幼兒動(dòng)作發(fā)展：了解規(guī)律 促進(jìn)成長

■文/李心齋

2016年10月，中共中央國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，對(duì)我國人民健康的發(fā)展做出了重要部署。幼兒作為重要群體之一，該綱要對(duì)其健康做出詳細(xì)指導(dǎo)；《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（下稱《指南》）也指出：注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢(shì)，如：提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢(shì)，培養(yǎng)幼兒健康、發(fā)展幼兒動(dòng)手能力，對(duì)于幼兒的學(xué)習(xí)與成長以及未來的發(fā)展都有著重要意義。

幼兒動(dòng)作發(fā)展的規(guī)律

幼兒的動(dòng)作發(fā)展是指神經(jīng)中樞和肌肉從簡單到復(fù)雜控制身體運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程。這個(gè)過程的發(fā)展有著獨(dú)特的規(guī)律，我們?cè)谝龑?dǎo)幼兒動(dòng)作發(fā)展需要遵循其規(guī)律，才能為幼兒打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。如若家長提前進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練，就會(huì)出現(xiàn)揠苗助長的效果，如幼兒在本應(yīng)練習(xí)爬行的時(shí)候，為了在鄰居或者親戚面前表現(xiàn)孩子的優(yōu)秀，就強(qiáng)行讓其學(xué)習(xí)站立及行走，這會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育欠缺，出現(xiàn)不良形態(tài)。

幼兒的動(dòng)作發(fā)展需要遵循以下規(guī)律：

1.從頭部到腳部的動(dòng)作

幼兒的動(dòng)作先從頭部開始，如覓食的運(yùn)動(dòng)、吸吮動(dòng)作以及眼部的視覺活動(dòng)等，然后從上部往下部發(fā)展，依次是抬頭、挺胸、翻身、坐、爬、站、走等動(dòng)作技能的發(fā)展。我們常聽說“三翻、六坐、七八爬”，意思就是幼兒首先學(xué)習(xí)的就是抬頭動(dòng)作，然后再學(xué)習(xí)俯撐地、翻身，之后練習(xí)爬行，最后才會(huì)進(jìn)行站立和行走的練習(xí)，這個(gè)過程也被人稱為“頭尾趨勢(shì)”。

2.從大肌肉到小肌肉的動(dòng)作

這里指的是大肌肉和小肌肉運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。幼兒學(xué)習(xí)的第一個(gè)動(dòng)作是與大肌肉群有關(guān)的動(dòng)作，如舉起和放下手臂，腿部的伸縮等，先掌握了肢體、軀干的運(yùn)動(dòng)能力，然后才學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)小肌肉群發(fā)展動(dòng)作，做一些精細(xì)動(dòng)作。

3.從無意識(shí)到有意識(shí)動(dòng)作

無意識(shí)動(dòng)作指由無目的及客觀刺激引起的動(dòng)作，如幼兒的頭隨著光源轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)幼兒的手被筆碰到時(shí)，幼兒會(huì)直接抓住，還伴隨著眨眼、吸吮等動(dòng)作。隨著幼兒的成長，有意識(shí)動(dòng)作開始發(fā)展，幼兒會(huì)積極并且有目的地對(duì)事物做出反應(yīng)和識(shí)別，比如學(xué)習(xí)一些簡單的舞蹈動(dòng)作。

4.從簡單動(dòng)作到復(fù)雜動(dòng)作

一開始，幼兒的動(dòng)作發(fā)展只是簡單的伸展雙手、轉(zhuǎn)頭、踢腿等動(dòng)作，然后在同時(shí)進(jìn)行上述動(dòng)作的同時(shí)學(xué)會(huì)復(fù)合動(dòng)作，如抓握、走跑、跳躍、拋接等。幼兒動(dòng)作在不斷練習(xí)、運(yùn)用的過程中逐漸靈巧、精確。人們常常用“稚拙”這樣的詞來形容幼兒的憨態(tài)可掬，正反映出幼兒時(shí)期動(dòng)作的不靈活、不協(xié)調(diào)這種自然狀況。

