校園女子足球發展模式創新與實踐探析

摘 要：足球是一項較為激烈的對抗運動，對運動員的身體素質要求較高，但是我國足球發展的整體質量較差，足球這項運動在校園中的重視程度不夠。隨著社會的發展，中學校園女子足球的發展受到了很多人的關注，本文通過探究中學校園女子足球發展模式創新與時間，對女子足球發展中存在的問題進行了分析，提出了相應的解決策略，希望為高中女子足球發展提供參考。

關鍵詞：中學校園;女子足球;發展模式

足球運動需要的人數較多，且運動多與激烈，對運動員的體能要求較高，而且需要具備一定的專業技術，還要求具有良好的反應能力，具有一定的靈活性。近年來，隨著高中女子足球在人們眼中逐漸受到關注，并在高中將女子足球作為了體育課必修內容，但是高中參與女子足球的人數還是少數，很多女生仍然對足球沒有很大的興趣，而且大部分的女生體能素質較差，導致高中校園女子足球發展較為緩慢。

1.高中校園女子足球發展中的問題

1.1高中女子的身體因素

高中女生的年齡一般都是在16—19歲之間，正處在身體發育成長的時期，受到身體發育時的影響，女生身體的皮下脂肪還是增多，而肌肉的爆發力還是下降，肌肉開始出現一定的收縮，導致在運動的時候表現不佳，身體的靈活程度受到了一定的影響，協調性也遜色與男生，這些都是導致女生體能素質不好的重要原因。尤其是在速度和爆發力上，女生的運動量較低，沒有較大的運動強度，體能素質較差的學生在足球訓練中容易出現拉傷或者摔傷的情況，大大影響了女生參與足球運動的積極性，進一步制約了高中校園女子足球教學的發展。

1.2高中女子心理因素

高中女生正處于青春期，這個時候的女生在心理上有很大的變化，開始出現愛美的現象，很多女生不喜歡參加較為激烈的運動就是怕影響自己的形象，在操場暴曬或者多度運動會對自己的身體造成影響，這種心理負擔讓很多女生不喜歡參與體育鍛煉，都覺得女生應該文靜一點，劇烈運動會影響自己淑女的形象，這也是造成女子足球發展滯后的重要因素。

2.高中校園女子足球發展模式分析

2.1高中校園女子足球訓練模式分析

高中校園女子足球訓練應當注重基本功的訓練，加強對女子足球隊員的專業性訓練。可以通過聘請相關的足球專家到學校為學生進行訓練指導，與當地的足協開展合作，由當地足協選派有豐富教學經驗的足球教練前往學校進行教學，對女子足球訓練進行指導，在訓練中發現較好的足球苗子可以選入足球俱樂部，由更加專業的教練進行訓練，并通過組建梯隊的方式選擇表現突出的足球運動員出國參加培訓和比賽。

高中校園女子足球訓練模式相對較為單一，應當改變傳統的單一的訓練模式，加強女子足球訓練與青少年體育俱樂部的合作，由俱樂部指派專業的足球教練對女足進行訓練。在不耽誤學業的情況下，高中校園女足訓練通常是在放學以后進行，但是不能夠脫離校園，需要進行集中管理，防止出現意外情況。這樣既能夠保障女足受到了專業訓練，同時也使得文化課能夠得到保障。通過這種訓練模式，不斷地提升高中校園女子足球的水平，選拔出更加優秀的球員進入職業足球俱樂部。

2.2高中校園女子足球領導模式分析

為了進一步加強對女子足球的管理，應當建立具有校園特色的垂直領導的管理模式，即校長室直接領導政教處，政教處直接領導體育組，體育組直接領導足球教師或者足球教練，校長作為直接負責人對高中校園女子足球相關事務進行負責，對校園足球的所有事物負有最直接的責任，教務處負責教師作為聯系人與體育組對接傳達上級知識，體育組和體育老師對學生的課程和訓練安排進行統籌安排，足球訓練相關后勤事務應當由政教處進行負責，保障女子足球訓練后勤事宜。各領導分工明確，職責分明，保障校園女子足球訓練有序開展。

