健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護理中的臨床療效觀察

馬倩倩 董麗菲 李媛媛

【摘 要】目的：分析健康生活方式的宣教在高血壓高危人群體檢護理中的應用效果。方法：納入我院2018年4月—2019年4月期間接受體檢的高血壓高危患者 60名，分組方法以“電腦隨機匹配”為主，分為對照組（30例，運用常規體檢護理手段進行干預）和實驗組（30例，運用健康生活方式宣教來進行指導性護理）。結果：實驗組患者的生存質量狀況均高于對照組，P<0.05（差異均具有統計學意義）。結論：在對高血壓高危人群進行體檢護理時，選用健康生活方式宣教的方式可有效地改善患者的血壓狀況，有利于患者的血壓維持在相對穩定的狀態。

【關鍵詞】健康生活方式宣教;高血壓;高危人群;體檢護理

【中圖分類號】R473.5【文獻標識碼】B ? ?【文章編號】1002-8714（2020）07-0110-02

臨床上引發心腦血管疾病最主要的危險因素是高血壓，患者患有長期高血壓，可使動脈血管壁增厚，管腔變細，進而影響心臟和腦部供血[1]。常出現心、腦、腎臟等重要臟器的病變，給患者身體帶來較大的危害。為此，集中我院60名接受體檢的高血壓高危患者作為本次研究的對象。現做出如下報道：

1 資料與方法

1.1一般資料

集中2018年4月—2019年4月期間在我院接受體檢的高血壓高危患者 60名，分組方法以“電腦隨機匹配”為主，分對照組（30例）和實驗組（30例）。對照組的患者中，男生為19人，女生為11人，年齡分布在22-39歲之間，年齡均值為（26.05±3.20）歲;實驗組的患者中，男生為17人，女生為13人，年齡分布在20-40歲之間，年齡均值為（25.25±4.05）歲。該研究經本院醫學倫理委員會討論批準，所有患者均閱讀且都在自愿的前提條件下簽署了知情協議，兩組患者在性別、年齡比較，差異無統計學意義（P>0.05），可比較[2]。

1.2 方法

對照組患者運用常規體檢護理手段進行干預，實驗組患者運用健康生活方式宣教來進行指導性護理，健康的生活方式宣教包括六大方面，其一是改善之前不合理的飲食習慣，減少對鹽以及脂肪的攝入量，多吃瓜果和蔬菜來補充體內流失的維生素，多喝低脂鮮牛奶以補充鈣質，適量吃雞蛋等還有蛋白質的食品以補充營養元素;其二是養成良好的作息規律，按時睡覺，做到不熬夜，堅持早起早睡的好習慣;其三是依據自身的身體狀況和愛好，選擇和制定適合自己的運動方式以及訓練的強度，要長期堅持并循序漸進逐步加大運動量;其四是戒飲酒戒，摒棄吸煙等有損身體健康的不良行為習慣;其五是加強患者的心理體檢，及時進行相應的護理指導，引導患者及時的消除不良情緒，保持較為穩定的情緒，調動患者積極樂觀的態度，提升患者的依從性，提高患者的耐受性，同時獲得良好的體檢結果;最后是提升患者的服藥依從性，耐心地給予貼心的護理，使患者養成按時、按量服藥的好習慣，謹慎的依據醫生的叮囑行事，從而有效地減少心腦血管疾病發生的幾率。除此之外，還應該叮囑患者在測量血壓時要保持正確的坐姿，心情要放松，不可劇烈運動等。兩組都進行為期10個月的隨訪[3]。

1.3 觀察指標

對比實驗組和對照組的生活質量的改善狀況，生存質量的評估主要以持續運動、飲食習慣良好、戒掉煙酒為主。

1.4 統計學方法

將患者相關數據用SPSS22.0軟件進行處理，其中，計量資料行t檢驗，[n（%）]用來計算相關的計數資料，行卡方檢驗，P<0.05，表示兩組差異有統計學意義[4]。

2 結果

在表1數據中，兩組之間差異性顯著（p<0.05），證實實驗組患者的生活質量的改善明顯要優于對照組。

3 討論

對于高血壓患者及其高危人群，研究發現為了有效預防和控制高血壓，可以提前進行健康宣教，使患者較為深刻的認識到高血壓是一種“生活方式疾病”，致使高血壓發生的危險因素到來源于日常行為習慣。高血壓治療的根本目的是降低發生心腦腎極血管并發癥以及有效的降低患者死亡的危險，如何有效的降壓是解決高血壓疾病的根本目的。對于普通的高血壓患者來說，建議在改善生活方式的基礎之上，根據患者的實際情況作進一步的分析，予以一定的藥物治療。由于我國高血壓患者及其高危人群普遍缺乏對高血壓疾病的認知，因此廣泛的普及相關知識在很大程度上可以對高血壓進行預控，較為全面的定期開展宣教活動，利用多媒體等媒介進行廣泛的宣傳，例如在日常的生活管理方面，不僅要減少對鈉鹽的攝入，還應對含鈉較高的調味品以及零食等都應進行控制;增加膳食中鉀的攝入，多吃含鉀的食物，例如新鮮的蔬菜等;養成合理的膳食習慣，平衡飲食結構，有意識地增加水果，低脂奶制品以及富食用纖維的的谷物等;合理的控制體重;戒煙戒酒;保持良好的運動習慣;減輕精神壓力，保持心理平衡等等。普及人們對于高血壓的認知水平，增強人們對于高血壓疾病的防范意識。

從本次研究的結果中可知，實驗組患者的生存質量狀況均高于對照組，另外，實驗組患者對接受護理的滿意程度明顯要高于對照組。

綜上所述：經過體檢護理，對高危人群采取健康生活方式宣教的手段，不但有利于改善患者血壓的控制效果，降低了原發性高血壓病的發生率，而且對于改善患者的生活質量、放棄不良的生活習慣、提高健康素養等方面發揮了重要的作用，提高了患者的生活質量，在臨床上獲得了較好的口碑，具有臨床運用和推廣

價值。

參考文獻

[1] 樊燕.健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護理中的應用價值分析[J].中國保健營養，2018，28（1）：248-249.

[2] 易小紅，隋志剛.健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護理中的應用效果[J].中國當代醫藥，2017，24（24）：194-196.

[3] 曾文.健康生活方式宣教在高血壓患者體檢護理中的應用觀察[J].母嬰世界，2018，25（3）：229.

[4] 童玲，尚亞玲，努爾比亞·阿不來提等.合理的生活方式與護理宣教對高血壓患者的影響[J].飲食保健，2017，4（2）：195.