全民健身環境下快樂體操模式優劣勢分析

金玉

摘要：如今在全民健身政策開展的如火如荼的情況下，明確快樂體操的指導優勢、探討快樂體操發展推廣的局限性，旨在為后續開展快樂體操模式相關問題作出理性闡釋分析。

關鍵詞：快樂體操;全民健身政策;實施優缺點

一、引言

隨著我國全民健身的普及與國民健康意識的提高，越來越多的人加入到運動的隊伍中來。體操運動最早運用于古希臘軍事訓練、學校教育、日常鍛煉中，并隨著文藝復興的興起被不斷的完善[1]。在我國，體操運動也隨著建國后得到了大的跨步。體操運動在鍛煉身體機能方面都要優于其他運動項目。但因為大多數人對體操運動的了解還只停留在競技體操之中，因此在很多人意識中體操運動是屬于高難度且危險系數大的運動，這樣就增加了體操運動在人們心中的恐懼感。所以快樂體操的實施可以更好的相應國家政策，并且促進我國民眾身體健康的發展。

二、快樂體操的定義

2014年國家體操管理中心首次提出快樂體操的概念：旨在增強人民群眾體適能和拓展體操競技人才選拔人數為國家挖掘出更多的有天賦，有能力的體操運動后備性人才，增加體操運動人口數量[2]，為我國從“體育大國”向“體育強國”完美轉型打好基礎。從字面上看快樂體操是將“快樂”與“體操”相融合，一種人類精神上的愉悅與一項運動相結合，但實質上快樂體操是將側重點傾向于“快樂”兩字，為了消除社會大眾對體操運動的畏懼感，并且激發大眾對體操運動的興趣，讓更多的人能參與到體操運動中來。

三、快樂體操的優點

（一）指導新穎，形式多樣化[3]

快樂體操目的是提高國民身體素質為全民健身提高運動人口，因此，在構建快樂體操指導模式與指導結構中，大多采用具有健身性，娛樂性，實用性，合作性等多方面相融合的指導方式，這樣既將之前一貫性的灌輸性指導單項性傳授方式改為探究合作的指導模式，也提高了大眾對合作意識的培養，也可提高對體操運動興趣激發。

（二）健康科學的準備活動

科學的準備活動不僅能提高身體機能的反應能力，能提高神經系統的興奮性，提高運動過程中的肌肉調動能力，而且還能避免在運動過程中產生不必要的運動損傷。準備活動的好壞直接影響到運動過程中的神經肌肉調動能力同時也影響運動人的心理素質。而快樂體操的準備活動大多數采用游戲的方式進行，如在練翻滾類動作時讓大眾進行腿部夾球接力游戲等，這樣不僅使參與者切身體會到運動中的娛樂性，還可以讓運動者對對接下來需要練習動作做一個準備，同時也能吸引更多的旁觀者參與到快樂體操課程中來。

（三）因地適宜的器械布局

布置一塊場地需要進行器械位置擺放的設計，布局巧妙的訓練環境可以穩定課程中的參與者情緒，讓大多數參與者消除恐懼與煩躁的心理。如潔白的墻紙，整潔的地面，環境干凈的室內環境，擺放整齊的訓練器械等[4]。布局有序的環境可以為參與者在視覺感受上放松心境，也讓參與者接下來學習的課程內容產生好奇的心理。因此，優美的器械場地布局能有效的為參與者創造良好的學習氛圍，促使參與者在愉悅的氣氛中掌握學習課程鍛煉身體素質與心理健康。

四、快樂體操的劣勢

（一）受眾群體存在局限性

在目前對快樂體育推廣及開展的人群主要是幼兒園、小學的學生，同時高校大學也會相應開展體操選修課，這些是現階段已知具有明確的快樂體操指導大綱、快樂體操等級鍛煉標準劃分、指導指導綱要的開展地點。還沒有中學或成人等對快樂體操鍛煉的相關文獻。除此之外，由于各地域經濟水平不同，各地域接受的文化水平差異，對快樂體操的認知與參與性也大不相同。快樂體操開展主要存在于一線發達城市，而二三線城市的幼兒少年與成人還未享受到快樂體操帶來的濃厚愉悅感，項目普及度存在很大差異。

（二）師資力量有限，能力欠缺

師資力量有限是目前快樂體育發展與推廣的重要問題，從現有文獻資料來看開展快樂體育的單位主要是在學校中，而教練員主要是各學校老師，因此對快樂體操的認識與指導方法模式手段相當淺顯，部分體育類院校的教練員雖然對體操運動理解透徹，但皆屬于競技性強，且指導內容枯燥乏味，不利于大眾學習與推廣。

（三）宣傳推廣力度不大

快樂體操的宣傳主要載體是網絡[5]，國家體操管理中心網站設立快樂體操專欄專刊，其次是各省市體操中心、體操協會俱樂部單向宣傳并沒有提起大眾興趣，賽事組織與參與面只面向與校內學生與從事體育相關人士，對社會影響力不夠、關注度欠缺，很難調動社會大眾的積極參與。

（四）場地器械欠缺

快樂體操的開展需要專業的且固定的場地設施[6]，而且對器械需求方面極高，整套器械的安裝與組建都非常困難，且需要投入大量資金，目前只有專業俱樂部與體育院校才具備這種條件，大多數地區場館及院校設備十分老舊裝置落后，并不能支撐快樂體操的發展硬性要求。

五、結束語

綜上所述，在我國全民健身的環境下開展快樂體操不光能調動社會群眾對體操的積極性、消除群眾對體操運動的恐懼、提高社會群眾的體操運動參與度，還能為我國體操事業提供后續儲備人才、增加我國體操運動參與人口數量。與此同時，快樂體操指導與推廣實施中具有很多明顯優勢，但同時局限性也同樣突出，如不想出相應的解決措施，快樂體操的發展瓶頸將會一直存在。

參考文獻：

[1]楊麗.芻議我國快樂體操開展現狀及應對策略[J].科教導刊，2019 （20）：187-189.

[2]謝春雨.我國快樂體操運動發展思考[J].體育科學文獻通報，2016，24 （6）：102-103.

[3]李帥，葛曉燕.我國快樂體操研究[J].體育文化導刊，2016 （1）：48-51.

[4]吳詠儀，馮道光，曾泳.快樂體操在廣州市開展可行性的分析[J].青少年體育，2017 （56）：139-140.

[5]江廣和.快樂體操研究[J].體育文化導刊，2015 （8）：56-59.

[6]劉日良.高師體育專業體操普修課實施快樂體操教學嘗試[J].遼寧工學院學報，2003，5 （2）：107-108.