新冠肺炎疫情對高職學(xué)生心理健康的影響及對策研究

李冰潔 劉光耀

摘要：安全是高職院校一切工作的前提和基石，也是高校生存和發(fā)展的保障，同時也是各項工作的重中之重。高校的安全穩(wěn)定直接關(guān)系國家和社會的長治久安。本文對新冠肺炎疫情對高職學(xué)生心理健康的影響及對策進行分析，以供參考。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情;高職學(xué)生;健康

新冠肺炎疫情期間學(xué)生面臨身心健康、網(wǎng)絡(luò)輿情等危機，對高職院校學(xué)生危機管理工作提出更高要求，需要建立高效能干的隊伍，做好基礎(chǔ)的排摸工作，關(guān)注幫扶重點學(xué)生，加強思想教育與引導(dǎo)，最終實現(xiàn)打贏疫情防控，化危機為轉(zhuǎn)機，更加牢固地做好學(xué)生的思想政治教育。

一、構(gòu)建新型冠狀病毒肺炎疫情下高職院校疫情防控體系的意義

師生返校以后，高職院校成為疫情防控的主力軍和主戰(zhàn)場。然而，學(xué)生群體因為來自全國各地且社會關(guān)系廣泛，到校后因為學(xué)習(xí)和生活高度集中，使得高職院校的疫情防控工作難度更大，疫情嚴重干擾了教師有序地科學(xué)研究和學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。高職院校因長期處于穩(wěn)定發(fā)展的大環(huán)境中，在一定程度上因準備不充分而缺乏憂患和危機意識和有效應(yīng)對危機的能力。筆者通過直擊高職院校突發(fā)公共衛(wèi)生事件的特點、新冠肺炎下高職院校防控工作的現(xiàn)狀及存在問題，探討如何建立更加科學(xué)化、規(guī)范化的防控措施，建立疫情下高職院校學(xué)生管理機制，對于整個社會的安全穩(wěn)定有重要意義。

二、學(xué)生存在的心理問題

（一）心理方面

由于疫情患病人數(shù)的不斷增加，給整個社會都帶來了沉重的壓力，而學(xué)生也在為疫情而擔(dān)憂，學(xué)生們會擔(dān)心疫情發(fā)展過快，從而會大面積的傳播新冠肺炎，并且隨著網(wǎng)絡(luò)新聞報道，或者是一些視頻軟件每天都會持續(xù)更新患病的人數(shù)，疫情的不斷擴張，增加了學(xué)生們的害怕心理，學(xué)生們害怕疫情的過快發(fā)展，會帶來許多危害。首先他們會擔(dān)憂自己會不會感染疫情，并且傳染到家人，還會擔(dān)憂自己周圍有沒有病毒攜帶者。疫情期間，大多數(shù)人居家封閉，很少外出與別人進行交流，所以學(xué)生們無法與人進行交流，會出現(xiàn)壓抑的心理狀態(tài)。長期待在家里，缺乏運動，睡眠質(zhì)量得不到保障，如果自己有感冒，發(fā)熱等癥狀就會很擔(dān)心自己是否得了肺炎。所以疫情的出現(xiàn)，加重了學(xué)生的心理壓力。

（二）生活方面

學(xué)生們還會擔(dān)心由于疫情的過快發(fā)展，學(xué)校的返校時間會不會被延期，會不會在返校的過程中乘坐火車，飛機等交通工具，由于人群密集，從而被傳染上新冠肺炎。在日常生活中不敢出門買生活用品和開學(xué)需要準備的東西。也不敢出門鍛煉身體，所以長期居家讓體能下降，嚴重影響了日常生活作息。因為疫情的影響，原來春節(jié)定的許多家庭活動都取消了，學(xué)生們無法見到長期未見的親人。疫情期間藥店內(nèi)的許多藥品短缺，所以也買不到消毒藥品進行自身消毒。

（三）疫情下學(xué)生身體健康危機

學(xué)校關(guān)心同學(xué)們的身體健康，希望同學(xué)們在疫情期間可以加強鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，勤洗手，勤通風(fēng)，不去人流密集處，防止被傳染。心冠肺炎是由于病毒引起的肺部疾病，傳播途徑多種多樣。如果被傳染，會出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，沒有力氣等癥狀，還會出現(xiàn)一些感冒的特征。由于呼吸道的感染，肺部得不到新鮮的氧氣，所以會出現(xiàn)缺氧的狀況，病情嚴重的患者更會出現(xiàn)死亡的情況。所以在疫情期間，同學(xué)們擔(dān)心自己的健康受到影響，學(xué)校應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，注重消毒，學(xué)會預(yù)防新冠病毒，從而保障自己的身體健康。

（四）學(xué)習(xí)方式環(huán)境不適應(yīng)

疫情的到來影響了學(xué)校的正常教學(xué)秩序，學(xué)校延期開學(xué)，由以往的課堂教學(xué)改成了線上教學(xué)。許多同學(xué)由于已經(jīng)習(xí)慣之前的線下教學(xué)，所以對于使用網(wǎng)絡(luò)平臺進行學(xué)習(xí)的情況會非常不適應(yīng)，并且對于線上教學(xué)來說，老師對同學(xué)們起不到監(jiān)督的作用，有些同學(xué)自律性較差，不會自主學(xué)習(xí)，并且在正常上課的時候容易出現(xiàn)逃課，走神，或者是玩手機，甚至是找別人代課等情況。在家里學(xué)習(xí)，沒有人監(jiān)督，就少了學(xué)習(xí)的動力，沒有了學(xué)習(xí)的嚴肅性和規(guī)范性。在學(xué)習(xí)過程中，周圍的電子設(shè)備，比方說手機，電腦，平板等都會對同學(xué)們的學(xué)習(xí)過程造成影響，許多同學(xué)自律性較差，在學(xué)習(xí)期間就容易使用電子設(shè)備進行娛樂。如果在學(xué)校進行學(xué)習(xí)，有周圍的良好學(xué)習(xí)氛圍，就會有集體感和動力感，如果在家自己學(xué)習(xí)就完全要靠自己的自律，并且家長對線上教學(xué)的情況的不了解，也會讓學(xué)生感到煩躁，容易產(chǎn)生矛盾。

