淺談大學生“終身體育”鍛煉意識的培養

陳其昌

（閩江師范高等專科學校，福建 福州 350007）

“終身體育”作為體育教學的指導思想，與國際終身教育思潮密切相關。在國外早在20 世紀60 年代，“終身教育”一說經由繼續教育專家朗格朗首次提出，體育作為教育的組成部分隨終身教育順勢而生自不待言。在我國是20 世紀80 年代末90 年代初以來在體育改革和發展中提出的概念，“終身體育”在伴隨著中國改革和發展正式誕生，隨時空延伸而拓展。

“終身體育”是指一個人在體育運動中認識并獲得一定的體育知識與技術技能的基礎上，立志一生堅持參與體育鍛煉的心理活動傾向。在形成體育鍛煉意識的基礎上養成鍛煉習慣，并在體育鍛煉中終身接受體育教育。

為使大學生具有終身從事體育鍛煉的志向和能力，應根據各運動項目的不同特性重新安排高校的體育教學計劃，讓大學生能夠融入體育運動的樂趣中，培養大學生“終身體育”鍛煉的意識也就是從這里開始。高校體育教育起著中學到高校畢業工作承前啟后的作用，是“終身體育”鍛煉意識培養與實施的關鍵時期。

一、研究方法與對象

研究方法：文獻資料法、調查訪問法和問卷調查法。

研究對象：以福建省部分高校在校學生為研究對象。

表一：在校大學生體育鍛煉目的

二、結果與分析

（一）影響大學生“終身體育”鍛煉意識的因素

1.為確保各級各類學校體育教育的健康發展和目標實現，1990 年2 月20 日國家頒布了《學校體育工作條例》，以及《大學生體育鍛煉標準》《大學生體育合格標準》《全國普通高校體育課程教學指導綱要》，這些政策法規是我國學校體育工作的實踐經驗總結，具有明確的指導意義。但由于師資、課時等各種客觀原因，致使部分學校未能全面落實。

2.部分學校缺乏明確對學生終身鍛煉意識培養的支持。在對體育教師的問卷調查中發現，學校都在不同程度上忽視體育的場地建設與器材裝備。有些學校所謂的重視體育，也只是學校一年一次田徑運動會的撥款、校代表隊參加省、市和主管部委廳局系統內一些比賽的支持，但是在支持學生自發組織的校內課外體育活動和培養“終身體育”鍛煉意識方面沒有引起足夠重視。例如學生會各體育協會組織的課余體育比賽得不到必要的經費支持，束縛了學生自覺與自發參與體育鍛煉和在學校培育“終身體育”鍛煉意識。

3.學校場地器材的限制。培養大學生“終身體育”鍛煉意識與學校體育場館器材關系直接。目前要用大部分非體育類高校一周兩課時的體育教學課培養學生對體育的興趣是不夠的，還必須充分利用大學生課外活動時間，讓學生根據自己的興趣愛好到體育場館參加喜愛的體育項目運動，并在參加體育鍛煉的過程中和同學們進行思想溝通交流并且體會健身的快樂，這種健康的體育鍛煉意識培育在目前大學校園里是比較缺乏的。

4.體育教師的專業配置。由于在近二十年來高等學校體育教育考生取消了的專項測試，（以福建為例）僅是立定跳遠、鉛球、100 米、800 米的素質加試。大部分體育教師的“專項”能力受到了很大限制，特別是田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等高水平的觀賞性競技項目。部分教師“高分低能”，更有甚者許多以往的傳統體育教學項目體育教師本身不會。

（二）培養大學生正確的體育鍛煉目的。

1.正確的體育鍛煉目的才能使參加鍛煉成為一種習慣，形成“終身體育”鍛煉潛意識。研究表明經常參加體育鍛煉的人，對新型的病毒有一定的抵抗作用，體育鍛煉可以加快身體的新陳代謝，可以把一定的病毒排出體外，增強身體的抵抗能力。體質較弱的人可以從強身健體開始，從根本上解決免疫力差等問題。

2.在愉快的體育課程學習中完成課時與課程學分。現行的高校體育改革，是對教材和教法以及教學體制的改革，有的學校根據學生對體育項目的興趣實行選項課、選修課，滿足了大部分學生的學習興趣。學生對某一體育項目的喜愛，都是經過學會后并且可以熟練掌握而喜歡的，這就對體育教師提出了更高的要求。教師本身不僅要專業過硬、敬業、愛護學生，更要摸索出針對不同學生而采用不同科學的教學方法，使學生對練習充滿好奇與激情。

3.挖掘學生對體育項目的學習潛力。創設師生愉快良好的教學環境是活躍課堂教學氣氛的基礎，是取得良好教學效果的重要條件。有關研究表明人體尚有許多潛在的力量未被激發，如果能夠沖破心理極限的障礙就可以使人的潛力得到更好發揮。如有的學生身體協調能力較差、技術動作跟不上，教師不僅要耐心指導，還要及時發現改善的動作給予充分的肯定和表揚，學生在教師的鼓勵下就會增強信心而更快掌握動作。

4.學習體育理論提高體育欣賞水平。大學生具有抽象思維的能力，進行體育理論教育不僅可行而且是必要的，不僅有助于科學的體育鍛煉概念形成，更是通過體育規則的了解提高體育的欣賞水平。許多高校開設了一定課時的體育理論課，把健康體育和相關的體育規則以及裁判法教材作為學期教學內容，增強了學生的體育評判理論水平。

5.積極參加體育鍛煉可以具備一定的體育運動特長，顯示自我的體育競技實力。目前高校體育教學不僅教材內容多樣化，學生自主選擇體育項目課程，充分發揮了學生學習的自主性。充滿學生興趣活力的體育教學課，充分激發學生對體育的興趣愛好，學生通過老師的課堂教學輔導，掌握了運動技術技巧和伴隨體育意識的增強，對體育意義的認識也更加深刻，學生會從不同時段與層次的全方位思考對體育的需要。同時體育鍛煉了自身意志使自己擁有比較健康的身體，從而更加適應現代人的生活方式。

有了良好的體育鍛煉目的，增強鍛煉的自主性，堅持“終身體育”鍛煉，對開展全民健身活動提高全民族素質具有重要的深遠意義。為能使大學生具有終身從事體育鍛煉的毅力和能力，應根據各運動項目不同的特性安排高等學校體育教學計劃，讓大學生能夠融入體育運動的樂趣中，培養大學生“終身體育”鍛煉的意識就是從學校開始的。高校體育教育起著中學畢業到高校畢業承前啟后的作用，是“終身體育”鍛煉意識培養與實施的關鍵時期。

三、結語

培養大學生的“終身體育”鍛煉意識，是現代高校體育教學發展的必然趨勢。

從目前來看大學生的體育現狀仍未令人滿意，特別是大學的高年級。新學年的低年級學生開設體育必修課能促使學生初步形成身體鍛煉習慣，但到了高年級多數學生從思想上忽視了體育健身鍛煉。因此建議對大學高年級學生開設必要的體育選修課，這是灌輸和培養學生在最忙碌的畢業季也不要忘記體育鍛煉意識的重要途徑。當然教學內容要向快樂化、多樣化和專業化方向發展，切實體現因材施教，使大學生確立或基本樹立“終身體育”鍛煉的目的。