身體素質“課課練”在小學體育教學中的應用探究

戴衛霞

摘要：身體素質“課課練”目的是在強化學生體育知識的基礎上提升學生身體素質。在小學體育教學中，教師必須要針對學生體能素質的實際情況合理開展身體素質“課課練”，從根本上保證體育課堂教學系統性和高效性。本文對此做了深入研究，首先對身體素質課課練做了簡要介紹，然后結合小學體育教學實際情況，探討了身體素質“課課練”的應用與實踐。

關鍵詞：身體素質“課課練”;小學體育;課堂教學

引言

在中國教育學會開展“十三五”重點項目研究以來，各教育機構對于中小學體育教學身體素質“課課練”應用予以了高度重視，并先后探索出了一系列具有高效性、可行性的實踐經驗。新時期體育教師應該重視起來，結合學生實際需要合理開展與完善。

一、“課課練”介紹

“課課練”指的是在體育課堂教學中，每節課都組織學生進行一定時間的身體訓練，以此來強化學生體育技能，提高學生體能素質。在體育教學中開展身體素質“課課練”的目的主要可以分為兩種，首先是優化教師的教學方法，提高教學質量和學生的學習能力;然后是培養學生的體育運動興趣，并提升學生的體質健康水平。

二、身體素質“課課練”在小學體育教學中的應用策略

1.突出學生主體地位

身體素質“課課練”最初誕生于體育課堂中，體育課堂教學是針對學生展開的。因此，在開展“課課練”的過程中，也需要綜合考慮到學生的學習興趣、知識掌握、身體素質、體育意識以及體育習慣等多方面因素，這些問題都是用來衡量身體素質“課課練”應用效果的基本標準。一旦“課課練”的開展脫離了學生，便會失去應有的價值和意義，同時訓練模式也將變得形式化和僵硬化，不利于調動學生的鍛煉興趣，更影響了學生的鍛煉效果。

對此，在體育教學過程中開展身體素質“課課練”的時候，教師必須要首先對學生的年齡特點、身體狀況以及體育能力進行全面分析和研究，堅持以學生為核心設置針對性的訓練內容，并將“課課練”的開展作為學生體育學習和身體成長過程中的有效訓練方式，這樣才能充分發揮出“課課練”的積極作用。

2.明確運動體能目標

在體育教學過程中開展身體素質“課課練”主要目的便是通過一定強度的體育活動來提升學生身體機能，強化學生體質水平。從當前的實際情況來看，身體素質“課課練”的提出與應用已經歷經了三十余年的時間，過程中也經歷了各種討論和質疑，探討與創新，在當前的體育學術界中，對于體能素質“課課練“也有了統一的意見和看法。對此，教師在體育教學過程中應該對其進行深入研究和探索，并結合學生的實際需要明確體能訓練目標。

但是從當前的實際情況來看，一些體育教師在開展“課課練”的過程中也存在一定的問題，課堂氛圍的“熱鬧”過分追求花哨和新穎，讓身體素質“課課練”的開展效果大打折扣。教師在開始正式教學和訓練之前，必須要對所有學生的身體狀況和學習能力進行全面分析，并正確認識體育知識、運動技術、運動技能和學生身心特點之間的關系，好根據學生的實際情況設定科學合理的運動目標，并結合實際需要創新訓練方法和訓練內容。

3.積極開展家校合作

從本質上來講，身體素質“課課練”指的是在體育課堂教學中根據實際需要針對性的設置有一定時間規定的體能練習活動。但是過程中需要注意的是，僅靠課堂上短暫的體育學習時間很難達到想要的效果，不容易提升學生的身體素質水平。對此，教師必須要認識到問題的存在，積極邀請家長的參與，通過家校共育的方式促進學生良好習慣的養成，并在此基礎上幫助學生強化運動技能，提高身體素質。

從最近幾年的實際情況來分析，對于家校共育開展體育教育這一手段，很多學校都已經著手開展，且先后探索了豐富多樣的合作方式，身為新時期的體育教師更要予以高度重視，充分擔任糾錯者、引導者、提升者的角色，不僅要調動學生的訓練積極性，更要培養家長的體育鍛煉意識，讓家庭體育為身體素質“課課練”的開展提供有力支持，這樣才能幫助學生養成“課課練”“天天練”的良好體育運動習慣。

4.設計趣味教學內容

體能素質涉及到多方面的內容，其中包括了力量、耐力、速度、柔韌性和靈敏性，因此，在開展體育訓練的過程中，很多內容都顯得枯燥無趣，很容易影響學生的訓練積極性。尤其是小學生年齡較小，自我控制能力較差，很難實現長時間的注意力集中，這樣便會在一定程度上影響到訓練質量，長此以往，還容易產生抵觸心理。

對此，教師在設計身體素質“課課練”過程中應該結合小學生的心理特點和學習能力設計合理的訓練內容，并盡可能保證運動訓練的趣味性和針對性，滿足學生的心理需要，這樣才能更好的提升學生的鍛煉動力。對此，教師可以選擇自編操的形式來開展體能練習;也可以在組織運動訓練的過程中播放相應的音樂，營造良好氛圍;還可以聯系生活場景組織游戲化的訓練活動;可以通過比賽的方式來落實體育訓練。通過這些豐富多樣的訓練手段，有效增強了訓練活動的趣味性，充分調動了學生的體育鍛煉積極性。

5.結合教材優化內容

在小學體育課堂教學中，關于身體素質“課課練”的開展，教師必須要保證與體育教材內容相融合，既要針對現行的教材內容進行延伸與拓展，也要充分發揮“課課練”對于教材完善與補充的作用。

例如在進行跳遠教學的時候，教材內容中比較側重對于下肢的練習，對此教師便可以在“課課練”中組織開展“上肢練習”活動，以此來實現與體育教學內容的拓展與補充。這樣一來，不僅可以提高課堂教學質量，同時也能有效增強體育課堂的完整性，讓學生在有限的時間內得到全面的身體鍛煉，有助于強化學生的身體素質。

結語

總而言之，對于小學體育教學來說，身體素質“課課練”的重要作用是不容忽視的。對此，身為新時期的體育教師必須要予以高度重視，結合實際情況來合理設計訓練強度和訓練內容，充分發揮“課課練”的積極作用，這樣才能更好的提升學生的身體素質，最終促進學生的身心健康發展。

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