體能訓練模式融入技校學校體育教學的應用分析

吳安濤

技校學校的教育重心在于培養鍛煉學生們的專業技能方面，對于學生們在體能訓練方面的培養并沒有引起重視。隨著我們國家的教育改變與革新的落實，技校學校也需要增加強化對于學生體能方面的訓練。因為技校學校的學生未來將的工作對體能方面的要求會比較高，為了確保學生在日后的崗位上可以有所發展，增加強化學生在體能方面的訓練是非常重要的。因此，必須要把體能訓練模式融入技校學校體育教學之中。

體育是學生全面發展所必須要接受的教育，是學校教育工作當中的重要部分，對增加強化學生的身體素質，有著幫助學生可以健康發展的重要作用。技校的體育教學更是學校教學的重要環節，因此，不但要擁有和其他學校一樣的體育教學項目，還必須結合技校培養學生技能的實際需要和技校學生的年齡特征，通過比較專業的體能訓練，達到全方位的鍛煉身體、增強身體素質，讓學生學會體育教學當中的知識和技巧，養成鍛煉身體的良好習慣，幫助學生達到更好完成對于專業技能的學習目的。

1 體能和體能訓練

所謂的體能是指身體本身的基礎運動能力，運動種類的不同對于體能方面的要求也就不同，體能訓練一般包括有體能的速度力量、體能的耐力性、技能的體能訓練，技能對抗的體能訓練。在訓練當中按照運動對象的不同，運動項目的不同進行目的性的訓練。體能訓練模式是以體能作為基礎進行的有目標、有規劃的進行訓練，通過體能訓練模式增加強化人類身體的運動水平。體能訓練對于人體的作用非常巨大，一是體能訓練可以有效推進身體狀況轉變為運動所需要的身體狀態;二是體能訓練可以幫助人們很好的掌握運動技巧，體能訓練對于鍛煉提升學生自身的身體素質有著很重要的作用。體能訓練的特點先是體現在體能訓練的逐步加深的特點，然后體能訓練擁有產生本質變化的特點，最后體能訓練所展現出的多種樣式的特點，在進行訓練的時候要按照體能訓練的這些特點開展有目標、有專練性的訓練，以此來提升訓練的成績。體能訓練系統一般有四個板塊，分別是體能訓練目的系統、體能訓練內容系統、體能訓練方法系統和體能訓練期限系統。

2 技校學校體育教學的特點

技校學校是為培養出可以滿足社會需求的技術人才。擁有好的體質是學習各類技能的基礎，因此，訓練和增強學生體質既要完成正常的體育教學任務，又要符合自身的特點。

2.1 技校學校教學時間的特點

技校學校的教學是與其他普通院校不同的。技校學校教學的目的是為了培養出具備較強專業技能的人才，因此教學時間上的使用就會和別的院校有所不同。所以技校學校的體育教學時間一般都是比較少的，大概只有普通院校的一半左右，這就需要技校學校要用很少的時間去完成體育教學的任務。

2.2 身體狀態和專業相關的特點

技校學校教育的練習環境和操作要求都是有許多限制的，身體大多數只是在局部會有活動，或者是不斷持續的。因此我們必須要根據專業的特性來進行選擇和制定教學內容，靈活掌握，全方位的提升學生的體質。技校學校的學生當中有許多都需要在工作崗位上站很長的時間，所以普遍下肢力量都比較好，但是在耐力方面和上肢力量方面表現就很差。因此，在進行技校學校體育教學的時候必須要重點增加強化這些薄弱點，讓學生的身體可以得到均衡的鍛煉。此外還需要按照各自專業的特點，合理制定出專業教學和體能訓練的內容，真正做到綜合自身專業特點的體育教學。

