中職心理疏導微課的應用探究

【摘 要】本文基于中職學生心理疏導工作現狀調查分析中職學生心理疏導工作中存在的教育者心理疏導理論水平整體偏低、實效性不強，受教育者有著較高的心理需求、對心理疏導缺乏科學認識等問題，論述心理疏導微課在課堂教學、專題輔導、課后自學、教師培養、家庭教育等中職學生心理疏導工作的具體應用。

【關鍵詞】心理疏導微課 應用 中職學生

【中圖分類號】G ?【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2020）06B-0107-02

隨著微信、微博、微視頻等各種新媒體不斷涌現，微時代悄然而至，人們的學習方式和手段發生了巨大改變，微課逐步成為人們探索教育教學改革模式的新突破口，受到越來越多教育工作者的關注和重視。微課最早起源于美國，2009 年在國內開始興起，眾多老師和學者開始對微課展開研究，逐漸對微課的概念和內涵形成了清晰的認識。概括而言，微課是基于某門學科，使用多媒體技術在 5～10 分鐘時間內，針對某個知識點或教學環節而精心設計和開發的一種趣味性、情景化、可視化和獨立微小的音頻或視頻。心理疏導微課即反映一定的心理現象，融入一定的心理疏導技術的微課。近年來，隨著手持移動數碼產品和無線網絡的普及，基于微課的移動學習、遠程學習、在線學習越來越普及，心理疏導微課也逐漸成為中職學生心理疏導的一種新的方式。

一、中職學生心理疏導工作現狀

為了更好地分析當前中職學生心理疏導工作現狀，準確把握中職學生對心理疏導的認知和需求情況，本文采用自編問卷和現場訪談法，對廣西中職學生心理疏導工作情況進行調查，調查結果如下。

第一，心理教育工作者的心理疏導理論整體水平偏低。約三分之二的中職學校心理教育工作者為非科班出身，沒有很好的心理健康教育理論背景，部分心理教育工作者雖有豐富的實踐經驗，但缺乏系統的專業知識。

第二，心理教育工作者心理疏導實效性不強。調查結果顯示，67% 的學生認為中職學校心理教育工作者心理疏導能力較差。心理教育工作者在心理疏導工作過程中，并沒有讓學生產生認同感，直接影響了心理疏導的實效性。

第三，學生對心理疏導有較高需求。調查結果表明，52% 的中職學生認為，學校組織開展心理疏導活動次數少，內容單調，實際效果不佳，不能滿足個人的心理需求。

第四，學生對心理疏導缺乏科學認識。在調查過程中發現，71% 的學生沒有參與過心理疏導活動，12% 的學生甚至認為，心理有病才會去尋求心理疏導。學生遇到心理障礙或心理困惑時，尋求幫助首選的對象是自己的同學或朋友，只有在遇到非常重大的生活學習困難或嚴重的心理障礙等心理問題時，他們才尋求心理教育工作者的幫助。

第五，心理疏導工作缺乏家庭力量的參與。家庭和社會是學生心理問題產生的主要原因，學生心理問題的產生既是其成長中的壓力或困難的反映，也是整個大社會問題的折射。中職學生來自不同的地方，以寄宿為主，中職學校很少有機會深入了解學生的家庭背景、和學生的家長及時地溝通，不利于及早發現學生的心理問題。

二、中職心理疏導微課的具體應用

（一）將心理疏導微課運用于課堂教學，打破傳統課堂的局限

設計新穎的心理疏導微課，有助于打破傳統心理健康教育課堂教學的局限，營造輕松、愉快、生動、直觀的學習氛圍。心理教育工作者可依據實際情況，將心理疏導微課靈活運用于課堂教學的教學導入、新授內容、體驗與分享等各個環節，幫助學生突破重難點、易錯點，提升心理疏導實效，完成心理知識內化。例如，在講授“如何面對壓力”相關內容時，制作一節詼諧生動的心理疏導微課《接納壓力，應對壓力：鴨梨山大怎么辦？》，呈現中職學生常見的心理壓力。在導入環節播放后，請學生展開小組討論：平時的學習、生活中，感覺自己心理壓力大嗎？微課里的小丑有什么特別大的壓力？輕松愉快的導入能激發學生學習興趣，也為后面討論心理壓力應對方法做好鋪墊。或者制作心理疏導微課《心理壓力應對技術》，介紹安全島減壓技術、蝴蝶拍心理穩定化技術等心理減壓方式方法，突破本節課的輔導重難點，同時也便于學生課后反復觀看、練習。

（二）將心理疏導微課運用于系列專題心理輔導，促進學生自我成長

對于有網絡依賴、學業發展、情緒障礙、人際關系等方面心理問題的中職學生，可以設置系列專題式心理疏導。在專題式心理疏導實施階段，可將與主題密切相關的典型的心理劇、心理故事、心理廣告、心理理論等錄制成心理疏導微課，幫助學生主動交流分享心理感受與體會，借助朋輩輔導的作用促進自我成長。例如，在進行情緒調整專題心理輔導時，把經典心理學故事《秀才遇棺材》及埃利斯的情緒 ABC 理論等制作成心理疏導微課《情緒來源》，請學生分享交流：同樣遇到棺材，兩個秀才如何管理自己的情緒？平時的學習生活中，你是怎樣調整自己的情緒的？讓學生感悟和領會到，同一事件，不同情緒體驗源于個體對這件事情的不同看法和解釋。以此引導學生圍繞主題，通過同伴互助，改變不合理的信念，進而改善個人的心理與行為，并拓展到學習生活中。

