青少年足球訓練理念與方式探討

李朝陽

中圖分類號：G843? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）10-040-01

摘? 要? 近年來，素質教育的全面普及使家長以及教師都更加注重學生的全面發展。社會對學生素質能力以及全面發展也提出了更多的要求，需要學生不僅要具備專業的文化素養，還要具備良好的身體素質和道德品質等，從而能夠適應未來的工作。當下，體育課程中的足球訓練成為了培養學生綜合素質的重要途徑，同時這項運動也是深受青少年喜愛的。但在實際的訓練過程中，教師要對足球訓練的訓練理念以及訓練形式進行深入研究，確保訓練方式以及訓練理念的科學性和合理性。只有這樣，才能全面提升青少年的足球整體水平。

關鍵詞? 青少年? 足球訓練? 訓練理念? 方式探討

足球在我國的開展已經較為普及。我國古代便有“蹴鞠”，也就是現代足球的前身，但是想要開展良好的足球訓練卻不是容易的事情。近幾年，隨著我國對體育運動的重視，越來越多的人都喜愛上了足球這項運動，而足球訓練不僅能夠提升青少年的身體素質，還能鍛煉他們的思維能力，從而通過全面訓練模式以及訓練理念，培養出高素質、高水平的青少年足球人才。

一、青少年足球訓練的主要措施

（一）教育性的訓練模式

在足球訓練的過程中，教師要根據時代的發展制定適宜當前青少年的足球訓練模式，根據青少年的教育理念制定出科學合理的足球訓練模式。首先，需要加強青少年對足球的文化知識了解，使青少年的文化素養能夠得到全面提升，讓青少年具備良好的知識儲備量，加強青少年的文化素養，這樣青少年能通過足球訓練逐步掌握更好的戰術方案以及戰術知識，并且在他們進入社會后還能順利適應社會，開展工作。其次，可通過將教學與訓練相互結合的形式來全面推動青少年的綜合發展。一直以來，人們對于運動員都有一定的誤解，認為運動員雖然擁有良好的身體素質，但是卻缺乏一定的文化知識。尤其是足球運動員，由于負面新聞的影響，導致公眾對于運動員存在一定的偏見。因此，教師要從對青少年運動員的培養入手，不僅要培養學生良好的專業技能，還要培養學生優秀的知識儲備和道德素養，力求將文化教育與足球訓練的工作放在同樣重要的地位，全面實現兩者的和諧發展[1]。

（二）實戰性的訓練模式

在運動員進行訓練的過程中，實戰訓練是提升運動水平最快的方式，只有通過不停地開展實戰，才能讓青少年在訓練的過程中發現自身的不足，從而產生足球訓練的動力。因此，在訓練的過程中，教師首先要根據青少年的實際情況進行實戰訓練的規劃和落實。在實際的訓練過程中，讓青少年直接進行實戰訓練，這樣不僅能幫助學生快速掌握實戰的技術與動作，還能讓青少年對這些技巧動作進行全面地了解和掌握。此外，教師還應該在技術學習之后進行實戰訓練，通過實戰訓練讓學生能夠快速掌握實戰技巧以及實戰經驗，這樣不僅能夠提升實戰訓練的趣味性，還能加強教學效果，激發學生進行足球訓練的積極性，幫助學生全面提升足球水平。此外，還可通過增強實戰訓練加強學生的思維能力，使學生在訓練的過程中能夠全面思考，確保青少年能夠靈活運用足球戰術以及足球技巧。

（三）操作性的訓練模式

在足球訓練的過程中，操作理念有著非常重要的作用。因此，教師需要根據青少年的實際情況制定合理的訓練計劃。通過對操作性的落實，并結合青少年的年齡特點，提升學生對足球訓練的積極性，使青少年能夠積極主動地參與到足球訓練當中。足球訓練在年齡、運動、自身特點中存在著一些問題，為此，教師要根據學生的整體特點對足球訓練予以改善，將學生作為訓練中心，因材施教，如根據學生的不同年齡特點制定有針對性的訓練計劃。除此之外，教師還要與青少年保持一定的交流，通過正確的訓練引導，帶領學生進行足球訓練。

（四）綜合性的訓練模式

運動競技隨著時代的發展也有著全面提升。在體育領域中，運動員自身能力的全面發展也是非常重要的，并且被越來越多的人所重視。因此，在青少年開展足球訓練的過程中，首先要加強學生的心理訓練，使青少年的心理承受能力得到全面提升，以避免其在比賽過程中因為緊張或者其他心理問題導致發揮失常。其次，要保持青少年的年齡特點以及性格特點，促進青少年的個性發展。最后就是在實戰訓練的過程中，多多開展實戰訓練，使青少年能夠全面掌握和了解自己在足球訓練中的不足，從而提升青少年的整體足球能力[2]。

二、結語

綜上所述，在進行青少年足球訓練的過程中，教師要選擇適宜的訓練模式，其目的就是為了全面提升青少年足球的高素質、高水平，成為國家足球隊的后備人才。因此，教師要根據青少年的整體實際情況選擇訓練模式，并且隨著時代的發展對訓練進行不斷完善，從而全面提升青少年的整體足球水平。

參考文獻：

[1]于鵬.青少年足球訓練理念與方式探討[J].文體用品與科技，2019（11）：220-221.

[2]趙君臣.關于青少年足球訓練中存在的問題與改進建議探討[J].當代體育科技，2019，9（32）：46+48.

廣東省足球運動中心