如何克服高中體育課堂準備階段學生懶散心理

董向瑩

摘 要：隨著素質教育的改革不斷深入和發展，培養學生德智體美勞全面能力的發展已成為教育發展的方向之一。體育作為學生體質發展、技能提升的主要學科之一，對學生的身體素質、運動能力都具有極大的教育引導作用。但在高中體育教學中，學生對準備階段的的熱身運動普遍存在懶散的心理活動，導致體育訓練的質量和熱身效果得不到有效提升。因此，本文作者結合自身多年教學經驗，對高中生體育活動中準備階段的懶散現象展開研究。

關鍵詞：高中體育;懶散心理;體育課堂

體育課堂的準備階段是學生開展體育活動的“第一步”，對學生下一步的體育鍛煉起到熱身和保護的作用。然而，在高中體育活動中，不少地區的學生對準備階段的熱身運動存在懶散的現象。究其原因，主要是教師的教學手法和引導活動組織理當而造成的，導致學生體育運動的效果不佳，并造成不必要的扭傷或抽筋等情況。因此，本文從當前高中體育準備階段的現狀、克服的策略兩個方面進行探究。

一、當前高中體育課堂準備階段學生的懶散心理現狀

高中教育階段是學生學習成長的重要“分水嶺”，學習壓力和外界環境使學生的心理較為緊張，學生急需要一個情緒宣泄的出口或活動，而體育學科的開展，既可以滿足學生情緒釋放的心理需求，又可以得到身體上的放松和鍛煉。但實際的教學活動中，教師因缺乏有效的準備引導措施，導致學生在熱身期間一直處于松散、不想動等現象，進而對下一步的訓練項目產生厭煩、抵觸的心理情緒。面對這種情況，教師應對其引起重視，把握學生的參與心理，保證課堂訓練的有效性，從而提升學生的內在素養發展。

二、高中體育課堂準備階段學生懶散心理的解決策略

1、加強科學引導和情境滲透

面對學生懶散的行為狀態，其主要原因還是教師缺乏對學生準備階段的正確引導。因此，在體育課堂準備階段中，教師應加強學生的熱身引導活動，激發學生主動參與的熱情，使學生的訓練效果得以提升。此外，信息技術的的不斷發展，信息化教育也逐漸深入到課堂活動當中，對課堂教學的內容和手法帶來創新。教師可以利用多媒體技術，向學生普及熱身的優點及和對身體的作用，拓展學生的認知范圍和教育基礎，使學生的內在思想得到熏陶，從而有效克服學生懶散的課堂表現。同時，教師還可以運用信息化手段，創設運動情境，讓學生在直觀的體育環境影響下，提升內在的運動情緒，從而達到有效引導、積極運動的效果。

2、組織不同形式的準備活動

準備活動的單一化也是學生缺乏積極運動的原因之一。長期以慢跑、壓腿等活動項目貫穿學生的準備熱身階段，難免會使學生的參與興趣出現降低。因此，在體育課堂準備階段中，教師應轉變教學思路和運動方式，組織不同形式的準備活動，激活體育熱身活動的趣味性，使學生的主觀意識得到充分調動，從而有效消除學生的懶散情緒。如學生輪流擔任準備活動值班生，讓學生的體育活動得到自身主觀意識的靈活掌握，提升學生熱愛體育、加強訓練的教育思想，使學生的參與熱情得到釋放，緩解學生消極懶散的運動心態。同時，讓學生親自主持熱身項目，可以完全按照學生的意愿來執行體育活動，使學生的自主創造性和發現性得到培養。此外，在主持的同時，還能培養學生的主持能力和組織能力，使學生的素質發展得到全面培養。又如開展游戲化的準備活動，以游戲來調動學生的運動熱情，豐富學生的運動內容，使學生的熱身鍛煉熱情得到不一樣的激發。

3、開展師生互動的協同訓練

師生關系是課堂教育中的主要關系之一，良好的師生關系，不僅能促進學生積極主動的參與課堂活動，還使教師可以及時有效的掌握學生的學情變化，從而對下一步的教學安排作出調整。但在實際的教學環境中，學生在體育準備階段的懶散情緒的產生還有一部分來自于師生關系上。因此，教師應在日常的教學和課間來往中，發展和維護好教師與學生之間的密切關系，保持良好的師生聯系，和溝通交流的有效性，從而使學生的學習意識和行為活動得到引導，對教師的活動環節都能積極參與和主動表現。正所謂“親其師信其道”的道理一樣。教師在師生關系的處理上，要保持積極向上的解決心態，把握學生的學習狀態和心理活動，并結合體育運動所帶來的優勢性，從而解決學生的懶散表現，提升學生的運動水平。此外，教師在準備階段中，還應與學生一起進行熱身訓練，保持與學生的協同關系，消除教師與學生之間的角色隔閡，提升課堂教學的體驗性和質量性。

綜上所述，通過科學合理的引導手段、豐富多樣的教學措施，可以有效克服或改善學生懶散的心理狀態，從而保證學生在準備階段的熱身效果和訓練質量。此外，教師還應注重師生之間的內在關系，促進學生的內在發育，使學生保持積極主動的參與熱情投入到體育訓練之中。因此，在今后的教學工作中，希望廣大教師，從學生的內在心理出發，靈活教學形式，優化教學內容，提升課堂教學質量，從而為學生的未來發展提供內在動力。

參考文獻

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