積極心理學視角下中職生自我管理能力培養策略研究

[摘? ? ? ? ? ?要]? 中職生自我管理能力關乎中職生的可持續發展，關系中職校的教育管理實效，培養中職生良好的自我管理能力對職業教育發展和學校教育管理大有裨益。然而，通過問卷調研發現，中職生自我管理能力還存在認知不足、規劃能力不夠、目標不明確等問題。自我管理能力是一個漫長且持續的過程，不局限于短期的管，而是長期的能力養成。轉變傳統解決問題模式，從積極心理學的視角出發，關注學生的內在積極力量，從學生個人、學校教育、家庭教育方面提出中職生自我管理能力的培養策略。

[關? ? 鍵? ?詞]? 中職生;自我管理;積極心理學

[中圖分類號]? G717 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）02-0112-02

積極心理學突破以往對個體缺陷的研究習慣，調動對人的內在的積極力量的探討。1998年，塞利格曼在艾庫瑪爾（Akumal）會議上，確立了積極心理學研究的三大領域：積極情緒體驗、積極人格特質和積極組織系統。增強個體積極情緒體驗有助于培養積極人格，積極人格有助于人們采取有效的策略去應對問題，積極心理學還強調個體與社會環境的交互作用，環境也會影響個體積極意識的形成。本研究以積極心理學為視角，突破傳統管壓式的管理模式，以學生為中心，激發中職生內在積極力量，促進自我管理。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

此次調查上海港灣學校、上海新聞出版學校、上海西南工程學校、上海奉賢中專、上海第二輕工業學校、上海材料工程學校6所中職學校。共發放學生問卷400份，回收有效問卷395份，有效回收率為98.75%。其中男生207人，占總數的52.4%，女生188人，占總數的47.6%。學生年齡分布在14歲至20歲。

教師問卷發放26份，回收有效問卷26份，有效回收率為100%。男教師10人，占總數的38.5%，女教師16人，占總數的61.5%;班主任教師15人，占總數的57.7%，非班主任11人，占總數的42.3%;實習課教師3人，占總數的11.50%，專業課教師12人，占總數的46.2%，學工部教師3人，占總數的11.5%，其他類型的教師8人，占總數的30.8%。教師教齡在1年至31年之間。

（二）研究工具

1.中職生自我管理問卷（學生問卷）：采用張鳳學（2017）研究中的學生問卷，分為認知管理、規劃管理、學習管理、人際關系管理、情緒管理、日常生活管理和時間管理七個維度，共29個項目，五點計分，“1表示非常不符合”“2表示比較符合”“3表示基本符合”“4表示比較符合”“5表示非常符合”，評分越高表明中職生自我管理水平越高。

2.中職生自我管理問卷（教師問卷）：從學生自評問卷中，抽取15個項目組成教師他評問卷，其中學習行為管理和日常生活管理組成“行為自我管理”維度，共4個項目，其他11個項目組成“概述性評價”，計分同學生問卷。對行為管理評價和概述性評價做皮爾遜積差相關分析，結果顯著相關，P<0.01，說明教師對這兩方面的評價具有高度的一致性，評價結果可以接受。

（三）統計方法

采用SPSS18.0進行描述統計和t檢驗分析。

二、結果分析

調研結果：

1.教師問卷和學生問卷的描述統計

學生問卷中各項目描述統計發現，中職生在認知管理、規劃管理、學習管理、人際關系管理、情緒管理、日常生活管理、時間管理七個維度上的項目均分在3.35至3.89之間，項目“我玩得高興的時候就很難停下來”上得分2.95，低于一般水平，可見中職生具有一定的自我管理能力，時間管理能力較差。

教師問卷中各項目描述統計，人際關系項目均值大于3，其余項目均值在2.19至2.71之間，可見教師評價中職生的自我管理水平相對較差。

2.中職生行為自我管理學生自評與教師他評對比

從表中可以看出，中職生行為自我管理的自評結果與教師他評結果差異顯著，t=-6.838，P<0.01，教師他評中職生的自我行為管理水平顯著低于學生自評;學習行為管理方面，教師他評與學生自評結果存在顯著差異，t=-9.668，P<0.01，教師他評顯著低于學生自評;日常生活方面，教師他評與學生自評結果存在顯著差異，t=-4.753，P<0.01，教師他評顯著低于學生自評。

筆者認為青春期的中職生對評價結果較為關注，不排除中職生對自己的評價有“社會贊許”效應;另一方面，中職生存在認知片面的特點，過高的自我管理評價可能是中職生對自己認知不足的表現，而教師作為中職生行為的直接觀察者，他評的結果更為客觀。

三、中職生自我管理存在的問題及成因分析

（一）中職生自我認知不足，自我管理意識不強

中職生正處于青春期，受限于認知發展的片面性，對自我的判斷定位還不準確，對自身的優劣勢認知不足，缺乏客觀性，情緒波動大，容易受外界影響。以往中職生處于家長、老師安排好的學習與生活環境中，缺乏對自身的要求。進入中職校，學習不再是生活的主旋律，校園環境寬松多元化，社會上的新鮮事物層出不窮，中職生的自控能力、明辨是非能力較弱，容易迷失，養成不良的習慣，又對加強自身學習、時間、生活、情緒等方面的管理缺乏足夠的意識。

