小學體育教學過程中如何提高學生體質

張玉凱

【摘? ? 要】小學體育教育是針對小學生生理和心理而開設的體育鍛煉教育，其主要目的是為了增強學生體質。所以體育教師應該根據學生的心理特征、生理特征制定出一套適合該階段學生的教學模式，讓學生能提高身體素質。

【關鍵詞】小學體育? 學生體質? 增強體質? 措施方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.001

我國向來推崇“德、智、體、美、勞全面發展”。對于小學體育課程，國家是非常重視的。其他課程的學習相對靜止，基本是身體不動腦子動。而體育課程是一個運動的過程，在身體上，它提高了學生身體素質，使免疫力增強，學生身體發育得到促進;在心理上，培養了學生堅持不懈的精神和吃苦耐勞的性格，也釋放了學生學習上的壓力。好的教學模式不僅能讓學生踴躍參加體育課程，而且能夠提高課堂質量。

一、小學生體質下降的原因

1.體育教學目標不清楚，重點不突出。教學目標和流程的混亂會影響一節課是否能夠圓滿完成任務，教學要求過高或者過低、主次分不清楚也會影響一節課的質量。如果教師沒有做到“心中有數”，對一節課的教學目標不清晰或者對一學期的課程都沒有很好的規劃，那么課堂效率是否高效就是顯然而知的了。課程流程不連貫，對教學重點沒有清楚的認識，對主次沒有具體概念，不僅讓學生覺得勞累，而且課堂效率也不能提高。

2.學校對體育課程的重視程度不夠。畢竟，我國所有學生今后必過人生中的一次重大轉折，那就是高考。為了能夠為高考出一份力，文化課程基礎一定要扎牢。所以，各科科任教師會和體育教師商量占用體育課堂的時間，這種事情屢見不鮮。網上一個段子提到：語文教師為了占體育課來為學生講課，編出了各種體育教師生病的理由。雖然是個段子，但也反映了學校對體育課程的重視程度不夠的事實。

3.體育課程枯燥，內容單一，學生興趣不高漲。據筆者調查，大部分學校的體育課程刻板、無趣，許多教師都是按部就班地通過一定的體育教學模式，如體育課程流程基本上就是：慢跑兩圈——做熱身運動——50米跑步訓練或者其他體育課程——集合——下課。這種體育課程流程程序性太強，使課程氛圍嚴肅、呆板，且每次課程的內容沒什么變化，很容易使學生不上心、失去學習興趣。若內容自始至終都不怎么變化，學生在體育上的進展也不會太大。而且隨著學生身體的不斷變化，若是教學模式“墨守成規”，學生不僅失去興趣，而且也不能增強學生的身體素質。

4.教學方法不適合學生的特性特征。小學生的體育教育著重于進行基礎的素質教育，促進學生身體素質和身體活動能力的全面發展，使學生鍛煉得體魄健壯。但是部分教師對學生的要求明顯偏高。比如：許多教師要求學生進行800米慢跑，雖然慢跑可以保護心臟、促進血液循環，減少學生的學習疲勞，但這對學生來說難度系數過大，小學生心率還處于發展階段，800米跑對學生來說較為劇烈，或對學生血液循環造成一定的影響，容易引起學生嘔吐、眩暈的狀況。相比于它的好處，危害對于學生來說更大一點。

二、增強學生體質的措施

1.明確體育教學目標、流程。目標就像迷霧中的燈塔，有了它，教師在教學過程中才能收放自如，才能讓學生有更多收獲。開設體育課程就是希望學生健康成長，增強學生的體質，讓學生德、智、體、美、勞全面發展。正所謂：“好的開頭是成功的一半”。要想通過體育教程讓學生增強體質，那么一定要制定出明確的教學目標、流程。比如：什么時候熱身？熱身幾分鐘？什么時候讓學生休息？休息幾分鐘？接下來該干什么？教師對上課流程有了大致的了解后，上課節奏才能有條不紊。教師也應該充分認識體育教學目標，并以教學目標來制定相應的教學模式。比如，想提高學生身體素質，教師可以讓學生圍著操場慢跑半圈或者進行50米接力賽等。針對性的教學措施才是最有效地增強學生體質的方法。

2.學校應該重視小學體育課程。學校不僅要支持體育課程的開設，防止占課現象的出現，而且應該定期舉辦體育活動，不僅豐富了學生的學習生活，也增強了學生體質。比如：學校定期舉辦春季、秋季運動會，球類運動會等，設置多種多樣的運動項目（接力賽、籃球賽、拔河、短長跑等），以學生日常生活中所必需的物品作為獎品鼓勵學生積極參與。這種體育活動在精神上能夠豐富學生的校園生活，而且減輕了學生學習上的壓力。在身體上，使學生的身體更加健康，身體素質更好。不僅如此，有比賽就一定有競爭和合作。不僅學生在運動會中與對手競爭、與隊友合作，刺激了學生加強身體上的鍛煉，也培養了學生的競爭力和合作力。

3.激發學生對體育的興趣，讓學生具有體育意識。要想讓學生增強體質，那么必須要強化學生對增強體質的認識。教師可以激發學生對體育的興趣來增強學生的體育意識。因此，教師要了解學生喜歡的是什么？接觸的是什么？全面分析學生的特性特征，從而設計出一款多樣化、有趣的教學方案。比如在室內上課時，教師可以利用多媒體為學生播放奧運會運動健兒們的運動實錄，讓學生感受運動的奧秘和快樂。在室外時，也可以讓運動變得有趣化，將單純的跑步變為接力賽，將跳遠變成青蛙跳，以游戲的形式來激發學生對體育的積極性，增加學生的參與度。

4.設計適合學生的教學方法。小學階段體育教學較為困難，學生自制力和理解力較差、情緒化較大，且該階段的學生普遍好動。怎樣能讓學生配合完成教學過程？教師應該根據學生特點來制定相關策略。教師應該多采用主題教學、情景教學的方法來刺激學生學習，讓呆板的學習過程變得游戲化、兒童化。在進行體育課程之前，增加一些小游戲來提高學生積極性。比如：“快快集合”“老鷹捉小雞”“一二三木頭人”等。當學習簡單的球類知識時，也可以讓課程兒童化。比如：教師在教授學生如何拍籃球后，可以讓學生比賽，看誰拍的次數最多。兒童化的教學更加符合學生的天性，激發學生的積極性。

最近幾年，兒童的身體健康質量有逐漸下降的趨勢，家庭、學校甚至國家都必須高度重視。身體是革命的本錢。學生是祖國的花朵，是國家未來發展的潛力軍。因此，我們應該重視小學體育的發展，重視學生體質的培養。只要學生對體育產生興趣、熱愛體育，那么增強體質的問題將不再是問題。教師在授課中應該采取科學性、針對性的教學策略，真正增強學生身體素質。

參考文獻

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