（三）將心理疏導微課應用于學生課后自學，提升學生自主學習能力

心理健康教育涉及大量的專業知識，而目前中職學校心理課的課時安排，基本上是每周 1～2 節，很難滿足中職學生的心理需求，學生往往需要利用課外時間來學習心理知識。針對當前中職學生關注的心理熱點問題，制作一系列自主學習型心理疏導微課，有利于學生課后自主探究心理疏導的方式方法。心理教育工作者可根據心理學科的特點，以中職學生個體經驗和實際需求為依據，精心設計熱身游戲、校園心理劇、情景模擬、角色扮演、心理行為訓練等一系列微課，為中職學生自主探究提供藍本和平臺。例如，中職學生正處于性成熟期，生理發展先于心理發展，對性產生了強烈的好奇與沖動，而性知識普遍缺乏。對此，可以錄制心理疏導微課《對性負責》，幫助他們更好地理解性知識，實現自我疏導。教育者可利用情景模擬、案例分析等方法，介紹青春期性知識，引導中職學生反思自省;通過“交換清水”等實景視頻，模擬病毒經性傳播的過程，讓學生了解過早發生性關系的危害，感受一次不負責任的性接觸可能帶來的后果，提升自我防護意識。

（四）將心理疏導微課應用于心理教育工作者培養，促進心理教育工作者的專業成長

心理疏導整體水平偏低、缺乏科學有效的專業發展平臺是中職學校心理教育工作者培養存在的突出問題。心理疏導微課的出現，為中職心理教育工作者培養提供了有效途徑。基于中職心理教育工作者專業發展的系列心理疏導微課的制作是一項復雜的系統工程，系統的組織管理是成功的關鍵，可以以課題研究方式或單位校本培訓方式組織實施。首先，要設立一個心理微課研發機構，并成立專門的領導小組負責管理。其次，成立一個由教務處、技術組、班主任、各學科教研組組成的工作組。教務處負責統籌安排，組織協調心理疏導微課理論培訓、心理疏導微課內容整體規劃等工作;技術組主要負責心理疏導微課制作技術、心理微課平臺建設等工作;專職心理健康教育教研組負責制訂心理疏導微課學科計劃、編寫教案、組織觀摩、示范指導及評價反饋等工作。例如，學校心理疏導工作組可統籌安排，錄制《中職學校班主任如何識別和處理學生心理問題》《中職學生班級心理疏導實用策略》《心理學視角下，中職學校班主任如何上好開學第一課》等心理疏導微課，對班主任進行系統培訓，提升中職兼職心理教育工作者的專業水平。

（五）將心理疏導微課運用于中職學生家庭教育，提高家長心理疏導能力

本次調查數據顯示，中職學生在面對心理壓力時，選擇尋求家庭幫助的比例較低，反映出家庭與學生的溝通交流仍不夠。很多中職學生家長也表示自己缺乏科學的方式方法，不會與孩子溝通，不了解孩子，渴求正確的家庭教育指導，不受時空限制的心理疏導微課為此開辟了新道路。面向家長的心理疏導微課，可根據實際需要，以心理疏導知識系列專題講座、心理疏導案例分析、校園心理劇等形式呈現。內容不宜過多，只要涵蓋家庭成員溝通與交往、父母自我成長、青春期心理健康教育、學習指導等熱點、難點問題即可。心理疏導微課講解，應盡量做到語言通俗易懂，且每次只講 1～2 個知識點。例如，微課《中職學生家長心理疏導系列微講堂：你會與青春期孩子溝通嗎？》融入了中職學生常見的心理問題、心理特點和需求、與青春期孩子溝通交流的方法和技巧等方面知識，供家長們隨時隨地學習。此外，可建立家長心理疏導微課學習交流群，供家長學習后分享交流，學校專職心理教育者定期在群里組織召開專題研討會，定期指導共性問題，增強心理疏導實效性。

總之，心理疏導微課是信息化時代背景下應運而生的一種新型資源，為中職學生心理疏導工作提供了新的途徑和方法。在今后的心理疏導工作中，中職學校應積極引入微課教學，并不斷更新、完善，提高中職學生心理疏導工作成效。

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[3]楊姍姍.基于混合式學習的微課教學設計與應用研究——以《遠程教育原理與技術》為例[D].武漢：華中師范大學，2016.

【基金項目】2016年度廣西職業教育教學改革研究重點項目“基于微課的中職學生心理疏導有效策略研究”（GXZZJG2016A118）。

【作者簡介】梁臣鳳，女，籍貫廣西南寧，管理學碩士，高級講師，現就職于南寧市職業教育中心，研究方向為心理健康教育、職業教育。

（責編 王悅之）