關于技工學校學生籃球隊意志力及吃苦精神現狀分析

段閩義

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-097-02

摘? 要? 隨著社會經濟的發展，人們對籃球的熱情越來越高。隨著大型籃球賽事的日益增多，籃球運動受到人們的喜愛和認可，成為中專生最喜愛的項目之一。越來越多的技工學校學生自愿加入籃球訓練隊，成為籃球隊的一員。他們可以在鍛煉身體的同時提高運動技能，滿足自我實現的需要。目前，對技工學生籃球隊意志力的研究較少，基于此論述了技工學校學生籃球隊的意志力和吃苦精神，有助于豐富該領域的理論研究，提高學生籃球隊的意志力，促進技工學校籃球運動的發展。

關鍵詞? 技工學校? 籃球隊? 意志力? 吃苦精神

一、技工學校學生籃球隊具備意志力及吃苦精神的意義

隨著時代的發展，技工學校籃球場地和器材不斷完善，技工學校籃球比賽深受師生的喜愛和歡迎。越來越多的技工學校逐漸開始建立自己的學校籃球隊。籃球隊隊員通過訓練、比賽為學校贏得榮譽。隨著技工學校籃球隊數量的不斷增加，有的球隊實力懸殊，有的實力相近，可以肯定強隊具有良好的運動素質、實力、經驗、配合等優勢。而且實力接近的球隊，在贏得比賽前，是學生籃球隊要具備良好的意志力。通過加強球隊意志力和吃苦精神訓練，具有以下意義：

一是提高技工學校學生籃球隊成員身體素質。體能是籃球隊成員必備的基本素質之一。籃球是一項高強度、高節奏、高沖擊的運動。如果一個籃球隊成員在比賽中沒有足夠的體力，他就不能堅持整場比賽，即使他有最硬的技術能力，他也不能打。體能訓練是對籃球隊成員意志力和吃苦精神最重要的考驗，可以使得運動成績上再上一步。

二是促進技工學校學生籃球隊成員的體能恢復。籃球隊成員在比賽中，意志力和吃苦精神另一方面體現在與對手的防守和對球的爭奪上。比如一次高質量的半場防守會消耗籃球隊成員大量的體力，需要他們在幾秒鐘內調整好狀態才能繼續比賽。籃球隊成員在正常訓練中堅持體能訓練，可以很快恢復體力，投入到下一場對球的爭奪中，有助于籃球隊成員發揮自己的各項技能。因此，籃球隊成員良好的意志品質對提高運動成績具有一定的作用。

三是提高技工學校學生籃球隊成員的長期記憶。一旦掌握了這個技能，就可以長時間地記憶。也就是說，籃球隊成員在訓練中保持意志力和吃苦精神，長期練習技戰術，有利于掌握自己的技術，在比賽中得到有效運用。因此，籃球隊成員的意志力和吃苦精神越高，表現越好。

二、技工學校學生籃球隊意志力及吃苦精神的現狀及存在的問題

（一）技工學校學生籃球隊訓練中的意志力及吃苦精神的現狀

近年來，我國逐漸引入了更加科學有效的體育鍛煉方法。在此之前，籃球隊隊員的體能訓練主要是長跑，枯燥而長期，要求運動員具備良好的意志力。要達到良好的身體素質，需要很長時間來忍受疲勞。因此，意志力水平是衡量籃球隊員受苦精神的主要因素。技工學校籃球隊隊員意志和精神承受力較高，主要體現在以下幾個方面。一是運動訓練，籃球隊員將融入另一個小組。這樣，球隊就有了需要籃球隊員自覺遵守的規章制度。只有這樣，技工學校籃球隊的發展才會一天比一天好。二是技工學校的教練不會管理技工學校籃球隊的隊員。因此，技工學校籃球隊隊員要想取得好的成績，就必須有一定的自覺性。同時技工學校籃球隊隊員入隊后，將比其他隊員花費更少的閑暇時間，投入到訓練中，由于需要犧牲一部分學習時間、一部分學生的聚會時間、一部分閑暇時間和假期時間參加集體訓練。如果沒有更高的意識，這些都是容易動搖籃球隊員參加訓練的積極性。

（二）技工學校學生籃球隊意志力及吃苦精神存在的問題

1.籃球運動態度懈怠

在技工學校生活中，除了學習和訓練，還有很多來自外界的誘惑。大多數籃球隊員認為玩手機、看電視、吃飯、聚會等比參加訓練更有意思。由于籃球隊員缺乏自主性，他們發現各種原因不參加訓練。有的運動員裝病，拒絕訓練、比賽，或者在體育比賽中，進退兩難時裝病的心理原因，主要是害怕別人指責自己不被社會道德所接受，或者其他的恐懼。

