中國最美十大峽谷都有哪些玩法？

阿爾法

太魯閣大峽谷。

看過《127小時》這部電影的人一定對阿倫的經歷印象深刻，電影根據現實改編，主人公的原型是Aron Ralston，Aron在峽谷探險時，右臂被夾在石縫中無法動彈，被困5天后，他用小刀割斷自己的手臂，成功地拯救了自己。

除了阿倫在困境中的自救表現外，電影所展示的峽谷風光也同樣迷人。影片在峽谷地國家公園拍攝，一望無邊的紅色砂巖，迷宮一樣的峽谷地貌，有作家形容它是地球上最奇怪、最奇妙、最神奇的地方。同時，峽谷地國家公園也是很多戶外愛好者徒步探險的最佳選擇地之一。

在國內，也有這么一批峽谷值得我們去了解、去探索。2005年10月，中國最美十大峽谷在京發布，它們分別是：雅魯藏布大峽谷、金沙江虎跳峽、長江三峽、怒江大峽谷、瀾滄江梅里大峽谷、太魯閣大峽谷、黃河晉陜大峽谷、大渡河金口大峽谷、太行山大峽谷、天山庫車大峽谷。

雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷位于西藏林芝境內，北起派鎮大渡卡村，南到墨脫巴昔卡村，被證實為世界第一的大峽谷。從海拔7782米的南迦巴瓦峰到海拔152米的巴昔卡，地貌垂直差異明顯。由于峽谷地區高山峻嶺密布，冰封雪凍，加之峽谷幽深，激流咆哮，堪稱“秘境”。

無論是自駕還是騎單車，318都是最美的進藏線路，而林芝路段的雅魯藏布江大峽谷和南迦巴瓦也成為路上的標志。大峽谷的主體段位就在墨脫縣內，而徒步線路主要以墨脫徒步和轉加拉徒步朝圣為主，其中又以墨脫徒步最為有名，曾被稱為中國十大徒步線路之首。9～10月是最佳徒步季節，需要辦理邊防證。

虎跳峽。

金沙江虎跳峽

虎跳峽位于云南香格里拉虎跳峽鎮（橋頭鎮），分上虎跳、中虎跳、下虎峽三段，以奇險雄壯著稱。南岸玉龍雪山海拔5596米，北岸哈巴雪山海拔5396米，虎跳峽從中間穿過，落差巨大，水勢洶涌。1986年長江首漂，虎跳峽成為最艱險的一段，漂流隊滯留了16天才成功完漂虎跳峽。

騎行滇藏線，虎跳峽屬于路過景點之一，可以順道去參觀。進哈巴村的路上也會經過虎跳峽，可近距離感受虎跳峽的磅礴氣勢。徒步成為虎跳峽的一大特色，曾被譽為“世界十大經典徒步線路之一”，主要由高路徒步線和中虎跳峽徒步線兩大部分組成。

虎跳峽徒步一般分兩條：一條是從虎跳峽鎮進入景區，沿著金沙江旁邊的公路依次可以到達上、中、下虎跳;另一條是經典的高路徒步路線，從虎跳峽鎮由一條上山的路進入景區，這條路在哈巴雪山一側沿大峽谷前行可以一直到下虎跳，全長約30公里，快則一兩天，慢則3天，線路沿途非常成熟，正穿反穿都可以，經常可以看到很多老外在路上徒步。

長江三峽。

長江三峽

長江三峽位于重慶和湖北境內的長江干流，西起重慶奉節白帝城，東到湖北宜昌南津關，全長193公里，由瞿塘峽、巫峽、西陵峽組成。相信很多人知道三峽都是從小學課本上那篇《長江三峽》的文章開始的，5元、10元人民幣背面的三峽圖案也讓人們對三峽印象深刻。

目前三峽郵輪行程主要介于宜昌至重慶段，分為上水行程和下水行程兩種：上水行程為宜昌登船、重慶離船，共計5天4晚。下水行程為重慶登船、宜昌離船，共計4天3晚（不停靠自費景點三峽人家）。如果時間充裕，建議選擇上水行程，如果時間相對緊張，建議選擇下水行程。除了常規的郵輪外，當地的俱樂部也會組織一些徒步三峽的活動，線路有長有短。

怒江。

怒江大峽谷

怒江大峽谷位于西藏、云南境內，是由怒江在高黎貢山和碧羅雪山之間沖擊而成。怒江河床海拔僅在800米，落差達3000～4000米，不少江岸都是垂直的石壁。這里是西南最后的秘境，有著人神共居的場所——丙中洛，“太古之民”獨龍族就生活在這里。

2016年4月，怒江大峽谷國家公園和獨龍江國家公園通過審批，建成開放之后將成為一個新的旅行目的地。目前主要是去獨龍江徒步，徒步距離從4天到6天，再到二十幾天的都有。

常規的徒步線路有兩條：

從獨龍江穿越到西藏察瓦龍的扎恩村：迪政當—木當—木奎—扎恩

從獨龍江到西藏察隅的日東村：迪政當—猴子山—鯉魚脊—曾姆臘卡山埡口—米那臘卡山腳—克勞倫河道—日東

獨龍江徒步路況差、道路險，很多地方需要向導開路、架橋。由于岔道眾多，稍有不慎，就容易迷路，一般都需要請當地向導和背夫。

瀾滄江梅里大峽谷

瀾滄江梅里大峽谷位于云南德欽縣境內，北起佛山鄉，南至燕門鄉。左岸為梅里雪山，右岸為白馬雪山，落差極大，最大高差為4734米。峽谷內江流湍急，冬天清澈流急，夏天渾濁澎湃，堪稱“隔河如隔天，渡江如渡險”。

除了是滇藏線的必經之地外，很多人都會選擇來梅里轉山，梅里轉山總體分內轉和外轉，內轉有時候也叫雨崩徒步，一般需要3天左右;外轉繞梅里雪山一周，進入西藏，再回到云南，純徒步通常需要13天左右，如果坐車，則可以在8天左右完成，全程需要重裝。