體育游戲對大班幼兒下肢力量發展研究

（哈爾濱體育學院研究生學院 黑龍江 哈爾濱 150008）

1、前言

當前，我國青少年體質下降是有目共睹的，也是國家在體育教學中不斷創新教學模式探索新的教學方法來改善孩子們的體質，然而，學前體育的卻沒有那么完善。歸根結底，學生的身心素質發展，還是要從小抓起。幼兒是祖國的花朵和未來，是未來社會主義的建設者和接班人，現在社會給予幼兒的發展的關注度將會越來越高。

同時，幼兒時期是發育良好的身體形態和運動素質的基礎階段，直接影響后期的運動技能形成、運動能力發展和體質健康水平。在幼兒體育中，力量素質的發展被認為是運動的基礎，加強幼兒的力量鍛煉，能幫助幼兒增強活動能力，力量素質也有助于靈敏、協調、柔韌、耐力等素質協同發展，甚至在力量基礎上會發展的更好。由此可見，力量素質對于身體素質的發展具有奠定基礎的意義。幼兒園體育教學經常使用的教學方法就是游戲教學法和情景創設，也是最能夠吸引幼兒關注的教學手段之一。幼兒在大班階段，仍然要注重對幼兒身心健康的引導，而不是久坐地小學化，那么體育游戲運用在體育教學中，不僅能激發幼兒的學習興趣，而且能使他們快速掌握知識，增加學習的趣味性。此外，體育游戲能活躍幼兒的身心發展，對孩子各方面品質的培養，如學會與他們團結協作、幫助他們、產生共情、明辨是非等都能在體育游戲中來健全幼兒的人格，同時能愉悅身心、學會獨立思考、提高自我保護的意識和能力、鍛煉他們的反應能力、開動腦經提高學習的積極性都有著重大的作用。毛振明教授指出,體育游戲一方面是學生學習認知的老師,另一方面是體育教師進行教學的輔助手段。在進行園本課程的教育時，運用體育游戲的教學方法來研究幼兒力量的發展具有價值和意義可言。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以廣東省梅州市M園的大班的30名幼兒作為研究對象，其中15名，女生15名，已除去外出參加體能培訓班與身體不適宜參加激烈運動的幼兒。為期12周的訓練觀察，從2019年9月1日至2019年12月1日為訓練時間。

表1 大班幼兒身體的基本情況(n=30)

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

在論文的撰寫過程中，通過中國知網、萬方數據庫、百度學術等閱讀并收集大量國內外的相關文獻，了解大班幼兒整體力量素質的發展現狀，同時了解大班幼兒下肢力量的評價體系，符合幼兒身心發展的適用標準，以及游戲化的體育課程會對幼兒下肢力量發展產生帶來的影響。查閱相關的數據，對本文的研究結果和分析起著重要的參考作用。

（2）調查法。

①學校訪談法

對于父母而言，孩子除了自己，最親近的人就是老師，有的時候老師更能夠了解孩子在成長中的變化以及他們主要的需求。因此，本文對幼兒在園的素質發展的情況，對研究的幼兒園的2位領導、6位帶班老師及1名體育老師進行訪談。主要了解領導對于園本課程設計的體育課程對于體育游戲對大班幼兒下肢力量素質發展的看法以及實施路徑的建議。對老師的訪談主要是了解孩子的身心發展規律，以及教師對孩子下肢力量素質發展的看法和日常教學的參考，尋找更契合大班幼兒下肢力量素質發展的游戲課程設計，幫助本論文的形成。

②專家訪談法

根據幼兒的身心發展特點，結合體育游戲，生成相關的體育游戲課程，每周會進行2次的下肢力量性傾向課程，對于游戲的方法，作者通過專家的審核與建議，篩選出適合本園大班幼兒參與的項目，從而進行實施。

（3）測試程序。

所有備選幼兒在進行體育游戲課程之前，都必須進行立定跳遠、雙腳跳，每個幼兒測試兩次，選取兩次最好的成績，并做好記錄。

正式開始上課時長約持續3個月（12周），大班幼兒每周會進行2次的力量性傾向課程，上課時長為30分鐘，且1-4周為適應階段；5-8周為基礎階段；8-12周為進階階段，每一個階段都會對幼兒進行一個力量測試，以隨時調整課程內容（因此三個階段的課程內容有所不同）。課程內容主要根據幼兒的身心發展特點，設計符合園本課程的要求，完全將游戲融入在體育教學中，達到要鍛煉的效果，有傾向性、針對性的幼兒下肢力量練習為主，其他身體素質協同發展。主要以學生的活動狀態來調整課程內容，優化課程結構，達到課程的預期效果?；顒觾热菀鶕w育游戲的內容有針對性的進行放松，目的是讓幼兒體育游戲運動中緊張的肌肉放松下來，減少體育游戲后的遲發型肌肉酸痛感。

（4）數理統計法。

實驗的數據通過Excel表格的整理，對結果進行歸納總結，見圖1。

3、結果與分析

3.1、研究結果與分析

（1）體育游戲在大班幼兒下肢力量素質提升的活動負荷的構成與變化。

幼兒在一日活動中的運動負荷與安全是家長與教師最注重的部分。體育游戲設置的過程中，提升大班幼兒下肢力量素質的練習活動上面，要對活動負荷的設置給予極大的關注，不僅要起到促進的效果，也要避免不必要的傷害。且當前對于幼兒負荷與強大的最大承受量，暫時還未找到相關的評價標準，在國際上最常采用的方式是觀察法，教師一定要根據幼兒的個體差異，適時引導幼兒在游戲中的負荷變化，觀察幼兒在游戲中身邊、動作與臉色的變化，測定幼兒的心率來作為幼兒的適應判斷，同時增強幼兒適應能力，用游戲提高幼兒身體機能、下肢力量素質。

