淺析高中體育教學過程中培養學生終身體育意識的策略

郭佳娟

摘要：在高中教學體系中，能夠對學生同時產生身體素質和心理素質培養效果，并直接影響學生未來一生身體狀況與生活心態的學科之一就是體育。體育是素質教育實施過程中必不可少的一環，更是學生一生健康發展必不可少的幫手，因此，需要教師不斷提高學生的終身體育意識。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;體育興趣

中圖分類號： G633? 文獻標識碼：A? 文章編號：1672-9129（2020）01-0104-01

Abstract： in the high school teaching system， physical education is one of the subjects that can produce the effect of physical and psychological quality training for students at the same time， and directly affect the students' physical condition and life mentality in the future. Physical education is an essential link in the implementation of quality education， and also an indispensable helper for students' lifelong healthy development. Therefore， teachers are required to constantly improve students' lifelong physical education awareness.

Key words： high school sports; Lifelong sports awareness; Interest in sports

體育教學是高中教學結構中重要的一個環節，高中體育不僅僅是為了選拔有體育特長的學生，更是為了幫助更加廣大的普通學生來強化身體素質，改善生活態度，提高心理健康程度。同時，隨著人們生活水平和健康意識的不斷提高，無論是學生還是學生家長都已經逐步認識到了體育鍛煉的重要性。因此，廣大的高中體育教師更要不斷優化體育教學策略，讓體育能夠以更加親切、高效、健康、有趣的面貌融入到學生的生活中，成為學生終身健康發展的重要伙伴。

1? 高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要價值

一方面，從高中生現階段的實際需要來，高中學生正處于生長發育的重要階段，充足合理的體育鍛煉能夠有效改善學生的身體狀況，幫助學生不斷提高身體素質，改善身體機能，以更高的身體健康程度參與到日常的學習中去，克服高中高強度長時間的學習難關。同時，體育鍛煉是對心理狀態的良好轉變方式，高中階段學生的學習壓力大，學習任務重，很多學生在學習過程中逐漸會出現不自信、情緒低落以及集中力差等情況，十分不利于長期學習。但是，體育鍛煉能夠有效培養學生的信心，幫助學生在揮灑汗水的過程中打開心扉，放松頭腦，重新獲得學習的勇氣，值得每一位學生不斷堅持體育鍛煉。

另一方面，當今社會是知識與文化不斷累積的社會，但很多人卻在充實頭腦的過程中逐漸犧牲了身體健康，最終導致生活質量不斷下降，知識積累過程受限等問題。因此，從高中階段開始就對學生灌輸體育鍛煉的重要性，并培養學生科學運動、高效鍛煉、積極運動的方法和習慣，有利于塑造學生正確的運動觀，改變學生的鍛煉心態，幫助學生在未來走得更遠，并獲得較高的生活質量。

2? 高中體育教學中培養學生終身體育意識的有效策略

2.1注重體育技巧教學，給予學生運動鍛煉的動力。有些學生不愛鍛煉，是因為未能掌握正確的體育技巧，無法在鍛煉的過程中感受到體育的魅力而逐漸喪失體育鍛煉意識和動力。因此，培養學生終身的體育意識，最主要的就是培養學生一定的體育鍛煉技巧和方法，幫助學生在收獲運動健康，收獲成就感的同時，將體育鍛煉看作是自己生活的一部分，從而產生繼續堅持下去的動力和信心。

一方面，教師的體育教學要細致和生動，能夠幫助學生快速理解運動方式，并有效掌握基本的體育鍛煉技巧。譬如教師一邊口頭講解，一邊用具體的運動器械配合演示，提高技巧教學的直觀性;教師與學生志愿者互動，讓其他同學觀察和了解鍛煉過程中常見的一些問題，并進行針對性的指導等，不斷豐富學生的體育知識。另一方面，教師要給予學生更多的機會親自去體驗運動的感覺，去融入運動的氛圍中，不斷強化體育技巧，提升體育感知力。同時，教師還要悉心指出學生鍛煉中的技巧問題，不斷改善學生的運動狀況，帶領學生逐漸積累運動鍛煉的成就感和動力。

2.2營造良好的體育鍛煉氛圍，吸引學生參與到運動鍛煉中。好的課堂氛圍往往能夠改變一些學生的心態和想法，并有效構建氛圍熱烈、互動積極的高效教學課堂。在實際的體育課堂中，有些學生想要開展體育運動，但是缺乏其他愛鍛煉的搭檔和伙伴，自然也就不了了之。而有的體育課堂中，絕大多數學生態度散漫，一到自由活動時間就坐在地上聊天，課堂中又怎么會產生讓人想要運動，想要揮灑汗水的濃厚氛圍呢？因此，教師另一個要完成的教學任務就是營造良好活躍的體育鍛煉氛圍，將學生有效的吸引到課堂中，改變他們的思維意識，不斷提高他們的體育鍛煉興趣和積極性。

2.3注重個性化培養，讓學生在自己喜歡的領域自由發展。不同學生有不同的身體基礎，不同學生也有不同的體育愛好，如果教師強迫所有的學生都必須只能夠開展某一種體育活動并必須要達到一個規定的目標，那么勢必會挫傷一部分學生的興趣，導致這一部分學生產生畏懼體育或者厭惡體育的心態，最終喪失運動鍛煉的意識和積極性。因此，在實際的體育教學課堂中，教師必須要兼顧不同學生的差異性條件和需要，留出足夠的課堂時間，創造豐富的運動機會，讓學生選擇自己喜愛的運動項目進行鍛煉，從而有效培養學生的體育興趣和體育意識。

實現這個目標，一方面可以依靠教師設計體育選課模式，讓學生根據自己的愛好或者特長來選擇最喜愛的體育項目，保證學生體育鍛煉的自愿、自覺與積極。如果這個模式難以實現，另一方面則可以依靠教師每節課留出足夠的課堂時間，或者開展專門性的體育項目指導課來滿足不同學生的需要，盡可能讓學生自由地在自己喜愛的運動領域揮灑汗水，不斷積累體育興趣，最終產生終身體育意識。

2.4積極組織體育活動和比賽，激發學生的體育運動興趣。高中階段學生的生活較為單調，如果體育教研組能夠根據學生的實際情況與時間安排積極組織體育相關的集體活動、比賽項目等，給學生提供一個展現自己體育鍛煉效果的平臺，能夠有效豐富學生的日常生活，幫助學生在比賽鍛煉、觀看比賽的過程中發掘體育魅力，提高體育鍛煉興趣。

針對這一策略，體育教師可以定期設計方案組織集體類的拔河比賽、接力賽、籃球賽等。或者組織個人對抗性質的羽毛球、乒乓球比賽等，豐富學生學習日常，創造鍛煉機會。同時，教師要著重關注一年一次的校運動會，合理規劃流程，豐富比賽項目，給學生留下深刻的印象，幫助學生不斷提高終身體育鍛煉的意識。

綜上所述，落實好體育教學工作事關學生的身體和心理健康發展。事實上，相比較于從前的教學，當代學生所缺乏的已經不再是知識和文化，反而缺乏了基本的身體素質，并導致許多學生無法在人生道路上走得更遠。因此，教師必須要重視體育教學的相關工作，不僅要在課堂上教好體育，還要將體育鍛煉有效地融入到學生的日常生活中，改變學生的觀點，培養學生終身鍛煉的良好態度與意識，推動學生全面發展。

參考文獻：

[1]張英.小學體育教學中對學生運動技能的培養[J].科普童話，2018（28）.

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