淺談乒乓球運動技術的特征

阮猛全 蘇進成

中圖分類號：G846? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）10-044-01

摘? 要? 乒乓球是持拍類隔網對抗項目，技戰術是比賽制勝的核心因素。通過研究可知，在比賽中要想獲勝，運動員就必須掌握過硬的乒乓球運動技術并加以靈活運用。乒乓球技術的核心要素有五個，分別為速度、旋轉、準確性、力量和落點。這五個要素雖然特點和性質不同，有時還彼此存在矛盾，但是它們之間存在著密切的關系，由此支持著運動員的技術與打法。

關鍵詞? 乒乓球? 技術? 特征

一、速度

擊球的速度很重要，擊球快讓對方被動，自己占主動。想擊球快，要反應快，如此能靈活及時地處理出現的情況。研究者測量球的速度是60m/s，沖擊球是40～50m/s.一般人的反映速度是0.17～0.30s，運動員是0.13～0.15s。除了反應速度以外腳步移動還要靈活、合理，站位要穩定，步法要與身體其他部位的動作相協調，只有這樣才能增加擊球的速度。但在乒乓球實戰中，運動員的擊球速度還應考慮擊球時間的需要和擊球后球的飛行時間這兩方面因素。

二、旋轉

對旋轉球的使用與控制始終是評判一名乒乓球運動員水平的標志。旋轉球的強度與運動員擊球時給球施加的沖擊力、摩擦力的多少有關。使用旋轉球打法，可直接得分，或是干擾對方的從容回球，從而為我方的進攻帶來機會。球旋轉的原因為給球施加的力量并沒有直接通過球心，而是與球心出現了一個切線方向的力，此時再加上膠皮的摩擦力，就能將球擊出一定的旋轉。因此，要想給擊出的球增加旋轉，一是擊球時的力要集中，二是施力方向要與球心有更大的角度。

三、準確性

無論運動員的擊球是強或弱、高或低、遠或近、轉或者不轉，都要按照規則將球打到對方一側的桌子上。要想做到這點，就需要在擊球之前運動員預判到對方打過來的球的方向與落點，特別是要對來球的屬性有準確判斷，包括球的速度、落點、弧線等，據此來調整步法和手臂手腕。通過上面的分析我們可以看出，想準確地擊球需要根據對方的回球高還是低，遠還是近，重還是輕，球轉的方向和限度而決定揮拍方向，用力限度，球拍的角度，最終使擊出的球與自己的意圖相符。

四、力量

乒乓球運動中的力量因素是不可缺少的，有力的擊球才能對對方構成更大的威脅。實際上，有的人力量很大但打起球來卻難以發出力量，造成這種情況的原因一個是擊球的時機不對，另一個就是擊球的力量沒有合到一起。總之，要想在擊球時發出足夠的力量，打出速度快、力量大的球，就要發揮最大揮拍速度，擊球擊在正確的位置上，以及全身協調用力才行。

五、落點

落點這一技術要素對乒乓球運動來說非常關鍵。如果沒有擊出好的落點，縱使擊球的力量再大也容易被對方防守。另外，遠近左右不同的落點也是乒乓球戰術變化的關鍵要素。出人意料的線路配合刁鉆的落點總能打亂對方的擊球意圖，從而為本方的進攻尋覓到機會。舉例來說，當面對削球選手時，一味猛沖猛拉的效果未必理想，如果在拉攻過程中配合上突然的放短，如此就能調動對手前后移動步法，這樣對方的削球就未必能一直穩定，如此本方就更容易獲得殺板的機會。

六、擊球的其他關鍵要素

判斷、腳步移動和引拍擊球是擊球的三大關鍵要素。在對方回球后，本方第一時間就要判斷來球的方向、旋轉屬性和球的落點。然后做出腳步移動，擺好準備姿勢，站好有利位置，以合理的距離引拍擊球。三個要素都要快速達成，如果能將三個因素完成好，則會節省很多體力，擊球的效果也會更好。

1.判斷：在比賽當中，球的速度很快，為19～25m/s。想對付如此快速的來球，運動員首先要做出快速的反應（到0.06s）。但實際研究，越南乒乓球健將從看到球時到擊球動作的反應才只是達到0.13～0.15s。如此可以說當運動員在看到球時還沒有做出反應動作，基本就落后于比賽節奏了。

2.腳步移動：當判斷準來球的屬性后，第一就是要移動腳步，以調整身體來到最適合擊球的位置上。

3.引拍擊球：引拍擊球前要考慮好使用哪項技術，不同的技術要在不同的球的跳起時期使用。若要以擋、推、快撕等技術回球，則需要在球的上升末期擊球;若要以攻和前沖弧圈的技術回球，則應在球的高點期擊球;若要以加轉弧圈或削球的技術回球，則應在球的下降期回球。

七、結語

乒乓球技戰術復雜多變，比賽中的戰機更是稍縱即逝，如何讓運動員在比賽中發揮最好水平，如何制約對方的優勢、教練員在比賽中如何準確分析并指導運動員，這些都可以通過乒乓球比賽的技戰術分析來實現。因而，乒乓球的技戰術分析工作無論在訓練還是比賽中都顯得十分重要。

參考文獻：

[1]Nguyn Danh Thái，V Thành Sn.乒乓球教科書[M].河內：河內體育出版社，1999.

[2]T? Th Thi， T? Tin Thành.學乒乓球教科書[M].河內：河內體育出版社，2005.

河內體育師范大學