2.3高中校園女子足球選材模式分析

足球運動對球員的身體素質要求較高，因此在選材的時候應當加強對學生各方面素質的審核，制定相關的測試項目，對學生的身體素質以及足球技能進行測試。身體素質測試方面，要嚴格按照《國家學生體質健康標準》進行測試和選拔，根據足球訓練的相關內容結合標準中的項目，制定相應的測試項目，對不同方面的體能素質進行測試，例如對高一到高三不同年級的學生需要采用不同的測試項目，低年級學生可以測試800米跑、坐位體前屈以及一分鐘跳繩三個項目，對于中年級的學生可以制定1000米跑、立定跳遠和一分鐘跳繩三個項目，對于高年級的學生則可以制定1500米跑、立定跳遠和100米往返跑三個項目。足球運動對運動員的身體素質以及其他各方面的素質要求都非常高，不僅需要良好的身體素質，還要具備速度、耐力、柔韌、爆發力、技戰術水平等各項素質，這些都是開展足球運動的基礎。這些項目都是針對不同的身體素質要求制定的，例如長跑是對學生速度和耐力的素質測試，坐位體前屈則是對學生柔韌素質的測試，立定跳遠則是對學生爆發力和力量的素質測試，100米往返跑以及一分鐘跳繩項目則是對學生身體協調能力以及綜合能力的一項素質測試，只有這些都達到標準才能夠選入女子足球隊。在對足球技能的選拔測試中，應當根據《中國青少年兒童足球訓練大綱》的相關要求，對不同年級的學生進行足球技能的考核。例如對低年級的學生進行顛控球和足球意識水平兩個方面的技能測試;對中年級的學生則在低年級學生測試項目上增加了一項傳球的項目測試;對于高年級的學生則需要測試腳弓傳球技術、足球意識水平和顛控球三個項目。這三個不同的足球技能測試項目是為了測試不同層面。其中顛控球是為了測試學生的球感，球感對于足球運動員而言十分重要，一個優秀的足球運動員必須要有良好的球感，這也是為了后期能夠更好地進行足球技能訓練的前提條件。而腳弓傳球技術測試則是為了了解學生的基本技能，腳弓傳球是足球基本技術中常用的一種技術動作，出現的較為普遍。足球意識水平的測試則是為了測試學生在訓練中或者比賽中對足球運動規律的理解，掌握好足球運動規律能夠更好地進行足球訓練，能夠根據足球的運動規律自發的做出一些反應，其反映的是足球運動員的綜合能力。對于學生足球技術相關評價標準借鑒《中國青少年兒童足球訓練大綱》中的評價標準進行選材。

高中校園女子足球發展模式的創新和實踐應當注重女子足球運動員的選拔和培養，在學校內通過不同身體素質測試和足球技能測試，選拔成員組成足球社團，社團需要每周開展1-2次的足球活動，再通過足球俱樂部專業的足球教練對社團內的運動員進行技能測試和選拔，培養出更多的優秀足球運動員，進一步組件足球梯隊。足球運動員選材的優劣直接決定了一支足球隊的水平。因此，我們在開展高中校園女子足球運動的時候，應該遵循學生的運動發展規律，針對不同年齡階段學生的身心特點進行各項標準的測試，為教練員科學的選材提供依據。

結語：高中校園女子足球訓練應當注重遵循學生的發展規律和足球運動的發展規律，創新發展模式，培養更多優秀的足球運動員，強調足球俱樂部的作用，通過俱樂部促進學生足球技術水平的提升。同時要加強對女子足球的運動宣傳，破除傳統觀念，培養學生對于足球的興趣，增加女足的基數，促進高中校園女子足球更好地發展。

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作者簡介：范慶楠（1984年5月24日），性別：男，民族：漢族，籍貫：安徽省蚌埠市懷遠縣，最高學歷：本科，研究方向：高中體育教學