淺析中職生心理健康教育的策略與方法

張經(jīng)浩

摘?要：中職教育的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生就業(yè)，提升學(xué)生創(chuàng)造美好人生的能力。中職生的個人能力和心理健康都對其未來的發(fā)展產(chǎn)生著直接的影響。因此，中職教師不僅需要傳授給學(xué)生文化知識和技能技巧，而且需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，發(fā)揮教育引導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞：中職生;心理健康;課程講座;文化建設(shè)

中職生正處于青春期，他們在這一時期容易產(chǎn)生叛逆的心理，遇見眾多的心理問題，從而在心理問題的不利影響下，變現(xiàn)出一些不恰當(dāng)?shù)男袨椤＿@在很大程度上影響到中職學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和社會生活，在此背景下，教師應(yīng)當(dāng)采取積極的教育措施，加強對學(xué)生的心理健康教育和引導(dǎo)，幫助學(xué)生保持積極向上的精神狀態(tài)。筆者結(jié)合教育經(jīng)驗，對中職生心理健康教育的策略與方法進(jìn)行研究，以期能夠提升心理健康教育的效果。

一、構(gòu)建良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是和諧穩(wěn)定的，有利于提升學(xué)生對教師的認(rèn)可度，推動教師發(fā)揮教育和引導(dǎo)作用。中職學(xué)生一般更愿意和自認(rèn)為比較親近的教師進(jìn)行交流，將自己遇到的心理問題或者內(nèi)心真實的想法告訴關(guān)系好的教師。對于自我意識較強的中職學(xué)生來說，他們比較愿意聆聽自己信服的教師的意見。因此，教師應(yīng)當(dāng)與學(xué)生進(jìn)行親切的交流，改變過于嚴(yán)肅的說話態(tài)度，在和學(xué)生交談時，讓學(xué)生大膽地表達(dá)自己的想法，展現(xiàn)對學(xué)生的信任和尊重，踐行一視同仁的教育理念，關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展，以此來為心理健康教育奠定良好的基礎(chǔ)。

教師可以在課堂上運用一些幽默風(fēng)趣的語言和學(xué)生進(jìn)行互動，如當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生注意力不集中時，教師可以提醒學(xué)生“注意了啊，過了這村可就沒這店了”;當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)打鬧情況時，教師應(yīng)當(dāng)一視同仁，適當(dāng)?shù)呐u，將重點放在解決兩位學(xué)生的矛盾上，告訴學(xué)生“你們此時的友誼是最單純的，要珍惜身邊的人”;在學(xué)生參加運動會時，教師可以親自到現(xiàn)場為同學(xué)們吶喊助威，以此來構(gòu)建親近的師生關(guān)系。在此基礎(chǔ)上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒失落時，教師可以詢問其他同學(xué)發(fā)生了什么事情，然后在課下和該學(xué)生進(jìn)行交流，給予學(xué)生關(guān)懷。如當(dāng)學(xué)生因為學(xué)習(xí)內(nèi)容較難而產(chǎn)生厭學(xué)心理時，教師可以耐性細(xì)致地為其解答難題。

二、開設(shè)心理健康教育課程和知識講座

教師利用零散的教育時間難以充分解決學(xué)生心理健康問題，不利于展現(xiàn)心理健康教育的積極價值。在進(jìn)行心理健康教育時，教師應(yīng)當(dāng)開設(shè)心理健康教育課程和知識講座，利用完整的課堂教育時間，教授學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理、釋放壓力的方法，宣講心理知識，組織學(xué)生參與心理訓(xùn)練活動，以此來展現(xiàn)教師對心理健康教育的重視程度和專業(yè)程度。通過開展專項課程和知識講座，教師能夠具備充足的時間，展開體系化的心理健康教育，實現(xiàn)教育目的，幫助學(xué)生健全人格，形成優(yōu)秀的道德品質(zhì)。

