——評《高校籃球教學理論與實踐探索》[J]. 中國教育學刊， 2018（9）：J0030-J0030.

[4] 程正元. 體育電子游戲在高校籃球教學中的應用研究r——以NBA 2K系列游戲為例[J]. 當代教育實踐與教學研究（電子刊）， 2018， 000（003）：589，588.