（二）學校教育缺乏對中職生的積極關注

自我管理強調中職生的主觀能動性，傳統的教育管理模式中學生是被管理者，管理的目標是能夠管壓住學生就好，忽視了對學生的引導，抑制了學生自主性發展，降低了學生的積極性，甚至會引起學生的不滿情緒。同時，管壓的管理模式，強調了學生不好的一面，忽視學生自身的積極優勢，影響管理者與學生之間的良性互動。教育管理者關注解決問題，忽視對個體本身的積極關注，缺少積極關注理念，導致教育氛圍和校園文化往往只是教和管，教育環境缺少積極氛圍，不利于中職生自我管理能力的培養。

（三）家庭教育缺少對中職生自我管理能力培養的認識

家長只關注成績和學生安全，對學校綜合素質的教育不夠重視，甚至不予積極配合，這種只關注結果忽視過程，只關注成績而忽視學生心態和品格的培養，都是家庭教育缺乏對中職生自我管理能力培養意識的表現。另外，現在很多中職生都是獨生子女，家長對孩子過度溺愛，滿足孩子的一切需求，進行“包辦”的教育教養，會導致養成依賴的習慣，從而缺乏主動性，極大地阻礙了中職生自我管理能力的提升。

四、基于積極心理學視角下中職生自我管理能力培養策略

（一）學生積極關注自我，增強自我管理意識

1.完善自我認知，發揮積極優勢

清晰、全面的自我認知是中職生身心健康發展的前提，中職生認識自己的途徑有自我覺察和同伴、教師、家長、社會的評價反饋。教育者需要積極地引導中職生進行正確的自我認知，過程中引導中職生悅納自己，接受自己的優點和缺點，鼓勵充分發揮優勢，對缺點進行適當引導改善。在清晰、全面的自我認知上，進一步發展自我，進行目標設定、學習管理。

2.明確目標規劃，加強自我管理

自我管理需要中職生發揮主觀能動性，明確自己的目標。中職生在認知自我、充滿自信的基礎上，再明確目標、規劃自己，在目標實現的過程中，發現成功和不足之處，加深對自我的認知，增加積極情緒體驗，克服挫折困難，進一步修正目標，調整規劃，這是自我管理中的良性循環過程。教育者在此過程中，以旁觀者的角度引導，幫助學生制訂合理的目標，進行具體可行的規劃，需要保證目標能夠實現，規劃可以執行，才不會適得其反。

（二）學校以學生為中心，創建積極的校園環境

1.教師調整傳統理念，提升積極意識

教師在課堂中改變一味對學生缺點的關注，嘗試發現學生的優點，增加學生的積極情緒體驗，發揮學生的優勢，為教育教學服務;教師發揮榜樣的作用，教授學生知識的同時，以積極的態度影響學生，用積極的人格品質引導學生，激發學生自我管理的內在需要，激勵他們成為勇敢拼搏、樂觀希望、獨立自主的人;教師要處理好與學生的教育關系，發掘學生自己的力量，在充分了解、尊重學生的基礎上，避免對學生的學習、生活進行灌輸式的教育，要讓學生發現自身的力量，幫助學生學會自助、自主、自理，樹立自我管理的信心。

2.管理突出主體性，評估實現多元化

傳統的管理模式“不出事就行”，忽視了中職生的主體性，不利于中職生的可持續發展。管理者應該關注學生的優勢，以學生為中心，使中職生感受到被尊重，突出中職生的主動性，促進積極自我管理。日常管理中，管理者不僅強調學生對制度的執行，還要減少學生的逆反情緒，突出學生自我管理的主體性，如學生自律委員會、學生會、學生社團等學生自管組織的規章制訂可以遵循學生的意見。學校設立多元化發展目標，班級建立多元化評估體系，如成績考核、活動參與、興趣愛好發展、人際交往、品德考核等多方面評估，促進學生從多方面進行自我管理。

（三）家校積極溝通，促進自我管理

中職生正逐漸走向成年，家長需要放手讓其自主完成任務，培養孩子的自主能力;再者，家長提升積極意識。學校通過對家長進行積極心理教育的培訓，幫助家長提升積極意識，關注孩子的優勢發展，培養孩子的自信。家長的積極情緒、積極態度、自律的良好品質，是孩子學習的榜樣，有利于孩子學習自我管理。最后，搭建溝通平臺。通過微信交流群、電話、家委會、家訪、家長會、家長團體輔導等交流平臺，加強家校溝通，探討有效的中職生自我管理培養方式。

參考文獻：

[1]楊帆.中職生自我管理能力培養研究[D].內蒙古：內蒙古師范大學，2013.

[2]秦己媛.積極心理學視域下大學生自我管理能力提升策略研究[D].哈爾濱：哈爾濱師范大學，2019.

[3]謝君.積極心理學在中職學生自我管理中的應用[J].中學課程輔導，2018（17）.

編輯 原琳娜

作者簡介：楚曉紅（1990—），女，碩士研究生，研究方向：中職生心理健康教育研究。