初中班主任應對學生學習壓力的策略探析

韋濟勇

摘要：初中生正處于身心發展的關鍵時期，此時的學生需要面對學習所帶來的壓力，如果不進行有效的應對，那么就會影響學生的心理發育，不利于學生今后的學習和成長。班主任作為班級的組織者和管理者，不僅需要肩負教學工作，還需要對學生進行合理的管理，關注學生的身心健康，幫助學生緩解學習壓力。因此，在當前新課改背景下，初中班主任需要轉變傳統的工作方式，與學生建立和諧的師生關系，用自己的愛心去幫助學生解決生活和學習中遇到的各種問題，從而使學生輕松的進行學習，實現全面發展。

關鍵詞：初中班主任；學習壓力；應對策略

引言：

導致學生產生學習壓力的因素有很多，主要可分為外部因素和內部因素，外部因素就是家長、教師等對學生提出的學習要求和評價，內部因素就是學生自身對學習的要求。因此，初中班主任要想應對學生的學習壓力，就必須要對學生產生壓力的原因進行分析，結合學生的身心發展規律，為學生營造良好的學習氛圍，樹立學生的自信心，幫助學生形成良好的學習習慣，進而使學生產生積極的心理，消除負面情緒的影響，促使學生學習能力的提升。基于此，本文就初中班主任應對學生學習壓力的策略進行探討。

1、初中生學習壓力一般狀況及原因分析

當前初中生普遍都存在學習壓力，究其原因主要體現為父母、教師的期望以及學生自我的要求等，如果不及時的進行應對，那么就會嚴重的影響學生心理和生理的健康發展。家長都有“望子成龍、望女成鳳”的愿望，對學生的學習成績都極為關系，希望自己的子女今后能成為優秀的人才，但家長也僅僅是關心學生的成績，并未關心學生的心理狀態，缺乏與學生的互動交流，常常為學生報各種補習班，督促學生學習，從而給學生帶來了極大的學習壓力[1]。在當前素質教育背景下，要求教師注重對學生核心素養的培養，但由于教師長期受應試教育影響，升學率、學生成績仍是教師考核的標準之一，這就使得教師為了績效目標無形中強加給學生巨大的學習壓力。初中生正處于身心發展的關鍵時期，但由于年齡相對較小，不能有效的應對外界的壓力，而且常常會對自身學習提出極高的要求，從而導致自身肩負沉重的學習負擔。

2、初中班主任應對學生學習壓力的策略

2.1、增強初中生對自身的認知與評價能力

學生的自我意識是左右學生學習壓力的決定性因素，亦稱為自我評價。學生的自我評價就是其自身對客觀環境與氛圍的認知，還有自己對自身人生觀價值觀的認知。當學生對自己的評價是樂觀向上的，那么往往會形成正確的正面的心理認知，這種條件下，在日常的學習活動中，能夠進行自我調節，從而形成正面的積極的情緒[2]。根據教育心理學的研究結果顯示，當學生對自己形成正面的陽光向上的自我評價時，取得成功的機會會更大一些。一般情況下，初中生對自身的評價能力比較欠缺，經常產生兩個極端。在順境中驕傲自滿，甚至不思進取安于現狀，遇到逆風時卻又停滯不前，甚至自我放棄。所以，作為班主任要隨時觀察，把握學生的自我評價動態與方向，提高學生進行正確自我評價的能力。

2.2、進行歸因訓練

歸因在理論中是認知變因的一種，對于初中生的學習與自我評價存在一定的影響。在引導學生主動學習，提高學生學習興趣時，應該加強學生的努力歸因訓練，努力本身是不具體但又可以控制的，在學習取得良好的成果時，將這種成果歸因于可以控制的努力上，就能激發學生的學習積極性。當學習成果不理想時，學生往往會歸因于自身能力中，能力是無法主觀改變的，這時學生就會產生強烈的挫敗感，甚至自暴自棄[3]。所以，最合理科學的歸因訓練，就是將努力作為衡量標準，幫助學生在可控因素上對自己形成認知與評價，從而提高學生的學習積極性，更高效地完成自己的學習目標與任務，達到減輕學習壓力的目的。例如：學生王某和學生李某學習成績都保持在班里的中等層次，唯一不同的就是兩人的家庭環境。王某的家長經常引導孩子拓展閱讀，增長知識開闊視野，以鼓勵的手段進行教育，告訴孩子只要努力就會有收獲。李某的家長很嚴厲，考試成績是唯一要求，當李某考試成績未達到期望時，經常對李某進行言語上的諷刺和謾罵，結果，王某的成績一直穩步提升，目前已躋身于班里前十，學習生活中都自信滿滿，活力十足，但李某一直停滯不前。

2.3、班主任的情緒控制

在教學中，不同情感類型的教師對學生的學習心理有重要的影響，情感較為豐富的教師可以給予學生在各方面最好的影響，情感粗糙型教師對學生的學習影響較好，多愁善感型教師對學生學習的影響較差，情感匱乏型教師對學生各個方面的影響最差。情感豐富的教師在教育教學活動中以情啟智，注重自己的情緒情感。在教學中總是快樂、樂觀、開朗、滿意的，以積極的情緒與學生交流，注重情感的投入，并且善于流露自己的情感，對學生具有很強的吸引力[4]。情感粗糙的教師在教學活動中比較注重學生的情緒情感，通常在大多數情況下，都是比較積極的，學生在學習過程中可以取得比較強烈、積極的情感體驗，從而促進學習，但有時不能控制自己的情緒變化，對待學生的態度較為偏激，特別是學習較差的學生，如諷刺，或者挖苦，處理方法比較粗暴簡單，有時不通情理，甚至對學生做出一些非理性的過激行為，容易使學生產生焦慮、緊張、恐懼和其他消極的情緒體驗，給學生造成了一定的負面影響。多情善感型教師將自己從事的工作看作一般的職業，對自己學科的教學缺乏足夠的熱情，這種類型的教師情緒不穩定，情緒控制能力較差，對學生的態度隨著自己的情緒情感而變化，有時好有時壞不穩定，所以對學生學習的影響較差。

結語：

總而言之，初中生的學習壓力不容樂觀、不容忽視，學校、家長、教師必須行動起來，改變觀念，切實加強初中生心理健康教育，為初中生塑造良好的學習心理環境，促進廣大初中生健康成長。

參考文獻：

[1] 王艷芳.班主任應對初中學生厭學情緒的策略研究[J].吉林省教育學院學報(中旬),2012,28(11):50-51

[2] 王文鋒. 班主任應對初中學生學習壓力組織工作策略[D].遼寧師范大學，2007

[3] 王偉.關于初中生學習壓力的探析[J].課程教育研究,2019(43):205-206

[4] 田秀菊.減負視角下初中生學業壓力的特點與干預[J].教學與管理，2016(27):80-82