身體動起來，課間更精彩

劉沈昌

大課間體育活動是學校體育教學的重要組成部分，對提高學生身體素質、緩解學生學習壓力有積極作用。尤其在高中階段的教學過程中合理的組織大課間體育活動能有效地培養學生的體育興趣，增強學生體育意識，提高學生體育技能，充分發揮對學生身心健康發展的教育效用。可以說，大課間活動的開展是體現素質教育的重要形式之一，是鍛煉學生身體的有效載體，為學生每日參與體育鍛煉提供了良好機會，對促進學生得到全面發展有十分重要的意義。

1創新組織模式，保障大課間活動的“有效力”

在課程教育改革全面推進的背景下，陽關體育運動也已經開啟，各地學校體育工作都在圍繞大課間體育活動進行改革與創新，其目的就是為了達到增強學生身體素質，促進學生身心健康發展。但是，在實際的高中大課間體育活動開展中，單一的組織形式給大課間體育活動的開展造成了不利影響，無法引起學生對體育大課間活動的興趣。所以，我們必須創新大課間體育活動的組織模式，以滿足學生對課間活動的需求，幫助學生調整高中緊張的生活，給學生創造更多活動的天地，繼而適應學校教育的發展變化，使學會僧的身心得到健康發展。

例如，在大課間可組織學生以年級為單位自主創編集體健身操，通過創編多種形式的課間操激發學生的參與興趣，讓學生的身體、智力、心理等多方面得到健康發展。或者讓學生以“自助餐式”進行活動，給學生提供多種器材，如足球、乒乓球、羽毛球、跳繩等，讓學生根據自己的興趣愛好進行選擇，可自己進行練習，也可與他人合作一起運動。以另外，整個年級或者整個學校的體育教師可共同商討選取一些有特色的體育項目，提高學生的參與興趣，如在教師的帶領下一起進行兔子舞、竹竿舞等特色體育項目，或找一些體育運動能力較強的學生進行比賽，以激發更多學生對體育運動的興趣，最大限度地調動教師的創造性和學生的主動性，為更好地 開展大課間體育運動創作出更多行之有效的活動形式。這樣的方式開展大課間體育活動，不僅能滿足學生之間的興趣差異，還能讓學生在興趣中展示自己的特長，進而使學生對大課間體育活動保持持久的熱情。

2豐富活動內容，增加大課間活動的“生命力”

活動內容是高中大課間體育活動開展的重要組成部分，一定要注重活動內容的豐富，因為高中階段的學生對運動的喜愛程度不同，而且他們對一些傳統的運動項目已經有了“審美疲勞”，甚至有些學校在大課間體育活動中除了安排學生做操和跑步之外，很少安排其他運動項目，要門就是讓自由活動——集合——解散，長此以往，不但不能發揮大課間活動的作用，而且會影響學生對體育活動的興趣。所以，在大課間活動開展中，教師應根據高中生的身心發展特點，了解高中生平時喜歡的一些業務活動項目，如獨輪車、滑板、街舞、網球、健美操等新興運動項目。如果在高中大課間能安排這些活動內容，不僅能為大課間活動增添生命力，還能極大地提高學生的喜愛程度，鍛煉學生速度、力量、耐力等方面的身體素質，進一步提高大課間體育活動質量。

例如，在大課間組織學生開展街舞比賽，以喜聞樂見的特色活動提高學生參與的動力，擅長的學生可以帶著感興趣的學生一起運動，讓學生自由練習，以此來充實大課間活動內容，喚醒學生的運動熱情，繼而使大課間活動更有生命力。又如，在大課間可開展花式跳繩運動，通過對花式跳繩多種跳發的嘗試及練習，力求讓活動更有趣，調動學生的參與主動性，這樣從運動項目形式上的創新，不僅豐富了大課間活動內容，方便學生隨時鍛煉，還讓大課間展現智慧火花，突出學校大課間體育的特色，為大課間活動的正常開展提供了保證，從而收獲良好的活動效果。

3合理使用場地，提高大課間活動的“利用力”

在大課間活動實踐中，由于學生多、場地小、器材少等多種因素的影響，給大課間活動的開展帶來了不少困難，如何克服這些困難，合理利用學校場地設施，是提高大課間活動有序、高效開展的關鍵。因此，作為高中體育教師應擔負起這一責任，主動結合大課間體育活動的主題，合理利用學校一切可以利用的場地、器材，以滿足更多運動的開展條件，滿足更多學生的需求。

比如，在操場空地設置羽毛球場地，以供喜愛打羽毛球的學生在課間活動使用;在教學樓后空地開展排球運動練習;在籃球場上進行耐力跑訓練，其中可畫出不同的路線，如蛇形跑、障礙跑、圖形跑等，以改善耐力跑枯燥的模式，將其改變為學生喜歡的趣味運動。一切從學校實際出發，對學校場地進行合理的設計與利用，因地制宜，創造出最經濟、最合理的場地，不但為學生在大課間能發揮自己的體育特長提供了很大便利條件，而且大大提高了學校場地的利用率，進一步增強學生的身體素質，使之達到最佳效果。

4發揮評價作用，推動大課間活動的“助推力”

評價是推動高中大課間體育活動開展的“助推力”。在高中體育大課間活動開展中，教師一定要注重評價積極鄒勇的發揮，制定合理的評價標準，以促進大課間活動考核效果的提升，進而保證高中大課間體育活動的順利進行。比如，在高中體育大課間活動中，可從學生是否積極參與、是否對場地器材合理運用、是否能與他人友好合作等方面來進行評價，激發學生對大課間體育活動的參與興趣，讓學生在大課間體育活動參與中真正體會到活動的價值，從而提高大課間體育活動考核效果。

比如，每個年級可定期對學生的大課間活動表現進行評分，把學生在每個階段的活動效果、參與情況等進行綜合考量;或者鼓勵學生之間進行相互評價、自主評價等，在班級中評選出“體育活動優秀標兵”，以此增強學生的自信心，調動學生的參與主動性，進而保障大課間體育活動的順利開展。

總而言之，高中階段是學生身心健康發展的重要時期，開展大課間體育活動對高中生健康成長與發展有積極作用，同時還有利于緩解學生壓力，讓學生有一個快樂的心情，助力學生更好地學習與發展。所以，作為高中體育教師，在素質教育全面推進的背景喜下，要積極組織學生開展豐富多彩的大課間活動，提高學生參與體育活動的興趣，幫助學生養成良好的鍛煉習慣，進而為學生終身體育奠定良好基礎。

（作者單位：海門市第一中學）