三、新冠肺炎疫情下高職學(xué)生心理健康疏導(dǎo)的對策

（一）化解心理困惑，欣然樂于自主學(xué)習(xí)

疫情期間更加考察同學(xué)們的自我調(diào)節(jié)能力和抗壓能力。同學(xué)們在面對不可改變的災(zāi)害和對自己身體健康造成威脅的災(zāi)難時要勇敢面對，積極采取正確的措施去保護自己，保持健康良好的心理狀態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我防御。同學(xué)們也要共同承擔(dān)起保護社會的責(zé)任，積極利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進行學(xué)習(xí)，采用多種不同渠道獲取新知識，采用新型的學(xué)習(xí)方式來激發(fā)自己的潛力，主動的進行學(xué)習(xí)，增加自己的自律性，使自己變得更加自信，更加優(yōu)秀。

（二）幫助學(xué)生建立積極心態(tài)

疫情期間，同學(xué)們的心態(tài)普遍都受到了影響。對于網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大量報道，同學(xué)們分辨真假的能力較差，許多假消息遍布傳播，大多數(shù)學(xué)生只會選擇去相信，所以造成更嚴重的心理壓力。同學(xué)們要改變對疫情的看法，在疫情期間，同學(xué)們居家隔離，增加了與家人進行交流的機會，同時在家里可以有更多的時間去閱讀，去做一些自己喜歡并且有意義的事情，在家里可以和家人一起鍛煉，增進親情，也可以和同學(xué)們和朋友在網(wǎng)上聊天，也可以選擇一些游戲去進行娛樂。要正確看待網(wǎng)絡(luò)上的新聞，相信中國有實力打贏這場持久戰(zhàn)。

（三）建設(shè)疫情防控隊伍

學(xué)校應(yīng)該建立一支疫情防控隊伍，應(yīng)該調(diào)動輔導(dǎo)員，任課老師，學(xué)生干部的力量，扎實做好疫情防控工作，每天要求同學(xué)們填報自己的體溫，了解同學(xué)們的基本健康情況，以及輔導(dǎo)員要經(jīng)常與同學(xué)們通電話交流，了解同學(xué)們在家的日常生活狀態(tài)和心理狀態(tài)，以及健康情況。學(xué)校要注重學(xué)生們思想教育的引導(dǎo)，教師也要起到榜樣示范作用，鼓勵學(xué)生們克服身邊的困難。輔導(dǎo)員要經(jīng)常開團日活動，以及主題班會告訴同學(xué)們要凝結(jié)力量，堅守信念，正確落實好每一項工作，鼓舞士氣，增強同學(xué)們的自信心。同時老師要分配給學(xué)生黨員工作，黨員是優(yōu)秀的學(xué)生代表，要以他們?yōu)榘駱?，黨員要以實際行動來告訴同學(xué)們，一定要堅守信念，相信中國，相信自己，一定可以做好疫情防御工作。

（四）整合教育資源，建構(gòu)課程教學(xué)內(nèi)容

網(wǎng)絡(luò)上的海量知識豐富，同學(xué)們?nèi)绻M行自主學(xué)習(xí)的話，不僅效率低下，還很難理解知識的內(nèi)容和核心，不懂知識的重點難點在哪里。所以教師應(yīng)當(dāng)注重對網(wǎng)課內(nèi)容的總結(jié)，主動引領(lǐng)同學(xué)們進行網(wǎng)課學(xué)習(xí)。同時同學(xué)們也要自主構(gòu)建學(xué)習(xí)的框架，將有意義的知識進行自我疏導(dǎo)，自我整理，再加上老師對優(yōu)秀課堂資源的提供和整合可以有效地提高學(xué)習(xí)效率。同時，對于網(wǎng)絡(luò)上一些軟件上面的熱點話題，教師們也可以將這些話題與學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合，讓同學(xué)們不僅了解到當(dāng)代時事，還可以認真學(xué)習(xí)學(xué)校知識。這樣的教學(xué)資源具有實效性，也有一定的豐富性。

（五）提升高職學(xué)生自我防范意識和防治知識

總的來說，同學(xué)們的自我防范意識和辨別真假能力較差。疫情期間，許多消毒用品供不應(yīng)求，市場上出現(xiàn)了大量質(zhì)量不高的消毒用品，起不到消毒作用，一些不法分子就利用這些虛假的消毒用品，在網(wǎng)絡(luò)上販賣獲取利潤。同學(xué)們不懂得如何判別真假，容易受到網(wǎng)絡(luò)詐騙，所以學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織同學(xué)們觀看一些防范網(wǎng)絡(luò)詐騙的短片和一些有積極正能量的視頻，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)提高自我防御意識，學(xué)習(xí)一些基本的防控知識，增強自己的自信心，學(xué)習(xí)一些必要的心理知識。配合國家實行的防治政策，在疫情特殊時期，學(xué)校和同學(xué)們要共同抵御一切不良信息，增強自身抵抗力，做好疫情防御工作，同時學(xué)生也要積極配合學(xué)校開展的一系列疫情防治課程與工作。

四、結(jié)束語

疫情之下，相信國家，相信科學(xué)，按照政府的安排和部署，科學(xué)、理性做好防控措施，精準施策，利用較長的假期時間完成一些有意義的工作，爭取把疫情的負面影響降到最低。

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