心理健康教育的重要性及有效途徑

曾婷婷

【摘要】 ?學生處于身心發展的關鍵時期，心理狀態不穩定，敏感而脆弱。心理狀態受到多方面的影響，社會、家庭、學校、朋友等等任何一個方面產生問題，均可能成為學生心理問題的“導火索”，從而影響到學生的學習生活和健康成長。本文從學生個體和社會發展兩個方面，闡述開展心理健康教育的重要性;并從課程設置、心理咨詢和教師培養異三個方面，淺談開展心理健康教育的有效途徑。以此來更好進行學校心理健康教育，讓每一位學生健康的成長。

【關鍵詞】 ?心理健康 教育 重要意義 有效途徑

【中圖分類號】 ?G635.5 ? ?? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A?【文章編號】 ?1992-7711（2020）19-014-01

隨著社會經濟的不斷發展，人們的心理在這種發展變化中也經歷著巨變，尤其是學生群體，不管是大學生、高中生、初中生，還是中小學、幼兒園學生，都代表著國家未來的希望，因此對這一群體的心理健康教育尤為關鍵。

一、開展心理健康教育的重要性

（一）促進學生個體健康成長

中國傳統觀念中注重身體的健康和保養，但對心理健康的重視不夠。隨著時代的發展，人們對心理健康的重視程度逐漸加深，心理健康與身體健康同樣重要，兩者構成完整的個人，缺一不可，并且是相互促進，相輔相成的密切關系。因此，在學生個體中如果出現心理問題或心理障礙，不能正確的看待自我，不能良好的融入集體，長此以往，不僅會影響學生的學習成績，更會為以后的發展產生巨大的負面影響。敏感的學生群體可能會因為成績不好而焦慮;可能會因為別人的無心之言而感到痛苦;可能會因為家庭條件不好而自卑;可能會因為不善交際而抑郁。心理健康教育可有效引導學生釋放內心不良情緒，傳授學生調節、疏導心理的方法和技巧，幫助學生緩解壓力。心理健康教育，以引導的方式讓學生敞開心扉，以鼓勵的方式增強學生自信，其目的旨在促進學生健康成長。

（二）保障社會、國家健康發展

學生是決定國家未來發展的重要主力，學生群體是否健康積極的發展直接影響到社會和國家未來的建設。在社會的快速發展和人類文明的高度進步的同時，也帶來了一些負面的影響，部分學生接觸到了這些社會的不良因素，產生了一些不良行為，比如有：吸煙、酗酒、飲食不定時、暴飲暴食、逃學長時間泡網吧、睡眠不足，缺乏體育鍛煉等，有的學生與當地的地痞流氓混跡、長期逃學，打架、斗毆、校園暴力，欺騙家長和老師，小偷小摸等等。不良行為和生活方式短期內影響學生的學習成績，長期會對學生的身心發展都造成巨大的危害。這些具有不良行為的學生，如果在低年級時未被及時的教育改正，在其成長成人，直至步入社會時都有可能繼續這種不良行為，甚至有可能走上違法犯罪的道路，從而對社會治安造成影響，影響社會的安定和諧。因此，對些學生的心理進行及時的關注和教育就非常的重要。

二、開展心理健康教育的有效途徑

（一）開展心理健康教育課程

學校是接受教育最好的場所，課程是教育的最主要形式。在學校中開設心理健康教育課程是開展心理健康教育的最有效的途徑。學校首先要在課程設置上重視心理健康課程，給心理健康教育課程安排出固定的時間，每周或每月安排心理健康教育課程，聘請專業的心理老師，對學生普及專業的心理健康常識，指導學生掌握基本的心理保健知識。注意完善課程教育所需要的設備、設施，比如說心理宣泄室、沙盤等等。在課程的設置上可以理論和實踐相互結合，重視心理健康知識傳播的同時，可以進行相應的團體輔導，讓學生在實際的活動中感受到團體配合、活動交流的樂趣，從而進一步加強學生心理健康教育的效果。

（二）心理咨詢走進校園

學生的成長階段面臨多方面的挑戰，又因其身心處于劇烈的變化時期，心理處于一種不穩定的狀態，這個時期如果沒有良好的引導，極易發生心理問題，因此，在學校開設心理咨詢室有極其重要的作用。不論是在日常的生活還是在學習中，或是在家庭生活中，學生都會產生一些無法與老師、同學、朋友、家人訴說的問題，而這些問題又可能是長久困擾著學生的，這個時候，就需要心理咨詢師的幫助。學校中開設心理咨詢室不僅為學生更好的解決心理問題提供了最好的方式，其設立本身就是重視心理健康教育的最好體現。

（三）教師增強心理健康教育的素養

教師在學生的教育中扮演著十分重要的角色，是與學生接觸最多的人，對學生的影響最為巨大。這就要求教師首先要具備心理教育的素養，在日常的教學中要注意關注學生的心理，不能一味片面的只追求教學質量。比如，初中生甲的學習成績十分優異，但在臨近考試的一段時間開始變得不認真聽講，上課就呼呼大睡。教師在這時就不能嚴厲的批評的學生甲，可以在課后與學生進行交談，了解最近學生的心理想法。在溝通之后，教師得知學生甲的家庭產生了重大變化，父母離婚，對學生甲的心理產生了巨大的沖擊，家長都未能及時的關注學生甲的心理，使其內心煩悶，產生孤獨、無所依靠之感，進而影響了學習情況。教師在這時要積極的給予學生以心理援助，幫助學生正確的理解父母，主動與父母溝通，了解父母的真實想法。經過努力，學生甲了解到了父母的真實想法，并能夠理解父母的決定，重新回到了樂觀積極的狀態。

三、結束語

心理健康教育在未來的社會發展中將越來越重要，學校要不斷的加強心理健康教育的建設，從課程設置、教師隊伍、校園文化等等顯性和隱性的教育中，潛移默化的培養學生積極向上的健康心理，提高心理健康教育的實際效果，讓學生在一個美好健康的環境中穩步成長。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

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