中職學校體育教學中融入拓展訓練的策略探討

劉世芬

【摘 要】隨著新課程改革的不斷推進，教育部門和社會對中職學校體育教學提出了更高的要求。要求在中職學校體育教學中融入與拓展訓練有關的內容，以此來提高中職學生的身體素質和增強他們的競爭意識，更重要的是培養他們的社會生存技能。對于中職學校學生來說，他們進入社會就業的時間比較早，很多中職學生心智還沒成熟就已經進入社會工作，年幼的他們很容易在社會上受到威脅，這時拓展訓練的重要性就顯示出來了。本人就中職學校體育教學中融入拓展訓練的策略提出了一些看法。

【關鍵詞】中職學校;體育教學;拓展訓練

前言：

在當今社會下，到處都充斥著激烈的競爭，無論是社會上還是學校上，大家都面對著來自四面八方的壓力，這對人們的身心健康都造成了比較大的影響。針對這種情況，在體育教學中擁有拓展訓練成為必不可少的一部分教學內容，通過拓展訓練，可以陶冶學生情操，幫助學生鞏固知識，促使學生在將來的社會工作中擁有更好的社會適應能力，從而提高學生綜合能力。但是，從當前中職學校體育教學來看，拓展訓練在體育教學中的運用不多，教師需要重視起來，改變教學理念。那么，在中職學校體育教學中，要如何更好地融入拓展訓練呢？

一、結合現實情況，合理選擇拓展項目

在中職體育教學中，合理的選擇體育拓展訓練的項目對于訓練的順利開展具有直接影響。因此，教師在體育教學中，一定要嚴格根據學生的現實情況，更加有針對性地選擇拓展項目。因為是體育課程，趙氏可以把教學的關鍵放在學生耐力、體力的培養上，追求在拓展訓練中強化學生的意志力和身體綜合素質，讓學生在體育拓展訓練中學會不放棄，學會與其他同學協作，讓學生感受團隊帶來的力量，學會發揮團隊價值。同時，教師需要知道，每個學生都是獨立的個體，都具有其個性，一些實施難度較大的項目，對于身體素質較好的學生來說輕而易舉就可以完成，而對于身體素質較差的學生來說就非常勉強了，所以也要結合學生的特性進行項目選擇。還有，學校作為拓展訓練的場地對于項目開展也有很大影響，所以教師也要考慮學校場地的有限和學校所能提供的資金和工具支持。根據以上，這些要求選擇更加合理的項目，保證拓展訓練開展的有效性。

例如，在中職學校低年級學生的拓展訓練中，教師可以選擇“四人三足”這個拓展項目，首先從學生來說，這個項目的難度不大，不會產生大量的運動量，即使身體素質較差的學生也能參與其中。從學生的發展來說，這個項目考核的是四名學生之間的配合程度和協作程度，在這個過程中，學生之間的默契程度會影響學生的進度，也會出現衰糟的情況，這時就需要學生慢慢磨合，并且保持耐心，冷靜地應對，有利于學生素質培養。從硬件設施來看，這個項目的實施不需要用到過多的工具，只需要充足的綁帶就可以開展項目。從以上種種方面考慮，這個項目開展具有一定的合理性。

二、優化拓展訓練的內容設計

體育課程與其他課程相比有著明顯的區別，通過體育課程教學可以鍛煉學生的身體素質，同時還可以促進學生心理健康的發展，促使學生往更加綜合的方面發展。從當前各大職校的體育課程拓展訓練開展情況來看，大部分職校所開展的拓展內容和形式都比較單一，沒有進行課程創新，使得學生的才能在訓練中不能得到多方面、多角度的鍛煉。針對這種情況，教師要轉變教學觀念，改進教學方法，根據既定的體育教學內容和體育課程開展的時間，對拓展訓練進行重新設計，創新和豐富拓展訓練內容?，F在社會上很多學生對體育課程都比較抗拒，對他們來說體育課程既要流汗又比較辛苦，所以很多學生的參與積極性都不高，對此，體育教師在設計拓展訓練，內容時，應該注重內容的有趣性，調動學生參與的積極性，實現全體體育。

例如，在實際的體育課程開展中，教師可以組織學生開展“搶凳子”的活動，教師可以根據班級學生的個數將學生分為八人一小組，最后對每個小組中贏得最后勝利的同學發放獎勵，獎勵可以設置為體育用品，毽子、羽毛球等等。教師可以以獎勵去誘惑學生，調動學生參與游戲的興致，讓學生更加愿意參與到這個游戲中。教師也需要為這個游戲制定一定的規則，要求每個學生在參與游戲的過程中公平公正地搶奪椅子，不能耍小手段，以此來培養學生正確的競爭意識，升華游戲價值，更好地發揮拓展訓練的有效性。

三、加強體育相關知識的宣傳和普及

雖然體育課程是一門實踐性更強的課程，但是教師也不能僅僅重視體育技能的培養，也要關注學生體育健康知識的普及，這對學生的體育學習態度和學生在體育技能應用中的安全具有很重要的意義。隨著快節奏生活的到來，很多人的身體情況堪憂，所以人們在生活中常常提到“養生”二字，但是，生活中人們對健康知識的了解，往往來源于網絡，這些知識帶有很大的水分，很多人都不能辨別真偽，盲目跟從，造成了不少不良影響。針對這些情況，教師可以在中職學校體育課程教學中，通過現代化教學工具，給學生播放相關的體育健康常識視頻，培養學生的體育健康意識，讓學生對體育理論性的知識有更深刻的理解。

例如，現代社會的學生很多都不重視吃飯的規律性，針對這個問題，體育教師可以專門利用一節課程對學生進行知識普及。視頻播放的內容可以是關于一日三餐的營養攝取和搭配的重要性，在視頻播放完畢之后，教師可以組織學生以小組為單位制定一日三餐的搭配套餐，調動學生的參與度，然后教師在對學生所搭配的套餐進行評價。通過評價進行歸納總結，告訴學生一日三餐對身體健康的重要性，并且給學生普及在吃完飯之后不能進行劇烈運動，不然會給身體造成損害，要學生在平時注意這個問題，不要在飯后跑來跑去或者做其他運動。特別是處于發展關鍵階段的學生，健康的飲食對學生的發育有著直接影響。

總結：

總的來說，在新課程改革和時代發展的要求之下，在體育課程教學中融入拓展訓練已成為體育課程教學中不可避免的大趨勢，有利于對學生綜合素質的培養，也有利于鍛煉學生的意識。對此，學校和教師都需要重視起來，采取有效的行動，探索有效的拓展訓練融合策略，使得拓展訓練在體育課程教學中真正發揮作用。

參考文獻：

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