2.勝負心態調整能力不足

運動員在比賽中失敗而產生的特殊情感體驗。籃球隊員參與籃球運動時，既有積極的影響，也有消極的影響。積極的影響是化悲痛為動力，積極投入到未來的訓練中，更加努力地工作，提高自己的技能和能力;消極的影響是籃球隊員情緒低落，失去信心，苦惱，抱怨，撅嘴，對周圍的人和事和動作不感興趣，甚至想退出籃球比賽。部分籃球隊成績差的隊員認為，隊員的失敗感是影響意志力和受苦精神的主要因素。隨著運動訓練的進步和對比賽獲勝的認知，存在著積極和消極的情緒體驗。積極的是從排名結果中獲得滿意，有快樂的情感體驗，使籃球隊員對未來有信心，并渴望繼續參加訓練，提高自己，取得更好的成績;相反，消極的情緒是籃球隊員沉浸在成功的喜悅中，沾沾自喜，找不到自己的缺點，不想再付出更多的精力投入訓練。這種負面影響導致籃球隊員傲慢自大，最終影響運動成績。

3.對籃球運動產生厭煩感

籃球隊員的運動倦怠是影響意志力和吃苦精神的因素之一。籃球隊員的運動倦怠是個體拒絕從事運動的一種消極情緒。技工學校籃球隊的一部分隊員厭倦了運動。究其原因，主要是長期從事體育運動，未能達到籃球隊員的預期效果。他們很努力，比賽的排名也不理想。他們經歷過運動損傷和對籃球的焦慮和恐懼。他們在體育運動中遭到嘲笑、調侃、或粗暴的責難和懲罰，使籃球隊的成功大大降低了運動員的自信心;體育訓練內容重復簡單，使籃球隊員感到枯燥乏味，對籃球的渴望和興趣都提不起，運動熱情減弱。

三、提高技工學校學生籃球隊意志力及吃苦精神的措施

（一）教練員層面

1.優化訓練的方式

在日常訓練中，技工學校根據不同年齡籃球隊隊員的特點、競技狀態和規律，制定科學、合理、有效的意志力和吃苦精神訓練方案。建議教練員每周確定訓練時間和訓練時間，形成籃球隊員自覺、積極參加訓練的習慣，有利于提高籃球隊員的意識，對籃球隊員意志力和吃苦精神的全面發展具有一定的價值。建議教練員多運用競賽訓練方法，以競賽代替練習，遵循“三從一大”的訓練原則，嚴格、難、從實戰出發，多鍛煉，從而促進籃球隊員意志力和吃苦精神的提高。

2.采用民主型訓練風格

當籃球隊員意志力薄弱、吃苦耐勞時，通常采用大強度以上或大批量以上的訓練方法。隨著籃球隊員意志力和吃苦精神的提高，訓練強度和訓練量將逐漸降低。建議教練員采用民主的訓練方式，經常與籃球隊員溝通，增強團隊凝聚力，使其具有較強的團隊意識，提高籃球隊員的自信心，促進意志力和吃苦精神的提高。

（二）學校層面

1.創新激勵學生的辦法

在對學生的意志力與吃苦精神培養中，技工學校需要為籃球隊創造良好的環境。可以針對學校籃球隊成員的精神狀態，為學生爭取更多參加市級甚至是省級比賽的資格，前提是籃球隊的成員必須專注于自身的訓練。同時針對訓練積極的成員可以給予一定的物質獎勵，以此來提高成員在參與籃球運動的意志力，使學生可以在積極向上的籃球隊內，規范自身的行為，養成吃苦耐勞的精神品質。

2.注重籃球隊成員的全面發展

在技工學校籃球隊的訓練中，要提高籃球隊員運動技能的綜合性，促進籃球隊員意志力和吃苦精神的全面發展;教練員要自覺地對籃球隊員進行心理訓練和指導，促使籃球隊員在意志不堅定時，給予自己的心理暗示，如自我鼓勵、自我指揮、自我激勵等，籃球隊員應正確評價意志力和吃苦精神，自覺調整意志力和吃苦精神的薄弱環節。

四、結論

籃球隊員不僅要掌握籃球技術，還要有良好的心理素質。意志力和吃苦精神是心理技能的重要組成部分，本文分析了技工學校學生籃球隊的意志力和吃苦精神，提出了提高學生籃球隊意志力和吃苦精神的建議，進而提高提高學生籃球隊整體水平。

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作者單位：臨滄高級技工學校