老年人體育運(yùn)動(dòng)館休閑功能現(xiàn)狀與對(duì)策研究

楊建文

摘 要：我國(guó)老年人口數(shù)量為世界各國(guó)之最，且老齡化己經(jīng)進(jìn)入到快速發(fā)展階段。未富先老是中國(guó)老齡化的突出特征，人口老齡化給我國(guó)社會(huì)醫(yī)療、養(yǎng)老福利、人身健康等諸多方面有巨大的沖擊。衰老誘發(fā)老年人機(jī)體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的退行性變化，各種身體、必理疾病和功能障礙不斷涌現(xiàn)，"養(yǎng)老"成本呈直線上升狀態(tài)，老年身體健康問(wèn)題成為全社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。健康老齡化是應(yīng)對(duì)人口老齡化、老年健康問(wèn)題的有效的、科學(xué)的策略。基于此，本文對(duì)老年人體育運(yùn)動(dòng)館休閑功能現(xiàn)狀與對(duì)策進(jìn)行了詳細(xì)的分類闡述。

關(guān)鍵詞：老年人;體育運(yùn)動(dòng)館;功能; 現(xiàn)狀

一、健康中國(guó)語(yǔ)境下的老年人健康客觀需求

健康中國(guó)是符合大眾健康強(qiáng)烈需求的結(jié)果，適應(yīng)了中國(guó)現(xiàn)階段經(jīng)巧、社會(huì)發(fā)展的實(shí)際情況，是健康促進(jìn)運(yùn)動(dòng)推行的成果。老年體育作為健康中國(guó)的重要支撐，在其中發(fā)揮著舉足輕重的作用，考慮到老年人體育鍛煉的特殊性，老年體育不僅需結(jié)合我國(guó)實(shí)際國(guó)情，同時(shí)，還要和老年人健康客觀需求相掛鉤，健康中國(guó)將老年體育納入到其中，關(guān)注老年健康問(wèn)題，是對(duì)老年人體育的高度重視。大健康、大體育的結(jié)合是應(yīng)對(duì)、解決老年健康問(wèn)題的有效路徑。

二、老年人體育是健康老齡化的重要保障

體育鍛煉是促進(jìn)老年身也、健康的最為綠色的、最為健康的方法。通過(guò)體育鍛煉，老年人可緩解、釋放精神壓力，提高、發(fā)展身體健康，并且通過(guò)促進(jìn)互相間交流，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系的適應(yīng)能力，從諸多方面推動(dòng)老年人健康老齡化的不斷發(fā)展。老年人體育是我國(guó)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的必然產(chǎn)物，雖然我國(guó)老年人體育還處在初步發(fā)展階段，但是我國(guó)老齡化的形勢(shì)是嚴(yán)峻的，老年人體育的作用和功能是顯然易見(jiàn)的，為了讓老年人體育適應(yīng)健康老齡化的發(fā)展需求，老年人體育應(yīng)該得到髙度的重視。

三、老年人體育鍛煉特點(diǎn)歸結(jié)為下主要的特點(diǎn)

第一、老年人參加體育鍛煉內(nèi)容具有適應(yīng)性，不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合不同老年人，老年人在參與過(guò)程中需要階段性適宜，實(shí)現(xiàn)更好的體育鍛煉需求;第二、老年人體育鍛煉人群的差異性，因?yàn)榈赜颉⑿詣e、體重、健康等因素的影響，老年人參與體育鍛煉具有集群性特點(diǎn)，形成不同的運(yùn)動(dòng)群體和不同的運(yùn)動(dòng)氛圍;第三、老年人活動(dòng)組織的分散性，不同的老年人有不同的體育鍛煉地、項(xiàng)目、內(nèi)容，在體育鍛煉活動(dòng)組織中往往難tJl形成定式的、穩(wěn)定的活動(dòng)組織，而更多是個(gè)人興趣愛(ài)好決定組織的形成特點(diǎn);第四、老年人體育鍛煉目多重性，不同老年人體育鍛煉需求不同，選擇不同的體育鍛煉項(xiàng)目、內(nèi)容和場(chǎng)所，形成不同的體育鍛煉方式，在我國(guó)老年人體育不斷向前發(fā)展的趨勢(shì)下，老年人體育鍛煉將會(huì)更加具有普及化、社會(huì)化和科學(xué)化的特點(diǎn)。

