融合發展，傳承創新

趙小龍

摘要：全民健身運動開展至今，已經取得了顯著的成績，群眾的體質健康狀況得到全面改善。人們關注健康，更愿意投身到全民健身運動中來，全民健身環境得到優化。武術作為傳統文化形式，有著獨有的健身功能。本文以此為研究重點，明確武術在全民健身運動中的價值，并剖析其融入現狀，提出可行性的融合策略，既能夠為武術運動的傳承創新提供支持，也能夠在融合發展中使得全民健身運動環境得到持續優化。

關鍵詞：武術;全民健身;融合發展;傳承創新

一、引言

武術的發展歷史悠久，承載著中國傳統文化的魅力和深刻的內涵。武術融入到全民健身運動當中，將對參與全民健身運動的群體產生積極、正向的影響，實現身體素質和心理素質的雙效鍛煉。但從當前武術的融入情況來看，所展現出的效果并不理想。具體表現為武術的核心內容傳播范圍狹窄、鍛煉“上手”難度較大且武術訓練缺乏活力，這些問題擺在眼前，限制了武術融入全民健身運動的效果[1]。

二、武術在全民健身運動中的價值

武術在全民健身運動中的應用，有其獨有價值。結合現有研究資料和武術在全民健身運動中的實施效果，將價值歸類為兩個方面，一是健身價值，二是文化價值。

（一）健身價值

武術運動經過多年的發展，到今天融入到全民健身運動中，其健身功能不可磨滅。武術的類型較多，當前經常在全民健身運動中出現的如太極拳，則能夠帶給人良好的鍛煉效果，使得參與鍛煉的群體能夠強健骨骼、打通經絡、減少中老年人心血管疾病、提高免疫能力等，這些都是武術所能夠帶來的健身價值。今天的傳統武術，強調修身養性，頗受中老年人群的歡迎[2]。

（二）文化價值

文化價值是全民健身運動的核心價值，武術運動的發展已有上千年的歷史，且在今天我國的武術流派眾多，文化內涵豐富。從文化價值的角度切入，能夠從一個全新的角度為武術的傳承創新提供新思路。武術融入到全民健身運動中，健身功能的展現吸引了更多參與者，使得武術的影響范圍逐漸擴張，通過參與武術運動中，深刻的感受武術運動的魅力，并成為武術文化的傳播者[3]。

三、武術融入全民健身的現狀

雖然武術運動有其獨有價值，但融入到全民健身運動中還有一定的不足。準確的定位問題所在，才能夠確保融合的有效性。為此，武術融入全民健身運動的現狀調查，十分必要且關鍵。

（一）核心內容傳播范圍狹窄

武術運動的發展，本身與人們的生產生活有著密切的關聯關系，比如在詠春拳當中，有一種貼身短打的方法，則來源于船夫的職業技能，因為長期撐船形成了驚人的臂力，從而演變為武術拳種的一種。在日常的武術鍛煉當中，武術的核心內容很難得到有效的傳遞，造成武術的訓練方式相對枯燥，影響鍛煉者武術技術的提升。如何去深度挖掘其中的本質內涵，并將其融入到日常的訓練之中，成為武術融入全民健身運動需要主要考慮的問題。當前的武術在全民健身運動開展中的表現方式，多是以簡單的技術動作為主，如太極拳等相對便于練習的方式，雖然吸引了廣大的武術愛好者和鍛煉者，但武術的核心內容依舊并未得到呈現，傳播范圍狹窄[4]。

（二）鍛煉的“上手”難度較大

當前的武術套路訓練在全民健身運動中的開展并不理想，一個主要的原因就是套路練習的上手難度較大，作為武術訓練的基本內容，參與鍛煉的群體如果無法掌握武術套路，勢必造成武術運動融入全民健身面臨困難，武術技巧的價值很難得到有效呈現。在群眾的健身項目中，武術訓練本身就具有一定的難度，雖然太極拳的動作簡單，但想要掌握其中的實質和動作細節，依舊需要長期練習來鞏固和強化。且武術融入到全民健身運動中，想要發揮其鍛煉價值，離不開優質人才的支撐和指導，但當前顯然該條件還并未得到滿足，武術套路處于一種尷尬的局面，“上手”難度大，嚴重影響訓練效果[5]。且對于大部分參與全民健身運動的群體而言，更愿意去選擇其他的項目來達到鍛煉目標。

（三）武術訓練缺乏活力

武術運動有著悠久的歷史和文化支撐，但其在全民健身運動中卻并未占據主導地位。雖然大部分的年輕群體對武術運動充滿期待，擁有著較高的熱情，但在具體實施階段卻更愿意投身到各類的田徑和球類運動當中，既能夠突出娛樂性，也能夠達到鍛煉身體的目的。而中老年人對于武術運動的理解，多集中在太極拳等運動形式，對于其他的武術種類關注度不夠。這兩種情況的存在，導致武術訓練本身缺乏活力，在全民健身的“舞臺”之上也無法展現出獨有的魅力，其中的深層次價值挖掘不充分，推廣過程受到影響[6]。

