拓展訓練在高校體育教學中的意義及應用實踐

摘要：大學生正處于身體發育的重要階段，而且學生天性愛玩愛鬧，因此體育課程一直廣受學生的歡迎，但是體育教學需要遵循一定的科學規律，要在學生的興趣基礎上提高體質和技巧，體育拓展訓練可以有效調動學生的學習積極性，還可以降低傳統體育教學的枯燥性，是大學體育教學的重要措施。

關鍵詞：高校;體育;教學;拓展訓練

素質教育是我國當前教育改革的重點內容，身體素質是學生文化課程學習的基礎，但是目前很多大學生對于體育課程的表現并不積極，這主要是傳統體育課程沒能將學生作為教育的主體，通過多元方式引導學生進行體育活動，可以有效地調動學生的積極性和主動性，而且良好的體育活動還能增加師生之間、同學之間交流和溝通，形成良好的課堂氛圍。

一、大學體育教學現狀分析

隨著素質教育理念的不斷深入人心，體育教學也在不斷的創新和探索，其中的多元體育教學方式在我國出現的時間并不長，因此很多大學體育課程并沒有廣泛的深入推廣。我國地緣遼闊，每一個地區的經濟發展形勢并不相同，因此在教育方面也出現了地域差異性，因此體育拓展訓練的運用范圍，需要結合學校的實際特點以及教師的綜合能力而定。大學生已經有一定的認知能力，他們有自身的愛好，因此教學應尊重學生的年齡特點，以興趣為出發點為學生定制更加優質化的體育教學方式，同時拓展訓練的重點仍然要落在體育教學內容上，將體育的趣味性與體育的教學性相融合，以此達到優化教學的目的。體育教學的設計需要緊緊圍繞著教學目標進行開展，以培養學生綜合素養為主要目的，充分發揮出體育教學的積極作用，這也就要求體育教師的教學設計要有趣味性、創新性，有效激發學生的主觀能動性。但是當前的大學體育教學設計往往有失偏頗，或者為了提高學生積極性而偏于游戲化，或者為了符合教學思想偏于傳統化，這都嚴重偏離體育教學的教學理念，并不利于教學真正的效能發揮。

二、創新開展大學體育拓展訓練教學的具體策略

（一）借助拓展訓練活躍課堂氛圍

大學生所處的環境對于大學生的成長至關重要，教師要為學生創造一個和諧健康熱烈的課堂氛圍，為激發大學生的積極性和主動性，采用拓展訓練場景可以讓學生快速融入到體育教學環境當中，消除學生的陌生感和拘謹感。教師可以先對學生進行教學內容調查，尊重大學生的興趣制定教學活動，以符合教育目標的方式，為其創造更多形象、生動、有趣的體育運動氛圍，吸引其注意力，提升課堂教學效果。

（二）強化大學體育教學設計環節

在進行大學體育拓展訓練教學設計之前，教師要充分了解教學內容，深挖知識內容與體育課程相結合的切入點。大學生很難長時間集中注意力，但他們對于新奇的事物具有敏感、好奇的心態，因此教師強調規則或理論性知識的時候，學生很難完全理解，因此在設計體育教學環節時，應注重大學生的個體表現，發揮教師的教育引導作用，利用體育拓展訓練教學的樂趣性，設計具有階梯性方式以及主動探索的教學內容，提高學生獨立思考能力。在整個體育學習結束后，教師也可以給學生物質獎勵，對表現好的學生可以贈送小禮物，對于表現一般的學生也要有激勵的手段，即為大學生創造一個良好的體育運動環境，同時也要培養學生的主動性。

（三）發揮體育教師的教育引導作用

當前的大學體育拓展訓練教育更注重學生的全面性以及核心素養提升，尊重學生的教育主體地位是在課堂教學中將更多的主導權交給學生，但是也要強調教師的教育引導作用，體育教師要對學生進行有效指導，體育教師要熟悉學生的年齡特點以及成長規律，從心理狀態、身體狀態以及技術表現等多個方面為學生制定個性化的教學方案，要為學生創造一個具有學習氛圍的體育運動環境，在循序漸進中提升學生的體育能力，并注重多元化的拓展訓練教學引導方式。

（四）制定合理的大學體育教學目標

每一個學生都有著不同的體育能力，因此對于拓展訓練的理解也有著巨大差異性，高校體育教師應不斷的調整教學目標，培養學生自主探究能力，注重培養學生的自我提高意愿，結合當前的教學大綱以及學生個人能力進行綜合考慮，為學生安排合適的跑動范圍，充分發揮學生的優點與特點，日常訓練中要安排合適的運動量，以循序漸進的方式提高學生的體能及體育技巧，也可以采用分組合作的方式，讓兩組之間進行對抗模擬正式比賽的情境，調動學生的積極性。鼓勵學生闡述自己對于體育的理解，并為學生播放經典的視頻比賽，讓學生學習和模仿運動員的技巧，拓寬學生的體育視野，提升學生的全面化的體育能力。

（五）培養學生的體育習慣

興趣是學生最好的教師，高校體育教師應該站在學生同一水平線上去觀察問題、思考問題，想學生所想、思學生所思，了解學生的興趣愛好，并將其融入到體育游戲當中。但是體育拓展訓練的主要目的仍是為了提升學生體育素質而教學，需要教師采用創新的方式將教學內容趣味性不斷提升，保證學生以飽滿的熱情投入到學習當中，另外教師應利用課堂的空隙時間，向學生傳遞相關的體育知識和體育精神，幫助學生養成良好的體育習慣。大學生雖然年紀小，但是他們也有著自己的社交范圍和社交圈子，體育運動精神更加強調團隊的配合，教師應該更多的基于體育教學目標，為學生創造合作機會，讓學生之間了解彼此，并在運動中逐漸認識到團隊配合的重要性。

（六）在體育訓練中注入體育精神

頑強拼搏、堅持不懈、不畏艱險等都是體育精神的代表，體育運動是體育精神的有效載體，更是喜歡體育人們所秉承的精神。體育需要運動者體現出自身不放棄、不拋棄的體育文化精神，同時也需要具有團隊協作意識，在遇到對方進攻時要體現出強悍的心理素質，即便雙方有強烈的身體沖突，也要努力去抗爭去拼搏，這對于當代大學生具有激發昂揚斗志的意義，也對于學生的創新以及競爭精神有更大的鼓勵支持。體育拓展訓練可以有效鍛煉身體的爆發力以及協調性，需要大家以團結協作的精神進行進攻與防守，但是一場比賽的精彩程度和輸贏都需要依靠團隊的配合，而生活及工作中處處都存在著競爭，只有培養學生的體育精神，才能幫助學生樹立良好的競爭意識，而體育運動正是體育精神的集中體現，要求學生以更加積極健康的態度面對挫折與困難，勇往直前、不畏艱險，這也是體育精神的完美體現。

結語：

綜上所述，大學體育教育會對大學生的未來成長與發展產生深遠性的影響，因此教師應針對大學生的各項發展因素進行深入分析，通過拓展訓練的體育課程激發大學生的學習積極性和主動性，幫助學生更好的認知世界、提持情感認知。從教師的角度而言要將體育和教學內容進行融合，助力學生身心健康全面發展，并能在體育運動中掌握各類知識。

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作者簡介：

段春霞（1977.05-）女，民族：漢，籍貫：山東，學歷：研究生，職稱：講師，研究方向：體育教學與運動訓練。