高校籃球訓練創新模式分析

劉丹

摘? 要? 新課改的推行是為了適應時代的發展，所以教學方式和內容有了較大的變化。大學生在面對各種學業壓力時，必須要有良好的身體素質，而籃球是一項非常有效的體育運動，不僅能夠提高學生的身體素質，還能提升學生的心理素質與意志品質，為他們減輕學業壓力，完善人格起到重要作用。隨著新課改的進行，體育教師在教學過程當中也要進行教學手段的創新和改變，為學生營造輕松的體育課堂，并讓他們了解籃球運動的重要性，激發他們的興趣。本文就高校籃球訓練創新模式做簡要探討。

關鍵詞? 高校籃球? 訓練? 創新模式

中圖分類號：G841? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）08-108-02

籃球這項運動在我國有著極為廣泛的群眾基礎，并且在競技層面，我國的籃球運動水平在世界也保持在一流行列之中。我國的校園籃球運動的開展更是如火如荼，甚至有高校第一運動的美譽。高校籃球運動有著比較明顯的獨立特點，它和民間街頭籃球與職業籃球的區別是比較明顯的，高校籃球的水平和我國籃球人才建設與籃球人口都有著密切關系。也就是說，高校籃球開展得好與壞，會影響到籃球運動的推廣。但是現如今的高校籃球運動的訓練水平已經與時代的發展脫節，所以創新籃球訓練方法，改變籃球訓練機制已成為當前高校籃球可持續發展的重要途徑，而高校籃球的參與者和管理者也要向著籃球水平提高這一方向共同努力。

一、高校籃球訓練模式的現狀

目前，很多高校在籃球訓練時更加注重學生的體能和基礎練習，而忽略一些理論知識和戰術的學習。另外，近些年我國籃球的整體水平逐漸下滑，主要是姚明的退役以及國家隊隊員的更新換代，無論是在2012年的倫敦奧運會，還是2013年的亞錦賽，所獲得的成績都對中國男籃的聲譽產生了極大的負面影響。最為顯著的問題是中國籃球一直沒有明確的風格定位，總是在美國風格和歐洲風格之間搖擺不定，這也和籃球教練的風格變化有關。如果確定了以美國風格為主，和實際的美國籃球相比，我國的籃球運動員在體質上是有明顯差距的，如果以歐洲風格為主，和實際的歐洲籃球相比，我國具有的戰術紀律以及戰術水平差距也是非常明顯的[1]。由此可見，籃球訓練要更加注重理論知識與戰術的學習。在高校籃球訓練中，會通過基礎訓練來提高運動員的實力。首先，就要求無論是體育專業的學生，還是其他專業選修籃球這一課程的學生都要從傳球、運球和三步上籃等基本功學起，尤其是三步上籃，會將其作為期末考試的重要項目。所以，即便學生掌握了一些籃球的基礎動作，但是他們缺乏理論知識的學習。其次，教學模式過于統一，泯滅了學生的個性，這是不利于學生的長遠發展的。很多高校在籃球訓練中，教師為了完成教學進度，很難兼顧所有學生的實際水平和技術能力。事實上很多學生都對籃球有著濃厚的興趣，會學習一些籃球明星的動作，但是在實際教學中，教學手段的單一使得學生的特長很難發揮，他們只能夠按照教師的課程安排練習最基本的運球和傳球，還有一些學生掌握的籃球技術是比較全面的，但是因為身高不足，總是無法在自己想要的位置上打球。總而言之，在目前的高校籃球訓練中，學生個人技能訓練的缺乏是造成高校籃球訓練得不到有效提高的根本因素。除此之外，在目前的高校籃球教學中并沒有使用一些現代化的教學手段，教師更多還是采取示范法來教學，但是并非所有的教師都能夠做出規范和標準的動作，因此很多學生在模仿過程中，很難學習到動作的精髓。

二.創新高校籃球訓練模式的具體路徑

（一）實行分組教學

在實際教學中，教師會根據教學需求，采用以傳統的班級為單位作為各項教學活動的組織形式。這種教學方法的應用能夠將學生進行劃分，降低教師工作的負擔，但是卻無法為學生提供良好的學習體驗[2]。籃球對人的身體素質要求較高，所以會有一部分學生因為自身素質的問題導致跟不上教學節奏，久而久之會落下許多課程，而這就會直接影響到最后的考核。為了解決此類問題，教師要實行分組教學，即打破傳統的以班級為單位的教學，重新劃定教學活動的組織形式，真正滿足學生籃球學習的需求，從學生的籃球實際水平出發，劃定不同的小組，開展不同的課程教學和籃球訓練。與此同時，教師還可以針對學生的身體素質進行分組，以便于更清晰地了解學生具有的實際水平，為接下來的教學做好安排。比如，可以根據學生的籃球運動能力對學生進行分組，如此使得組內的學生都處于大致水平上，這樣可以降低他們的學習壓力。另外，這種分組教學還可以幫助學生進行模擬練習或實戰比賽，同等水平學生之間的比賽，能更容易建立起他們的運動信心，以及激發他們的競爭意識，以期讓學生能以更加積極的態度去面對籃球訓練。