四、老年人體育運(yùn)動(dòng)館休閑功能現(xiàn)狀與對(duì)策研究

現(xiàn)階段我國(guó)的老年人體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館主要是功能有室內(nèi)的麻將室、臺(tái)球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等。室外的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地主要有排球場(chǎng)、門(mén)球場(chǎng)等。下面，筆者對(duì)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)館現(xiàn)狀及室外運(yùn)動(dòng)館現(xiàn)狀進(jìn)行個(gè)分析：

（1）室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的現(xiàn)狀

老年人參加體育活動(dòng)的最主要的動(dòng)機(jī)就是防止疾病，尤其是防止跌倒。根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究的現(xiàn)狀，老年人跌倒問(wèn)題已經(jīng)成為 65 歲以上老年人意外死亡的首要位置，而老年人跌倒的原因是隨著年齡的增長(zhǎng)，平衡能力的減弱以及肌肉力量的退化是老年人容易跌倒的主要原因。老年人參加體育活動(dòng)可以減小平衡能力和肌肉力量減弱的速度，而老年人參加的體育活動(dòng)并非所有的都能增加平衡能力和肌肉力量，這不僅需要科學(xué)的活動(dòng)方法，更需要一定的活動(dòng)強(qiáng)度才能達(dá)到這一目的。現(xiàn)階段我國(guó)功能性齊全的老年人體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館較少。老年人參與體育活動(dòng)的項(xiàng)目、內(nèi)容與形式受到興趣、習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力、體質(zhì)、性別、區(qū)域、氣候、經(jīng)濟(jì)條件等因素影響。老年人由于生理技能的特殊性，在進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，一般把強(qiáng)度控制在中等以下。而麻將室、臺(tái)球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等這一類的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，不僅可以滿足老年人的運(yùn)動(dòng)需要，還可以緩解、釋放精神壓力，提高、發(fā)展身體健康，并且通過(guò)促進(jìn)互相間交流，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系的適應(yīng)能力，從諸多方面推動(dòng)老年人健康老齡化的不斷發(fā)展。

（2）室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的現(xiàn)狀

室外的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地主要有排球場(chǎng)、門(mén)球場(chǎng)等。老年人選擇鍛煉的室外場(chǎng)地主要會(huì)考慮就近、是否有同伴這兩個(gè)因素。大部分人會(huì)選擇社區(qū)體育場(chǎng)所或空地進(jìn)行鍛煉。老年人體育生活方式具有鮮明的群體椎恃點(diǎn)，體育鍛煉時(shí)間長(zhǎng)、頻率離、集體性高、親和力高，相對(duì)比較容易建立和諧的人際關(guān)系，在現(xiàn)代化社會(huì)的大背景下，老年人生活方式越來(lái)越呈現(xiàn)出多樣化、綜合性的特點(diǎn)，老年人開(kāi)始參與更多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注重不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展和普及，從而提高體育生活方式的質(zhì)量。

綜上所述，缺乏場(chǎng)地設(shè)施、家務(wù)繁忙、缺乏指導(dǎo)是影響老年人堅(jiān)持參與體育鍛煉的三個(gè)主要因素。因此，有必要加強(qiáng)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，完善體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，健全老年人體育協(xié)會(huì)建設(shè)。由于我們國(guó)家目前正處于飛速發(fā)展的歷史進(jìn)程中，老年人體育消費(fèi)也隨之不斷變革，因此需要在新的研究中結(jié)合新的時(shí)代背景，發(fā)現(xiàn)老年人體育消費(fèi)發(fā)展進(jìn)程中出現(xiàn)的新特點(diǎn)、新問(wèn)題，并且提出新的建議。

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