幼兒動(dòng)作發(fā)展的訓(xùn)練

3歲以前是幼兒運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的早期階段。

幼兒0～1歲一般以簡單的雙手運(yùn)動(dòng)為主；2～3歲開始進(jìn)行手部精細(xì)操作；3～6歲是幼兒運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的轉(zhuǎn)折期，動(dòng)作培養(yǎng)可以從簡單到復(fù)雜并逐漸深入，這個(gè)時(shí)候幼兒一般都進(jìn)入了幼兒園，教師可以對(duì)幼兒的協(xié)調(diào)能力進(jìn)行全面測(cè)試，對(duì)幼兒的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力有廣泛而深入的了解，便于對(duì)幼兒進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。一般來說，4～5歲的幼兒應(yīng)該會(huì)用筷子，能做到系鞋帶和扣紐扣，還可以安全使用剪刀。5～6歲的幼兒可以進(jìn)行跳繩、蹦格子，還能完成涂鴉和描紅。

1.基本訓(xùn)練

在日常活動(dòng)中，教師可對(duì)幼兒進(jìn)行基本的動(dòng)作訓(xùn)練，如腿、腳、頭、頸、胸、腰等部位的提舉、伸展、彎曲、擺動(dòng)、控制、踢腿等各種姿勢(shì)平衡及足尖步、手臂波浪等基本姿勢(shì)訓(xùn)練。教師可以利用口令來促進(jìn)幼兒基本動(dòng)作的發(fā)展，如“站如松”“坐如鐘”來培養(yǎng)幼兒的站姿和坐姿。

除此之外，教師還可以對(duì)動(dòng)作發(fā)展程度高的幼兒進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，包括肩、腰、腿、腳等各關(guān)節(jié)的柔韌性，在統(tǒng)一指揮下采取適當(dāng)?shù)淖藙?shì)進(jìn)行自我張力和壓迫并給予適當(dāng)外力，利用比賽或者榜樣的作用促進(jìn)幼兒對(duì)柔韌性訓(xùn)練的興趣。

2.專門性訓(xùn)練

⑴技能訓(xùn)練

在戶外游戲中，讓幼兒走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走；玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)；鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)；玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。教師可以創(chuàng)設(shè)一定的游戲場(chǎng)景，讓幼兒在情節(jié)中進(jìn)行游戲，既提高了幼兒的興趣，又促進(jìn)了幼兒的動(dòng)作發(fā)展。

器材的利用讓幼兒的一日活動(dòng)更加充實(shí)，也提高了幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。合理利用器材，讓幼兒在快樂的運(yùn)動(dòng)中發(fā)展自己的動(dòng)作能力。

⑵體操訓(xùn)練

體操訓(xùn)練內(nèi)容以幼兒體操的主要基本動(dòng)作為主，配合幼兒站立姿態(tài)操、站立素質(zhì)操、藝術(shù)體操、健美操等，全面發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)性、靈敏性、適應(yīng)性和表現(xiàn)能力。幼兒園可以從全園層面上組織體操比賽來提高教師的積極性和幼兒的好勝心，以此來促進(jìn)體操訓(xùn)練在幼兒園的推行。

體操運(yùn)動(dòng)的綜合性和協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，不僅能提高幼兒的整體身體素質(zhì)，還能提高幼兒跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)技能的能力。

⑶力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練還是以各種動(dòng)作為主，如仰臥起坐、俯臥撐、背屈伸、擺控倒立、推車爬行、立定跳遠(yuǎn)、原地彈跳等，以此來發(fā)展幼兒的手臂支撐、腹背屈伸、腿部彈跳力量。同時(shí)教師還可以利用輪胎、梯子等幼兒園常見工具來培養(yǎng)幼兒不同部位的肌肉力量。

力量往往伴隨著戰(zhàn)斗，教師可以創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗、遠(yuǎn)程營救等場(chǎng)景，讓幼兒在奇特的氛圍中發(fā)展自己的力量，達(dá)到力量訓(xùn)練的目標(biāo)。

3.硬件設(shè)施輔助

《指南》中指出：桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時(shí)雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時(shí)身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。

從3歲入園到6歲畢業(yè)，幼兒的發(fā)展差異很大，所以在從小班到大班的設(shè)施配備上要根據(jù)幼兒的實(shí)際情況來選擇相應(yīng)的設(shè)施，而不能幼兒園統(tǒng)一訂制，否則會(huì)在一定程度上影響到幼兒舒適程度，從而影響到幼兒自我的動(dòng)作發(fā)展。

幼兒的動(dòng)作發(fā)展對(duì)于良好體態(tài)形成和全身發(fā)育有著非常重要的作用，好的動(dòng)作發(fā)展也能促進(jìn)幼兒腦力的發(fā)展，并作用于幼兒綜合能力的發(fā)展，對(duì)于幼兒的成長有著積極的促進(jìn)作用。