老年人體育運動館休閑功能現狀與對策研究

楊建文

摘 要：我國老年人口數量為世界各國之最，且老齡化己經進入到快速發展階段。未富先老是中國老齡化的突出特征，人口老齡化給我國社會醫療、養老福利、人身健康等諸多方面有巨大的沖擊。衰老誘發老年人機體形態、結構和功能的退行性變化，各種身體、必理疾病和功能障礙不斷涌現，"養老"成本呈直線上升狀態，老年身體健康問題成為全社會關注的問題。健康老齡化是應對人口老齡化、老年健康問題的有效的、科學的策略?；诖?，本文對老年人體育運動館休閑功能現狀與對策進行了詳細的分類闡述。

關鍵詞：老年人;體育運動館;功能; 現狀

一、健康中國語境下的老年人健康客觀需求

健康中國是符合大眾健康強烈需求的結果，適應了中國現階段經巧、社會發展的實際情況，是健康促進運動推行的成果。老年體育作為健康中國的重要支撐，在其中發揮著舉足輕重的作用，考慮到老年人體育鍛煉的特殊性，老年體育不僅需結合我國實際國情，同時，還要和老年人健康客觀需求相掛鉤，健康中國將老年體育納入到其中，關注老年健康問題，是對老年人體育的高度重視。大健康、大體育的結合是應對、解決老年健康問題的有效路徑。

二、老年人體育是健康老齡化的重要保障

體育鍛煉是促進老年身也、健康的最為綠色的、最為健康的方法。通過體育鍛煉，老年人可緩解、釋放精神壓力，提高、發展身體健康，并且通過促進互相間交流，增強對社會環境、人際關系的適應能力，從諸多方面推動老年人健康老齡化的不斷發展。老年人體育是我國社會發展和進步的必然產物，雖然我國老年人體育還處在初步發展階段，但是我國老齡化的形勢是嚴峻的，老年人體育的作用和功能是顯然易見的，為了讓老年人體育適應健康老齡化的發展需求，老年人體育應該得到髙度的重視。

三、老年人體育鍛煉特點歸結為下主要的特點

第一、老年人參加體育鍛煉內容具有適應性，不同的體育運動項目適合不同老年人，老年人在參與過程中需要階段性適宜，實現更好的體育鍛煉需求;第二、老年人體育鍛煉人群的差異性，因為地域、性別、體重、健康等因素的影響，老年人參與體育鍛煉具有集群性特點，形成不同的運動群體和不同的運動氛圍;第三、老年人活動組織的分散性，不同的老年人有不同的體育鍛煉地、項目、內容，在體育鍛煉活動組織中往往難tJl形成定式的、穩定的活動組織，而更多是個人興趣愛好決定組織的形成特點;第四、老年人體育鍛煉目多重性，不同老年人體育鍛煉需求不同，選擇不同的體育鍛煉項目、內容和場所，形成不同的體育鍛煉方式，在我國老年人體育不斷向前發展的趨勢下，老年人體育鍛煉將會更加具有普及化、社會化和科學化的特點。

四、老年人體育運動館休閑功能現狀與對策研究

現階段我國的老年人體育運動場館主要是功能有室內的麻將室、臺球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等。室外的運動場地主要有排球場、門球場等。下面，筆者對室內運動館現狀及室外運動館現狀進行個分析：

（1）室內運動場地的現狀

老年人參加體育活動的最主要的動機就是防止疾病，尤其是防止跌倒。根據國內外研究的現狀，老年人跌倒問題已經成為 65 歲以上老年人意外死亡的首要位置，而老年人跌倒的原因是隨著年齡的增長，平衡能力的減弱以及肌肉力量的退化是老年人容易跌倒的主要原因。老年人參加體育活動可以減小平衡能力和肌肉力量減弱的速度，而老年人參加的體育活動并非所有的都能增加平衡能力和肌肉力量，這不僅需要科學的活動方法，更需要一定的活動強度才能達到這一目的。現階段我國功能性齊全的老年人體育運動場館較少。老年人參與體育活動的項目、內容與形式受到興趣、習慣、運動能力、體質、性別、區域、氣候、經濟條件等因素影響。老年人由于生理技能的特殊性，在進行體育活動的時候，一般把強度控制在中等以下。而麻將室、臺球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等這一類的室內運動，不僅可以滿足老年人的運動需要，還可以緩解、釋放精神壓力，提高、發展身體健康，并且通過促進互相間交流，增強對社會環境、人際關系的適應能力，從諸多方面推動老年人健康老齡化的不斷發展。

（2）室外運動場地的現狀

室外的運動場地主要有排球場、門球場等。老年人選擇鍛煉的室外場地主要會考慮就近、是否有同伴這兩個因素。大部分人會選擇社區體育場所或空地進行鍛煉。老年人體育生活方式具有鮮明的群體椎恃點，體育鍛煉時間長、頻率離、集體性高、親和力高，相對比較容易建立和諧的人際關系，在現代化社會的大背景下，老年人生活方式越來越呈現出多樣化、綜合性的特點，老年人開始參與更多運動項目，注重不同運動項目的發展和普及，從而提高體育生活方式的質量。

綜上所述，缺乏場地設施、家務繁忙、缺乏指導是影響老年人堅持參與體育鍛煉的三個主要因素。因此，有必要加強體育場館設施建設，完善體育指導員隊伍建設，健全老年人體育協會建設。由于我們國家目前正處于飛速發展的歷史進程中，老年人體育消費也隨之不斷變革，因此需要在新的研究中結合新的時代背景，發現老年人體育消費發展進程中出現的新特點、新問題，并且提出新的建議。

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