試析高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略

胡光現

摘要：體育教學作為一門鍛煉學生們身體素質的科目，對于學生們來說是十分重要的一個教育板塊，隨著學生們生活水平的不斷提升，目前的學校方面也開始更加注重素質教育對于學生們的重要性，素質教育體系當中體育教學也是不可忽略的教學板塊之一。小學到高中體育教學都有著很多種不同的教學形式，教師在開展課堂教學的過程中應該從學生們的實際情況出發，給學生們帶來更加合理的拓展訓練，從而給學生們的體育學習帶來更加明顯的體育學習效果提升，讓學生們擁有更加優秀的身體素質。

關鍵詞：高中體育;拓展訓練;重要性;教學策略

高中階段學生們的學習任務非常繁重，并且也承擔著非常嚴重的學習壓力，這個階段學生們的身體素質也成為順利進行學習的必要條件之一，拓展訓練作為高中體育教學當中的一種有效教學方式，能夠轉變傳統體育課堂教學所帶來的負面影響，幫助學生們養成更加健康的學習心態，積極主動的融入到體育鍛煉之中，這對于體育課堂教學的創新發展來說也有著十分重要的意義。

一、體育拓展訓練概述

體育拓展訓練作為一種十分有效的體育訓練方式，在近年來開始憑借其獨特性和實用性被廣泛應用到體育教學之中，在體育教學之中拓展訓練的對象也開始拓展到各個群體，拓展訓練在高中體育教學當中從單純的體能訓練、生存訓練也已經漸漸過渡到對學生們的人格、心理進行訓練，作為一種體系化的課程，也可以給學生們帶來更加明顯的體育學習水平和身體素質提高。

二、高中體育教學中融入拓展訓練的重要性

（一）體育課堂教學改革的必然趨勢

教育發展也需要跟上目前的時代形勢，在當前的社會形勢當中人們的生活水平不斷提高，優越的生活導致很多學生們的身體素質都非常一般，動手能力也非常差。但是拓展訓練卻可以打破傳統課堂教學觀念，推翻傳統的課堂教學原則，創設一種全新的學習方式，從而給學生們帶來自強不息的體育學習精神培養，讓學生們獲得動手實踐能力的有效提高，給學生帶來更加充分的成長。

（二）讓學生們能夠進行主動的體育學習

體育教學并不是所有的學生都喜歡積極主動的參與到其中，課堂教學開展階段很多學生的體育學習興致都存在嚴重的不足，完全依賴教師按部就班的課堂教學計劃來進行體育學習。這就導致體育教學失去原本的教學意義，也無法給學生們帶來更加明顯的學習素質提升，根本無法讓課堂教學效果達到預期的水平。拓展訓練則可以彌補傳統體育教學當中存在的缺陷，通過具有挑戰性的內容讓學生們的好奇心得到充分的激發，轉變教師在課堂當中的主導者角色。避免學生們一直處于被動的體育學習狀態中，激發學生們的體育學習潛力[1]。

（三）素質教育的潮流

國民素質的整體提升一直是國家素質提高的前提條件，素質教育在這樣的背景當中也顯得尤為重要，素質教育通常可以分成身體素質培養、心理素質培養、社會素質培養和創新素質培養四個方面，通過這四個方面的素質培養，可以讓學生們成為研究型、復合型和創新型的高素質人才，而體育拓展訓練則可以讓體育課堂教學內容更加多樣化，從而給學生們帶來更加明顯的身體素質提高。

三、高中體育教學中拓展訓練的應用策略

（一）明確課堂教學目標

想要讓拓展訓練更加充分的融入到高中體育課堂教學之中，前提就是讓課堂教學目標更加明確，將關注的焦點放在訓練內容的優化上，從而給學生們帶來更加優秀的訓練效果和訓練目標，讓拓展訓練的價值得到更加充分的展現[2]。在進行拓展訓練計劃制定的過程中，教師應該對于學生們有一個更加全面的了解，把握學生們的個體特征，制定針對性更強的訓練計劃，結合學生們的實際特點和運動能力，保證教學目標的分層制定，確保每一個層次的學生都能夠獲得自身學習特點的充分滿足，給學生們的發展帶來更加積極的服務。

（二）合理的課堂教學規劃

拓展訓練和傳統的體育課堂教學相比，在一個明確的教學目標支撐之下還要有一個更加合理的規劃，首先，開展拓展訓練需要帶領學生們開展熱身活動，避免學生們在進行拓展訓練的過程中被運動所損傷。教師可以使用趣味性更強的活動內容代替傳統的關節運動，從而提高熱身效果。“信任背摔”就是一個十分優秀的拓展訓練活動，教師可以先確定訓練場地，然后通過小組形式去讓學生們感受訓練魅力，提高學生們的體育運動技巧，讓學生們感受團結協作的重要性，在學生們之間構建一個更加和諧的氛圍[3]。

（三）多元化的評價方式建立

拓展訓練中教學評價也有著十分重要的意義，體育教師一定要創新高中體育教學評價方式，通過更加多元化的評價方式來保證高中體育教學的有效性。比如利用小組互評的方式讓學生們互相評價，從而讓學習小組當中的成員能夠互相監督、互相鞭策;或者是使用自我評價的方式，讓學生們做到“吾日三省吾身”，改正自身存在的缺陷。另外，教師也要注重評價學生們的時候，從更加全面的角度出發來進行評價，構建更加優秀的師生關系，讓學生們獲得更加充足的學習自信[4]。

四、結束語

綜上所述，在前的高中體育課堂教學開展過程中，拓展訓練有著十分重要的意義，教師一定要在開展課堂教學的過程中讓拓展訓練的策略得到更加有效的應用，開拓學生們的體育學習視野，給高中體育課堂教學帶來全新的教學思路。

參考文獻：

[1]李進勛.高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略研究[J].新課程·下旬，2019（12）：152.

[2]姚清波.高中體育教學中拓展訓練 的重要性及策略探究[J].文淵（高中版），2019（3）：491.

[3]許源輝.高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略探究[J].當代體育科技，2017，7（26）：36-37.

[4]莊愛國.高中體育教學培養學生團隊精神策略淺析[J].考試周刊，2019（5）：139-140.