高中階段學生三對三籃球賽常用戰術分析

劉敏 東海縣安峰高級中學

近年來，尤其是NBA（美國男子職業聯賽）在中國視頻轉播后，籃球在中國擁有大量的群眾愛好者，使得更多的青少年愛上了這項運動。一般來說，正式的籃球比賽是五對五的全場決斗，在指定的時間內，獲得更多分數的隊伍可以獲勝。但是，由于球員的自身實力、體能要求及技戰術素養等方面的差距，大部分籃球愛好者參加全場籃球比賽的機會和次數都相對較少。因此，半場賽三對三街籃球賽的存在，正好彌補了籃球愛好者參與相對正式籃球比賽的空白，成為不少籃球愛好者爭相參加的選擇。

一、三對三籃球賽的形式和特點

三對三籃球應被視為傳統籃球的擴展，它在場地要求、人員配置上實現了突破。在比賽中，實行半場角逐，每個隊通常半個場有三個人。在比賽開始前，為了決定球權，裁判提供硬幣讓球隊猜反正面，猜對的一方首先進攻。發球隊通過直接在籃板另一側的底線內提供來開始比賽。比賽時間為10分鐘，三分線內投籃得1分，三分線外投籃得2分，比賽結束時得分更高方獲勝，或者先得到21分的一方也可直接獲勝。與傳統的籃球相比，它具有較低的要求，在運動員的數量、運動員的體力方面要求不高，同時還具有較強的娛樂性。另外，由于競技條件相對緩慢，場地面積小，比賽時間少，競技者少，競爭力和強度不高，但比賽的連續性變得更強。

二、高中生的體格分析

高中生的年齡一般在15-18歲，一般處于身體發育和成長的最后階段。男生從16歲到18歲一般每年都以1厘米的速度增長身高。體重和身高一樣，在快速成長期，男生體重從16歲開始每年增加1公斤左右。男性的體重基本上穩定到20歲。同時，在這個階段，男生的肌肉變結實，肌肉纖維變厚，肌肉力量顯著增加。但是同時，由于大學入學考試——高考的存在，很多學校都不注意體育訓練，導致學生身體素質的持續下降。籃球不僅是需要高體育訓練的運動，也是非常需要團隊精神的運動。因此，如果高中生對籃球運動感興趣，就應該參加基本訓練運動，以持續提高鍛煉質量。同時，他們要加強一些籃球技術技巧訓練，熟悉比賽規則。只有這樣，他們才能建立參加比賽的身體和技術基礎。

三、關于高中生籃球比賽的戰術選擇的分析

由于三對三籃球比賽的特點，決定了個人攻擊的多樣性，同時，由于半場進攻的密集性，也決定了比賽中的合作性。在個人攻擊手段中，急停跳投、突破得分、遠射投籃、攻擊籃筐等手段被廣泛使用。同時，兩人或三人的合作配合，主要有突破性和球的傳導以及搶斷配合，特別是傳球和搶斷、傳切、突破、封蓋等，這些技巧被廣泛運用。由于是高中生，他們的身體素質和對抗能力相對較弱。因此，在三對三的競爭中，他們不需要玩個人主義，也不需要盲目地進行單獨行動，而是應該在場上進行三人傳遞配合，通過跑動、球的傳導，尋找得分機會，這樣通過球員之間的配合協作，從而贏得比賽。

（一）中鋒上前掩護，后衛擺脫空切

該戰術由后衛發起，由后衛終結。前鋒在禁區外接球后，準備佯攻，實際上只是負責球的中轉。這時中鋒提到前面做掩護，目的是為了給后衛創造突破或者投籃的機會。該戰術需具備兩個要素，一個是中鋒的掩護需注意防止掩護犯規，前鋒則需要較好的傳球能力。比賽中，后衛從三分線外將球傳給前鋒，前鋒接球后假裝進攻，實際上是尋找傳球機會。真正的進攻點是后衛，后衛需與位于低位的中鋒同時移動，中鋒上前來給后衛做掩護。由于防守后衛的選手被中鋒擋住，后衛可以繞過防守人空切籃下，也可以選擇中距離投籃。如圖1所示。

圖1 高位三分線的是后衛，左側三分線的是前鋒，低位三秒區的是中鋒

（二）中鋒上前掩護，前鋒選擇切入

該戰術的要點就是后衛傳球要快準狠，前鋒的隨機應變能力要強，看準哪條路線切，就哪條，中鋒的掩護質量要高。在實際比賽中，處于低位中鋒需上前為前鋒做掩護。此時，前鋒具有左右兩個路徑選擇突破，也可以進行切入上籃。在前鋒落位后，中鋒馬上開始上前，后衛負責吸引對手，并進行有效的傳球。這樣，在中鋒的掩護之下，后衛進行有效的傳球，擊地傳球或者高拋傳球，都可以，根據實際情況選擇。然后，前鋒接球后，順勢打板進攻，或者中短距離跳投得分。如圖2所示。

圖2 注：白色圈是進攻球員，黑色圈是防守球員。高位三分線的是后衛，左側三分線的是前鋒，低位的是中鋒

（三）中鋒籃下佯攻、后衛快下擋人

該戰術的實際發起人是中鋒，后衛負責擋人掩護，最后將球交由前鋒得分。在這個戰術中，中鋒的傳球能力要強，在時機的把握、傳球的精準度上都有較高的要求，也可以說，這個時候中鋒主要是策應，中轉球。此外，后衛的掩護質量也要高，必須把人擋住，留給前鋒以空間。因為，只有后衛掩護好了，前鋒才能順利提前選擇接球投籃，或是順下接球上籃。實際比賽中，后衛選擇到弧頂或者側翼45度的地方，吊球交給中鋒，中鋒順勢向下佯攻，實際做好傳球準備。此時，左側后衛選擇快速去給右側的前鋒做擋人掩護。這時，前鋒可以有兩種選擇，一種是跑到空位處，準備接中鋒傳球選擇中投，或者是從擋人處內切進三秒區，中鋒選擇擊地球給前鋒上籃。如圖3所示。

圖3 左側三分線的是后衛，右側三分線的時候前鋒，三秒區的是中鋒

總之，三對三籃球賽已經成為一種青少年喜歡的籃球比賽形式，教師需掌握當下的整體發展趨勢和方向，對新時期的體育教學和籃球教學進行重新定位，明確其目標和要求，根據學生特性進行全新的籃球教學方案的制定，引導學生積極實踐、有效組織、深入探索。就開展針對性的三對三籃球專題戰術訓練而言，教師要根據學生特點，在為學生構建基于籃球教學和組織能力培養的教學情境中，為學生制定實用、適合的戰術，從而為學生提供更多的自我發展和自主提升空間。