四、武術融入全民健身的策略

武術融入全民健身運動中的價值已經得到充分肯定，但如何保證其融入的有效應，發揮出健身功能，成為廣大參與鍛煉的群眾主要選擇的內容，還需要制定可行性的融入策略。從其當前的實施情況來看，效果并不理想。為此，要嘗試和拓展新的融入策略，在實現有效融合的同時，也可以為武術的傳承與發展提供保障。

（一）發展社區體育實現公眾化融合

全民健身運動的開展，根本目的就是為廣大群眾提供良好的鍛煉環境，使得人民群眾的體質健康狀況得到全面改善，達成“健康中國”的戰略目標。在全民健身運動的實施階段，鍛煉形式更多樣，包括武術、踢毽子、健美操、放風箏、田徑運動、球類運動等等，多元的形式提供了更多元的選擇，豐富了全民健身的鍛煉空間。武術作為其中的重要一項，想要充分融入到全民健身運動中，則需要發揮出社區體育的力量，依托社區力量對轄區范圍內的居民進行科學的指導，實現相關知識內容的有效普及。例如，根據社區居民的實際情況，將武術運動的核心內容融入到公眾化的活動中來，并制定一套適合武術融入的制度與實施策略，在社區的引導下，讓武術可以走入到全民健身運動的核心陣營之中，讓更多的參與鍛煉的群體認識到武術的魅力與價值，從鍛煉中獲益。

（二）強化宣傳水平并向全民推廣

武術運動之所以在今天的全民健身運動中并未受到重視，與宣傳工作有著密不可分的關系。在全民健身運動中，健身操是最具影響力的運動項目，吸引了大批的鍛煉人群。反觀武術運動，僅有少部分群眾參與其中，在影響力方面就十分薄弱。為解決這一問題，地方政府要持續加大宣傳力度，就本地區擁有的武術資源大力宣傳，喚醒本地區居民的文化共鳴，從而主動的投身其中。當然除此之外，還需要引入更多的專業武術人員，用以對群眾開展武術健身的過程中進行科學的指導，讓群眾可以看到武術的魅力和重視鍛煉細節，從而達到良好的鍛煉目標。以宣傳平臺為基礎，以人力資源為保障，讓廣大群眾在參與到武術運動中實現自我發展，感受到武術運動本身的魅力，實現身心健康素質的改善，直觀的感受遠比片面的宣傳來的更有效。兩者的有效融合，共同為武術在全民健身運動中的推廣提供保障[7]。

（三）營造氛圍實現武術的逐層推進

武術想要全面的融入到全民健身運動中，則需要滲透到全民健身運動開展的方方面面，營造良好的氛圍環境，最終使得武術在全民健身運動中逐層推進，為武術運動的發展注入活力。在全民健身的大背景下，武術要融入到學校、社區、鄉鎮、企事業單位等等，讓各層級的群眾都可以看到武術的魅力，感受武術運動的價值。在不同環境中的應用和嘗試，形成了良好的武術應用氛圍與環境，從而推動了全民健身運動的發展，也使得全民健身運動的價值得到充分展現。與此同時，在良好的范圍環境下，傳統的武術文化也將得到傳承與弘揚，每一個參與鍛煉的主體都可以成為傳統文化的傳播者，讓武術可以成為一種新時代下的全新健身方式，展現出傳統文化的獨有魅力。

總的來說，武術融入到全民健身運動中，目前尚處于初期的探索階段。但武術本身的魅力和價值不容忽視，雖然在初期的融入面臨一定的困難，造成了一定的阻礙，但需要注意的問題是，這并不代表著武術無法融入到全民健身運動中去，還僅僅缺少了一個發展契機。為解決這一問題，嘗試形成一個系統的融入框架，通過本次研究，望能夠為武術融入到全民健身運動中提供一個新思路。

參考文獻：

[1]張國棟，王俊清.武術在全民健身運動中的價值分析及推廣路徑研究[J].西部皮革，2019，41 （18）：68+70.

[2]袁育明.武術融入全民健身的發展探析[J].體育世界（學術版），2019 （05）：64+66.

[3]陶凌榮.“全民健身”戰略下的武術價值審視與發展研究[J].當代體育科技，2019，9 （07）：206-207.

[4]李姣.新時代武術運動全民健身研究[J].中華武術（研究），2019，8 （01）：15-17.

[5]楊靜.競技武術比賽與全民健身協調發展研究[J].中華武術（研究），2018，7 （12）：22-24.

[6]姜東.文化生態視域下武術對開展全民健身的意義和影響[J].智庫時代，2018 （47）：136-137.

[7]王一鳴.以人為本引導下的武術在全民健身中的發展策略[J].體育世界（學術版），2018 （04）：65+64.