3 技校學校體育教學融合體能訓練模式的意義

在現今這個時期我們國家技校的學生體質狀況一般都不太好，但是因為日后的就業和未來的發展需要學生們具備比較好的體能和全方位的素質，所以就必須在真正的教學當中去探尋體能訓練的真正重要的含義，運用富有實效的手段，轉變目前學生體能很差的局面。按照技校學校自身的特點和就業的需求，可以從配合崗位要求、養成體育鍛煉的意識、帶動專業教學和體育教學等等方面解析當中真正的意義。

3.1 提升自身身體素質，符合崗位條件

首先，技校學校教育的目標是多培養一些可以滿足社會需求的專業型人才，在合適的崗位上發揮出自己在技術方面的優勢，推動提升生產效能和質量，增加強化我們國家的專業化進程。其次，很多的工作崗位都對工作人員的身體素質有著嚴格的要求，需要可以承受得起一定強度的勞動，這樣才可以確保有關技術運用的可靠與穩固。所以，技校學校體育教學必須要增加強化體能訓練以此來提升學生的身體素質，符合崗位條件。

3.2 鍛煉體育能力，推動終生體育

我們國家對于教育的關注點是全方位得到發展，尤其是在體育鍛煉這個方面的重要作用，這些都必須要在學校開始進行教育對應觀念的引導和帶動實際行為。而技校學校本身就是作為學生日后的就業和相關的體能訓練有關的學校，更加需要為學生建立起終生體育的理念，這樣既完成了國家所提出的實際要求，又可以按照各個時期學生的水平開展豐富的體育活動，鍛煉體育能力。

3.3 綜合專業教育，推動一體化的進度

因為技校學校的體育教學的特殊性質，必須要對相應的課程開展訓練，這樣就可以從某些方面上令專業和體育教育構成一體化。過去教育當中的教學方式和不完善的考核制度都妨礙了教育的長久發展，因此，必須要跟上時代發展的腳步推動專業和體育教育的配合，尤其是技校學校這類教育基地，專業教學的質量和成效受到專業的體育教學的影響。

4 體能訓練模式融入技校學校體育教學的準則

雖然體能訓練在技校學校體育教學的過程當中起到著非常關鍵的作用，但是因為我們國家一些教育理念和教育方式跟不上時代的要求，妨礙了體能訓練模式在技校學校體育教學當中的開發和改進，必須要在現實的教學當中實行真正可以執行的方法，并按照容易發生問題的地方確定適合的準則，在遵循逐步遞進、多檔次、量化的準則的同時，推動提升體能訓練在技校學校體育教學當中的能力和質量，令其可以在學生日后的工作當中起到良好的作用。

4.1 逐步遞進的準則

因為學生在體能方面的基礎都不是很好，所以在體育教學當中要遵守逐步遞進的準則。（1）檢測學生的基礎體能，并做好對應的訓練;（2）學生的不同其學習的能力也不相同，因此要根據學生的各異的情況進行不同的訓練;（3）定下訓練目的，讓學生盡可能的進入體能訓練的狀態。

4.2 多檔次的準則

雖然學生在體能方面的基礎都不是很好，但是也必須要注意分檔次訓練，通過學生有興趣的事物來刺激學生對于訓練的熱情，讓所有學生都能夠參與到體能訓練當中，并且老師要幫助學生減少他們之間的差距，因此運用多檔次的準則是可行的。

4.3 量化的準則

量化是體育訓練當中十分常見的準則，它在技校學校體育教學當中有著巨大的作用。老師通過特定的量化訓練使所有學生的訓練成效都有依據，在把握教學進程的同時可以對學生進行特別的輔導，并且要制定出適合和嚴謹的考核制度，推動技校學校體育教學當中體能訓練的專業性。

5 結束語

總之，技校學校體育教學是一個不相同的教學方式，要按照各類專業來開展教學，完成技校學校體育教學的目標。既要開展體能訓練的學習，又要對各類專業配備適合的體能訓練。這樣既可以提升學生身體素質強度，又可以提升技校學校體育教學的質量。

（作者單位：廣東省城市建設技師學院）