教師可以每隔兩個星期利用一節(jié)課的時間，開展一次心理健康教育課程或者知識講座，在課堂上播放一些積極正能量的視頻，組織學(xué)生開展角色扮演、人際交往等訓(xùn)練活動。如我們可以舉行一次“說說你的心里話”的心理教育活動，讓學(xué)生向自己或者同桌說一下自己的心里話，引導(dǎo)學(xué)生解決他們的心理問題。在一次心理健康教育課程上，某位同學(xué)告訴我當(dāng)前社會的就業(yè)形勢非常嚴(yán)峻，他很擔(dān)心自己未來的就業(yè)問題，所以感到非常煩惱。針對他的這一問題，我又詢問了全班同學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都存在著同樣的困惱，于是我組織學(xué)生進(jìn)行了模仿招聘與面試的心理訓(xùn)練活動，讓學(xué)生分別扮演面試官和應(yīng)聘者，然后運用多媒體搜索了一些面試問題，以供學(xué)生參考。通過這樣的活動，我使學(xué)生明白了決定他們能否就業(yè)的因素不是社會形勢，而是自我能力。

三、創(chuàng)造一個文明和諧的班級學(xué)習(xí)環(huán)境

環(huán)境對學(xué)生的心理具有潛移默化的影響，中職學(xué)生大多數(shù)時間都在教室，與其他同學(xué)相處在一起。中職教師應(yīng)當(dāng)努力為學(xué)生創(chuàng)造一個文明和諧的班級環(huán)境，營造出積極和諧的學(xué)習(xí)氛圍，及時解決班內(nèi)學(xué)生之間的矛盾，減少學(xué)生身邊的不和諧因素，以此來為心理健康教育創(chuàng)造良好的環(huán)境條件。教師可以通過黑板報、班會、班級活動等方式建設(shè)班級文化，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，加強學(xué)生之間的交流與溝通，使同學(xué)們感受到班級的溫暖，告訴他們在學(xué)習(xí)的道路上，其并不孤單。

教師可以引導(dǎo)學(xué)生搜集一些心理健康教育方面的素材，如莎士比亞說過的一句話“如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成”，讓學(xué)生根據(jù)搜集到的素材制作黑板報，并在班會上結(jié)合具體事例，講解一下莎士比亞的這句話。我在開展教育時，結(jié)合了同學(xué)們參加考試的例子，告訴學(xué)生“你們在考試之前的一大段時間內(nèi)已經(jīng)完成了知識積累的過程，所以在考試時能夠?qū)δ銈冊斐捎绊懙闹挥行睦硪蛩兀@也就是超常發(fā)揮和失常發(fā)揮的原因”。另外，我還經(jīng)常利用課外活動的時間，組織學(xué)生到室外進(jìn)行一些像跳繩、丟沙包的團體游戲活動，實現(xiàn)了構(gòu)建和諧班集體的目標(biāo)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的環(huán)境條件。

四、加強與學(xué)生家長之間的溝通

對于中職學(xué)生來說，他們的心理不僅會受到學(xué)校環(huán)境的影響，而且會受到家庭環(huán)境的影響，其心理健康教育需要學(xué)校教育和家庭教育合作完成。因此，教師需要加強與學(xué)生家長的溝通，創(chuàng)建與家長溝通的平臺，幫助家長改正不正確的教育行為，掌握科學(xué)的教育方法，為學(xué)生創(chuàng)造一個有利于心理發(fā)展的家庭環(huán)境。通過與學(xué)生家長的溝通，教師能夠更加全面和及時地掌握學(xué)生的心理狀況，幫助學(xué)生解決由家庭壓力引起的心理問題。

例如教師可以充分利用家長會的機會，引導(dǎo)家長給予學(xué)生一定的私人空間，適當(dāng)?shù)亟档蛯W(xué)生的要求。針對存在一定心理健康問題的學(xué)生，我們可以在家長會結(jié)束后，和其家長進(jìn)行私下交流，尋找原因。另外，我們可以和學(xué)生家長建立一個教師與家長溝通的微信群，結(jié)合自己的實際情況，到學(xué)生家里進(jìn)行走訪。在信息設(shè)備日益發(fā)達(dá)的背景下，教師通過這樣的方式能夠很好地實現(xiàn)與學(xué)生家長的交流，推動中職學(xué)生的心理向著健康的方向發(fā)展。

總之，心理健康教育是中職教育的一項重要內(nèi)容，對學(xué)生的發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。教師應(yīng)當(dāng)重視心理健康教育的過程和效果，提升自己的教育能力，采用科學(xué)高效的教育方法，開展相關(guān)教育課程，以幫助學(xué)生釋放內(nèi)心的壓力，克服內(nèi)心的障礙，健康的成長。

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