（二）籃球訓練游戲化

將游戲融入課堂其實是一種比較普遍的教學手段，但是有一些教師總認為這種教學方式只有在中小學中才會使用。其實不然，各個學習階段的學生都會有好玩的心理，而這種心理其實也能夠激發他們的求知欲和好奇心。所以，教師在高校籃球訓練過程當中，也可以利用學生的這一特點創新教學形式，將游戲融入籃球訓練中，確保課堂更加有趣。當學生能夠體驗到籃球訓練的樂趣時，他們也就會主動進行學習，從而提高他們的籃球水平[3]。當然，游戲在籃球訓練中的融入是有一定技巧的，因為并非所有的游戲都適用于籃球訓練，也并不是所有的游戲都能夠真正激發起學生的興趣。所以，教師在使用游戲教學法時，首先要了解學生的興趣愛好，并將二者進行有效融合，這樣才能夠發揮出游戲教學手段的真正效果。比如，在教學運球時，以往的教學可能是讓學生從一端跑向另一端，雖然這種方式能夠讓學生自由練習，但是很難讓學生保持從一而終的興趣。久而久之，絕大部分學生都會出現態度散漫的情況，所以訓練效果也無法凸顯。面對這種情況，所以教師就可以在學生運球的過程中增加一些桿，設置一些障礙，這樣就能讓學生的練習增加曲折，或是可以選擇同水平的小組進行游戲競賽。通過這樣的教學，才能夠將游戲和籃球技巧的教學真正結合在一起，達到更好的教學效果。為此，教師始終要明確游戲教學法的目的是提高學生學習籃球的興趣，增強他們的體質，而不僅僅是做游戲，一旦出現本末倒置，那么游戲和籃球的融合也就會喪失了原本的意義。

（三）開展科學化管理

在籃球比賽中，當對陣的雙方處在同一水平層面上時，決定勝負的是運動員的綜合素質，因為比賽過程中往往會出現很多意想不到的情況，而這些情況都會對運動員的心理造成極大的影響。所以在比賽前和比賽過程中，籃球運動員必須要做好充足的各項準備。在平常的訓練中，教師也要注重對隊伍的科學化管理，比如舉辦一些與運動心理有關的講座，讓運動員學習一些基礎的心理調節方法。一支籃球隊伍水平的高低，其實和運動員在平常訓練中的規范有著緊密的聯系，在高校籃球訓練過程中，必須要加強球隊的管理，要通過科學的管理手段，確保球隊的長期運轉。教練必須要制定出科學的管理制度，要求所有成員遵守有關紀律。與此同時，教練也需要深入了解一些有關籃球訓練的理論，結合隊伍訓練的整體情況去調整實際的難度和強度，特別要注重在訓練過程中鍛煉籃球隊伍的默契，為此可組織一些團隊活動，增強運動員的團隊意識，確保整個隊伍在遇到突發情況時，能夠團結一致，共同進步[4]。

三、結語

通過全文的分析可知，高校籃球訓練模式的創新和改革意味著針對學生籃球意識的訓練要不斷加強。為此不僅可以使用一些有效的教學手段，還需要采取科學的管理方法，這樣才能確保籃球隊伍不斷發展。與此同時，教師也要不斷學習，增強自身的專業素養和綜合素養，要根據訓練的實際情況，采取合適的手段，提高學生的綜合素質。當然訓練制度也需要嚴格遵守，以確保高校籃球隊一直呈現出積極向上的風貌。

參考文獻：

[1]黃德健.對我國高校籃球訓練創新模式的研究[J].體育世界：學術版，2018（05）：144.

[2]王敬紅，王鏷.關于對高校籃球訓練創新模式的研究[J].智庫時代，2020（07）：265-266.

[3]呂濤，袁雅潔，張艷.構建普通高校籃球教學訓練創新模式研究[J].文體用品與科技，2018，1（01）：19-21.

[4]曾磊.高校籃球訓練創新模式的探討[J].文淵（高中版），2018（11）：111-112.