初中生常見心理問題及解決對策分析

摘要：初中階段的學生智力發育速度加快，逐漸形成個人意識及個人情感，但由于現階段的初中生缺乏充足的社會經驗，容易受到外界各種不良因素的干擾，致使初中生難以分辨自身行為的對錯與否。因此，教師在初中階段更加需要及時開展心理健康教育，通過有意識、有目的的引導，為初中生加以正確的心理干預，使初中生可以保持積極、良好的心態，從而保障初中生身心的健康成長。

關鍵詞：初中生;心理問題;教師

青春期是每位學生的必經階段，在此時如果沒有受到外力的正確引導，極易導致初中生形成錯誤的思維意識，進而與正確的成長方向漸行漸遠。當下初中校園中多數教師的工作重心放在理論知識教學上，忽略了初中生心理健康的教育引導，致使初中生心中積累的學習壓力、生活壓力無法及時釋放，并在兩種壓力積累到一定程度時嚴重影響初中生的心理狀況，更有甚者導致初中生產生心理閉塞、抑郁癥等心理疾病。所以，在初中校園的教學中，教師應及時發現初中生的心理問題并解決，從根本上確保初中生良好心理狀況的塑造。

一、初中生常見心理問題分類

（一）學習類問題

初中階段不單是學科增多，學習難度也在不斷增加，并非所有初中生都具有強大的學習、理解能力，因此導致了部分學生由于難以切實掌握學習知識而產生的學習壓力，教師無法及時發現初中生的學習壓力就無法為其排解，長此以往只會不斷加劇初中生的心理負擔，進而嚴重影響初中生的學習狀況。

（二）生活類問題

除學習壓力外，生活壓力也是影響小學生心理狀況的一大重要因素。當今時代諸多家長忙于工作或其他原因，疏忽了對孩子的心理引導，使其在成長過程中無法形成良好品性，經常性會出現暴躁、易怒等情緒。部分家長雖然對孩子進行了心里引導，但引導方向錯誤同樣會影響初中生的心理狀況，如自卑、內向等心理。

心理壓力并非單一出現的，學習壓力與生活壓力存在一定的共存關系，當一方累積到一定程度則會加劇另一方的嚴重情況，進而兩種壓力不斷轉化，逐漸成為初中生的心理障礙，嚴重影響初中生正確的心理成長。

二、初中生心理問題解決措施

（一）開展心理健康培訓，強調心理健康重要性

心理問題、心理健康等詞語較初中生而言是存在較為強烈的抽象性的，初中生對其無法形成具體的認知，因此在學習、生活中會難以有效調節自身的心理狀況。對此教師可以通過定期開展心理健康培訓使初中生知曉心理健康是什么以及保持健康心理的重要性。

如：教師組織心理培訓活動，以反面素材作為講解。初中階段的學生處于青春期不愿意主動與他人交流，加以學習、生活壓力的累積使初中生不斷加重心理負擔，教師可以簡單為初中生普及常見的心理問題及其影響。“恐懼失敗”，面對各種事物或行為時對于自身能力不自信，害怕受到打擊、遇到挫折;“自卑怯懦”，不敢信任自身潛能、不敢相信自身的智慧;“目標模糊”，缺乏學習、生活動力，做事情難以持久且經常處于渾渾噩噩的狀態。教師通過普及負面情緒的危害使初中生意識到健康心理的重要性，減輕對初中生進行心理引導時的阻力，進而促進初中生正確心理的塑造。

（二）深入學生溝通交流，緩解心理壓力狀況

開展心理健康培訓為表，深入與學生溝通交流為里。教師在培訓中使初中生知曉心理健康的重要性在進行心理溝通時才可以有效降低初中生的抗拒心理，使初中生能夠敞開心扉以教師溝通自身的心理狀況，進而教師通過自身巧妙的語言進行引導，幫助學生緩解心理壓力狀況。

如：在課余時間教師與精神頹靡、學習狀態較差的學生進行溝通交流。初中生受到各種外界因素影響皆會導致其產生心理壓力，教師介入溝通交流就是為了盡快釋放初中生的學習壓力，避免該壓力逐漸轉化成為初中生的心理負擔。在溝通中教師應站在初中生的立場上，選擇語言使用，在不傷害初中生自尊心的前提下為其進行疏導，從而最大程度改善初中生的心理狀況。

（三）組織趣味團體活動，保持愉悅身心狀態

學習壓力與生活壓力皆會嚴重影響初中生的身心健康，教師單純使用語言引導難以完全改善初中生的心理狀況。此時，教師可以組織初中生進行富含趣味性的團體活動，使初中生能夠在快樂的游戲氛圍里釋放積蓄的心理壓力，改善當下的身體狀況，并且在團隊游戲中不斷提高游戲熱情，加速初中生血液循環以及頭腦內啡肽的分泌，從而保持初中生愉悅的身心狀態。

如：教師組織班級初中生進行體育比賽活動。男生可以開展足球、籃球等運動強度較大、對抗性較高的團隊運動，不僅可以在奔跑運動中強化初中男生的身體機能，還能有效釋放心理壓力。女生則可以進行羽毛球、排球等運動強度較小的活動，既可以在適量的強度下促進初中女生血液循環，還可以起到身體塑型的功效。進而在愉快的團隊活動中實現身心狀態的改善。

總而言之，初中時期學生的心理問題必須要加以重視，只有保持初中生愉悅的心理狀況才能夠促進初中生良好學習狀態的保持以及身心的健康成長。

參考文獻：

[1]李萍.初中生心理健康教育現狀及對策[J].甘肅教育，2018（04）：24.

[2]黃海麗.淺析初中生心理健康教育[J].學周刊，2017（14）：221-222.

紹興市文瀾中學?馮曄