提高高中體育特長生訓練效率的方式淺談

張宗偉

摘要：隨著近幾年來體育事業的不斷發展，國家越來越重視素質體育的整體發展情況，在素質體育開展過程當中，尤其是高中的體育特長生受到了社會廣泛關注，因為在傳統的體育體系和體育訓練模式下，高中體育特長生不論是社會家長還是學校都不支持學生去進行選擇和學習，不僅僅是由于特長生本身存在的原因，更因為很多高中體育教師在對特長生開展訓練過程當中，特長生的成績并不理想，本文將會就如何提高高中體育特長生訓練效果進行分析。

關鍵詞：高中體育特長生;訓練效果;應用方法

高中生處于特殊的年齡階段和學習階段，尤其是高中體育特長生，在進行日常訓練過程當中還要進行文化課的學習，而當前高中體育教師也開始重視特長生的訓練方法的設計，因為在保證特長生擁有一定的訓練效果，同時還不能夠影響到特長生自身的文化課成績，所以高中體育就是在研究體育特長生訓練方法的過程當中，為了保證特長生能夠取得更好的訓練效果，取得更高的體育成績，針對當前高中體育特長生如何展開訓練進行了分析與討論。

一、高中體育特長生現狀

（一）學習情況現狀

據當前大數據顯示，一般選擇進行體育特長生學習的學生本身在班級里的文化課學業成績屬于中等偏下的水準，更有的學校的學生在進行學習過程當中，成績是屬于班級靠后的，由于成績較差，所以選擇體育特長生作為今后的發展出路，也有擅長體育，喜歡體育的，在高中選擇體育特長生，這樣的學生本身就具有一定的運動天賦，而且在熱愛體育的同時還會堅持體育，將自身精力全部投入到體育學習之后，這些學生的文化課程同樣就會受到影響，成績有所下降。

（二）訓練現狀

在傳統的體育訓練模式和體育訓練體系下，高中體育就是在對體育特長生開展訓練過程當中所運用的訓練方法，訓練手段具有一致性，沒有因為學生的個體差異性，開展不同的訓練手段，不同的訓練方法，不同的訓練內容，而且更為重要的是，在訓練活動開展過程當中，體育教師所運用的訓練內容訓練方法也相對單一，大大影響了學生的學習積極性。

（三）個人現狀

實際上在當前大部分的高中院校，高中體育特長生本身具有的唯一優勢就是體育比較擅長，但是在對其進行體育知識以及社會體育知識考核過程當中，就能夠很明顯地反映出當前高中體育特長生對以上知識的了解程度相對較低，甚至有的高中體育特長生對社會體育知識和體育知識之間的區別也并不明確，而且最為明顯的一大特點就是高中體育特長生，極少數的人會擁有一定今后的發展目標，其他人全部都會展現出一種非常迷茫的心態，甚至有的學生會由于自身文化課成績較差，體育成績也相對較差的因素，覺得自己低人一等。

二、高中體育特長生訓練效率較低原因

（一）個人因素

當前大部分的高中體育特長生之所以會選擇在體育專業方向進行發展，是因為本身自身的文化課成績相對較差，而且在日常學習過程當中態度也十分的慵懶，學習不努力不勤奮，甚至有的高中體育特長生對自身的認知以及定位并不明確，覺得自己在體育方向不僅擁有一定的優勢，對于自身對體育的喜愛，導致學生認為今后在體育方向發展上一定會取得非凡的成就，這種價值觀以及個人的自我定位，導致學生在今后學習過程當中，一旦成績相對較差，有的體育特長生就會直接心態爆炸，從而影響到體育特長生今后的整體發揮。

（二）學校因素

高中的體育特長生除了日常的體育訓練活動參與之外，還需要參與到日常的學習任務當中，而且據當前有關數據表明，大部分的高中院校在針對高中體育特長生進行課程內容設計過程當中，并沒有充分考慮到體育特長生自身的學習特點，依然在運用著傳統的體育訓練模式，讓高中體育特長生在參與體育訓練完成之后，必須立馬投入到文化學習當中，甚至有的學校并不鼓勵學生參與到體育特長生當中，只重視文化課程。

（三）家庭社會因素

不論是當前的社會風氣還是家庭因素。包括社會人員都認為作為一名學生就一定要對文化課進行好好學習，然后在文化課方面做出一定的成績，不能夠以體育特長生的身份去參加高考，正是這樣的因素導致很多參與到體育特長生訓練當中的孩子，不僅承受著巨大的壓力同時也會對自身產生一定的影響。

三、高中體育特長生訓練效率提升措施

（一）家長社會學校正確認知體育特長生

不論是當前的家長社會還是學校，首先一定要對自身的觀念進行有效的擺正，對體育特長生進行正確的認知，只有提高對體育特長生的認知程度，才能夠更好地減小體育特長生的學習壓力，使體育特長生的日常訓練效果有所提升。

（二）開展針對性的訓練內容

作為當前的高校體育教師，要針對體育特長生的個體差異性設計不同的訓練內容，保證體育特長生在日常學習過程當中能夠具有針對性的提升自身的體育能力。

（三）開展科學訓練，提高訓練效率

作為高中體育教師，同樣也一定要運用科學合理的訓練計劃，不能夠讓體育特長生在某一個體育方面進行更多精力的投入，同樣也不能夠讓體育特長生進行長期的劇烈運動與紀律訓練，應該依據體育特長生自身的特點，設計科學合理的訓練時間訓練方案和訓練計劃。

四、總結

本文就如何提高高中體育特長生訓練效率進行仔細分析，再進行整體分析過程當中詳細介紹了體育特長生訓練效果不佳的原因，然后針對提高策略進行仔細分析，希望通過本文的仔細分析，使當前高中體育特長生的訓練工作有序開展。

參考文獻：

[1]宋輝.高中體育體育訓練中提高體育特長生訓練效果策略探討[J].體育世界（學術版），2019 （6）：195-196.