幼兒體操訓練對幼兒體能發展的影響探究

張倩倩

【摘 要】隨著當今時代的飛速發展和社會對幼兒教育關注的越來越高，幼兒園教育也逐漸拋棄了傳統的教育理念和落后的教學手法，深入貫徹“全民健身”的理念，積極開展體操訓練促進幼兒的體能發展，保障幼兒的身心健康成長，鍛煉幼兒的肢體協調能力，推動幼兒教育的不斷向前發展。本文將闡述，幼兒園開展體操訓練對幼兒的體能發展有哪些重要影響。并圍繞幼兒園體操訓練的開展提出幾點切實可行的教學策略，完善幼兒園的體操訓練教育模式。

【關鍵詞】幼兒體操訓練;幼兒體能發展;影響探究;教學策略

體操訓練是現在絕大多數幼兒園中都會開展的特色教育課程之一，結合了幼兒喜愛的趣味教學方式，通過體育游戲和基礎的體操訓練對幼兒進行初步的體能鍛煉，是保障幼兒身體發育健康的有效途徑。但體操訓練還沒有在幼兒園教育中形成完善的模式，幼兒教師也是在摸著石頭過河，在一邊嘗試一邊探索中不斷完善體操訓練。導致有些體操訓練的方式并不能對幼兒的體能發展起到積極的影響，而且不恰當的體操訓練還有可能傷害到幼兒的身體發育。所以，幼兒園還需要對體操訓練的教學模式進行進一步完善，并深入探究體操訓練對幼兒體能發展產生的影響，為保障幼兒的身心健康成長奠定良好基礎。

一、幼兒體操訓練對幼兒體能發展產生的影響

（一）增強幼兒的肢體協調性

處于3～6歲的幼兒身體成長十分迅速，正是需要適量的、合理的運動幫助幼兒健康成長的關鍵時期。而幼兒園開展的體操訓練 不斷讓幼兒進行走、跑、跳、揮動雙臂和雙腿等動作，可以有效鍛煉幼兒身體的各個部位，并且通過體操固定的姿勢增強幼兒的肢體協調能力，讓幼兒身體的動作跟得上大腦的轉動，進一步促進幼兒的體能發展。

（二）鍛煉幼兒的肢體柔韌性

幼兒園的體操訓練將通過劈叉、拉伸、抬腿和壓腿等動作舒展幼兒的身體，鍛煉幼兒的肢體柔韌性，保證幼兒身體的靈活和輕便。肢體柔韌性的鍛煉可以幫助幼兒塑造良好的體型，疏通經絡保證血液循環，同時良好的肢體柔韌性也為幼兒在今后的體育學習和發展奠定了好的基礎，還能避免幼兒在日常的跑跳和玩耍中扭傷關節損傷肌肉，是保障幼兒生命安全的關鍵因素。

（三）強化幼兒的身體記憶力

體操訓練對幼兒身體的記憶力要求很高，幼兒需要準確的記住每一組的動作和站位，配合音樂呈現完美的體操表演。在訓練過程中，教師會引導幼兒放棄“死記硬背”的記憶方法，而是尋找每個動作中包含的顯著特征，將這些顯著特征串聯到一起形成一套完整的體操動作，并讓幼兒進行重復的訓練達到形成肌肉記憶的效果，以此強化幼兒的身體記憶力，促進幼兒的體能發展。

二、用體操訓練促進幼兒體能發展的教學策略

（一）制定教學方案，針對幼兒的實際情況開展訓練

幼兒園的幼兒有3～6歲的年齡跨度，再加上幼兒在此時期身體成長發育十分迅速，因此幼兒園的體操訓練一定不能用同一套教學方案對全部幼兒進行訓練，而是要結合幼兒的年齡和實際的身體情況制定針對性的教學方案，科學合理的開展體操訓練，這樣才能真正促進幼兒的體能發展，保障幼兒的身心健康成長。

例如：小班的幼兒年齡過小，很多連路都走不穩，身體重心都保持不好。針對小班幼兒的體操訓練就要以基礎訓練為主，比如走、跑、跳等。在地上畫一條直線，要求幼兒必須每一步都踩在線上向前直行;雙腳向前跳、單腳跳、左右腳交互跳;手端一杯水要求跑到終點水不能漏出來，或者拍著一個小皮球向前跑等。

（二）豐富教學手法，充分激發幼兒的體操訓練興趣

著名的物理學家愛因斯坦曾經說過：“興趣就是最好的老師”，這個道理放到幼兒園體操訓練中也同樣適用。幼兒園教師需要通過對體操訓練方法和形式的創新來豐富教學手法，用充滿趣味性與新穎感的體操訓練激發幼兒的學習興趣，調動幼兒的積極性和主動性，這樣才能保證幼兒在體操訓練中得到體能的發展與身體素質的綜合提升。

例如：小班的幼兒年齡最小也最需要趣味的訓練方式，教師可以帶領幼兒在進行“走”這個訓練環節時，排成一隊模仿小雞、小鴨子、大象等動物的走路姿勢，配合幼兒喜愛的兒歌激發幼兒的學習興趣。除此之外，幼兒教師還可以把呼啦圈豎起來當做“洞”，帶領幼兒“爬山洞”;來完成“爬”的動作訓練，用充滿趣味性的訓練方法調動幼兒的積極主動性。

（三）完善教學模式，促進幼兒體操訓練的長久發展

幼兒園體操訓練的開展想要達到促進幼兒體能發展的目的，就必須要確立長遠的教育目標，制定一年、三年、五年、十年這樣階段性的教育計劃，堅持不懈持之以恒的吸取經驗和教訓完善教育體系，逐漸提升幼兒園體操訓練對幼兒體能發展產生的積極影響。

例如：幼兒體操訓練不要只專注于促進幼兒的體能發展，也可以通過訓練培養幼兒的綜合素養、生活技能、環境適應能力、動手能力等。通過體操訓練的合理運用保障幼兒的睡眠質量;通過戶外運動的方式讓幼兒適應室外環境，明確在什么樣的溫度下應該穿什么厚度的衣服;通過體育規則和競賽培養幼兒規范行為的意識，幫助幼兒形成不屈不撓的良好心態等。

三、結束語

綜上所述，幼兒園體操訓練課程的開展應當將培養更全面的優秀人才作為目標，緊密聯系幼兒的實際成長和體能發展情況，制定針對性的訓練方案和可長遠發展的完善教學體系，將體操訓練對幼兒體能發展產生的影響最大化，通過充滿趣味性的教學方式激發幼兒參與體操訓練的積極性，鼓勵學生在體操訓練中發展體能、拓展思維、提升動手能力，促進學生多元化的綜合素養與能力發展。

【參考文獻】

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（本文為2018年江西省教育科學“十三五”規劃課題《幼兒基本體操訓練對幼兒體能發展影響的研究》階段成果，課題編號：18PTYB115）