（2）立定跳遠與雙腳跳成績前后對比。

由表2可知，幼兒在體育游戲前立定跳遠的成績男女差異并不大，而且男生和女生在身體形態差異上也不大。在通過體育游戲的鍛煉之后，男生的立定跳遠的成績比女生突出，男生在掌握技能和爆發力方面，較女生接受能力強。

表2 大班幼兒在體育游戲鍛煉前后立定跳遠的成績(n=30)

雙腳連續跳可以反映出幼兒下肢的爆發力、協調能力。由圖1可以看出，幼兒經過鍛煉后時間明顯有縮短，步數有所減少，即力量有所增強，通過體育游戲鍛煉達到了理想的效果。

圖1 大班幼兒在體育游戲鍛煉前后雙腳跳的成績

（3）體育游戲對下肢力量發展研究設計探究。

在實施與游戲之前的成績與每一次課程的調整中發現，體育游戲的強度對下肢力量的刺激有一定的規律。例如，在第一周的適應階段，體育游戲對于下肢力量的傾注性并沒有那么強，給幼兒一個適應新方式的過程，其力量的發展的進步速度是較緩慢的，這個過程進入到下一個基礎期時，因身體的其他素質的協同，在基礎期如游戲課程是“抓猴子”的傳球游戲時，幼兒下肢的控制力量，和接球時的下肢肢體的移動是教前期進步明顯的。在前兩個基礎上，又通過加大游戲的難度和強度負荷，幼兒在“10m折返跑”、“兔兔賽跑”等游戲中，爆發力的增強很明顯，隨著力量的增強，速度也有多提高，步幅增大，達到了體育游戲對下肢力量的基本預期效果。

（4）體育游戲對下肢力量發展研究的局限性。

體育游戲作為大班幼兒增強下肢力量的教學手段，是固有的幼兒一日活動的模式，同時，對于體育游戲的教學對園所環境還是有一定的要求，根據幼兒園的環境、場地設施設備來規劃體育游戲，良好的環境、有效地教學組織、適當的教學內容能使教學達到事半功倍的效果。體育游戲區別于活動游戲的區別在于方法、目的、負荷和強度上要較大的區別，同時是其重點也是難點，有專業化、針對性的教學會加大教學難度，對教師也提出較高的要求。游戲提高幼兒下肢力量的評價方法更為有效和敏感，保證效果更具有準確性，但因游戲使多樣且有較強的適應性，教師容易混淆幼兒的年齡階段和個性差異。

3.2、討論與分析

體育游戲對幼兒下肢力量的影響明顯，且體育游戲法由情景的創設代入，使用生動有趣的語言，調動幼兒的學習情緒，將游戲貫徹教學，激發幼兒的好奇心和興趣，孩子能投入課堂的教學中，將教學內容融進游戲中，是絕大部分體育園本課程的選擇。體育游戲使大班幼兒加強了對下肢力量的鍛煉，與目標有著極大的關聯，由于幼兒身體形態結構、生理機能以及動作、心理等方面的發展水平和特點與成人和少年兒童有所不同，幼兒下肢力量素質的培養也有其自身的特殊性和年齡特點。這樣能讓孩子自覺選擇和體驗課程的內容，調整幼兒的承受負荷，并養成良好的學習習慣，增強孩子的體育能力，更好地為體育教學服務。在前后的測試結果對比來看，多以跑、跳為基礎的游戲，貫徹到立定跳遠中展現幼兒的力量素質的進步。通過體育游戲的鍛煉，增強了大班幼兒下肢爆發力和身體的協調能力。且立定跳遠有一定的技巧，在平衡站立、起跳、落地等環節都能觀察出幼兒身體素質的穩定和發展。從雙腳跳的測試對比來看，大班幼兒不僅縮短了過程中的時間，在跳躍的步伐上，也減少的明顯。下肢力量的增強，有助于幼兒緩沖落地、又充分蹬地，在空中的滯留時間可以減少，且步幅增大。由此可以看出，在體育游戲中雙腳連續跳的設計可以充分反映幼兒下肢肌肉力量和協調性的。

4、結論

通過體育游戲的教學方式，有效提高了某幼兒園大班30名幼兒的下肢力量，且在研究過程中發現，體育游戲教學更能讓幼兒融入到下肢力量鍛煉的教學中，將學習到內容生活化，走出課堂，在生活中也能有效鍛煉幼兒力量的發展。此外在體育游戲中，除了傾向性的注意幼兒下肢力量的發展，也發現，大班幼兒身體素質的發展規律是持之以恒的，在力量素質得到發展之后，靈敏、協調、平衡、柔韌等素質也相應得到提升。其中：（1）大班幼兒在下肢力量發展的同時，男女之間存在差異，男生的進步會比女生明顯。但在體育游戲課程未實施之前，男女之間的差別不明顯；（2）采用體育游戲來設計對大班幼兒下肢力量的素質發展課程時，由內部驅動讓幼兒在符合身心發展的同時，合理有效鍛煉了下肢的力量素質，也能夠給教學帶來創新性且事半功倍的效果，將幼兒的活動課程，融入體育課程，是將體教融合的新出發點。