正本清源：談職業體能在中職體育課中的地位及實施策略

徐春娟

摘要：職業體能是職業能力的基礎，是中職校體育課的邏輯起點。從課程設置、社會發展、學生成長、終身體育和應對突發狀況等五方面分析了職業體能訓練的原因，提出中職校體育課教學需要優先發展中職生職業體能，構建優先發展職業體能體育課教學模式，依據專業—崗位—體能對應關系，合理利用學校體育資源，設置多樣化的體育項目等，促進中職生職業體能的生長。

關鍵詞：中職體育;體能;職業體能;教學模式

近年來，中等職業教育為社會培養直接從事生產、建設、服務等一線的技能型人才，是農村地方經濟社會轉型發展的人力支撐，是我國國家創新驅動戰略實施的重要保障。一線技能型崗位對求職者的身體素質有特殊的要求，中職體育教學應區別于普通高中和高職校，宜根據學生在校所學專業及未來可能從事的崗位群開展針對性的職業體能教學，使學生增強職業體能，提高身體素質，形成自我鍛煉、自我預防與保健等終身體育理念。

一、界定：職業體能是中職校體育課的邏輯起點

（一）中職體育及其教學

中職體育是中職學生發展職業體能，增強身體素質，學習鍛煉身體的知識、技能，預防職業病，培養職業道德和意志品質的教育過程，是中職教育的重要組成部分，是培養一線技能型崗位人才的重要方面。中職體育是職業教育全面發展教育內容的重要組成部分，體育教學在培養優秀職業技術人才的職業能力、促進心理健康、提高職業體能、提高社會適應能力中起關鍵作用。

（二）職業體能

職業體能是指身體各部位或各系統對職業崗位突發狀況的應變能力和承受能力，如速度、反應、耐力、肌力、平衡性、柔韌性、協調性和靈敏性等。職業體能是與職業崗位有關的身體素質和在不良勞動環境、條件下的忍耐能力和適應能力，是經過特定的崗位能力分析后所需具備的身體活動能力，包括重復性操作能力、背肌承載靜態力的能力、其他肌肉群能達到維持工作姿勢要求的能力等，它是中職校體育課的重要內容之一。

二、正本：職業體能是中職體育課堂教學的實然

（一）課程設置的需要

體能訓練在歷年的體育教學過程中均占據重要地位。最新的《中等職業學校體育與健康課程標準》明確提出體育課程內容由體能模塊、健康教育模塊、運動技能系列項目模塊組成。體能模塊包括職業體能和健康體能兩大內容。在江蘇鳳凰教育出版社出版的職業學校新課程標準教材《體育與健康》教科書中，“職業體能”位于全書的第二章第二節，作為一個獨立的教學內容呈現。它分為久站型職業體能、久坐型職業體能、經久高度注意力型職業體能、特殊職業型職業體能。書中對各種職業體能涉及的行業進行了區分，明確了不同職業所需的肌肉群以及科學鍛煉的方法。可見，中職生職業體能已在國家的課程方案層面提升到了一定的高度。

（二）社會發展的需要

當前，科學技術不斷發展，社會分工越來越精細，國家對實用型技能人才的定向性、實用操作性及專業性要求越來越高，要求職校畢業生能承受單一機械振蕩和噪聲的干擾，耐受特殊氣味及高溫強冷的侵襲，應對高險難特殊的環境，直面高精度生產的任務，這就需要我們培養的中職人才在職業技術操作能力不斷提高的同時，也要具備較強的職業體能，有針對性地進行職業技術分析，對個體的力量、耐力、速度、靈敏度等身體素質有的放矢地進行專項訓練，促進學生職業技能和體能的進一步提高，彰顯了中職體育課的特性。

（三）學生成長的需要

現在的職校生大多為“00”后，獨生子女居多，且父母也多是上代獨生子女，常常處于“六圍一”（即爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、姥姥、姥爺照顧一個孩子）的狀況，學生在物質和心理需求方面得到了最大滿足，他們養成了挑食、暴食等不良習慣，營養不均衡，學生體質健康被忽視。運動都具有一定的危險性，家長缺乏認識，學生正常的活動百般阻撓，一有磕碰就找老師討說法，校園體育畏手畏腳，體育課因噎廢食，體育活動把學生禁錮在一個小范圍內，剝奪了必要的運動權利，學生越來越不愿參加鍛煉。而職業體能的訓練方式多樣化，它不受場地、器材等限制，學生運動量的可控性較大，運動風險較低，職業體育課的教學能夠使廣大家長和教師放心。職業體能課的發散性可以充分發揮學生的特長，通過學習平臺收集學生的喜好，因時因地制宜創造性提高學生職業體能。

（四）終身體育的需要

“終身體育”在20世紀90年代首次提出，隨時空延伸而拓展。終身體育作為體育教學的指導思想，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。中職學生將職業體能體系化、整體化，通過終身體育思想的指導在不同年齡段、不同時期、不同生活領域中參加體育活動。中職生不能只是片面地追求對體育的直接興趣，而應當在明確的職業規劃下，對自己的職業進行深入的了解，變被動為主動，積極自覺地、主動地參加體育鍛煉。人的發展主要分為成長期、成熟期、衰退期，成長期是打好身體基礎的“黃金時代”，從人體自身的發展來看，中職時期是職業體能訓練的基礎時期，能起到事半功倍的效果。成熟期由于工作、生活節奏的加快，社會壓力的增大，攝取熱量的偏多等一系列的變化，是各種職業病形成的主要時期。職業體能練習是成熟期保持旺盛的精力與充沛的體能，提高生活質量、防治職業病不可缺少的內容之一。衰退期的要求，是延緩衰退、延長工作年限、延年益壽，職業體能是衰退期生活質量的保障。也就是說，職業體能鍛煉不可能一次完成，更不能一勞永逸。職業體能練習將伴隨著人的一生，隨著工作崗位的變動，工作性質的轉換，不同的年齡階段有不同的目標和要求，不同的內容與方法。

（五）應對突發狀況的需要

2020年春天， 一場突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情陰影籠罩荊楚大地，蔓延波及全國，神州上下打響了一場沒有硝煙的疫情防控阻擊戰。新型冠狀病毒易感人群普遍，自身免疫力的增強是抵御疫情的有效方法之一。中職學生長期的職業體能練習，在有效舒緩身體疲勞度，提高工作效率，適應本職工作以外各項身體機能得到迅速發展，免疫力得到提升。也由于職業體能練習的廣泛性，在全民居家隔離時期，中職生可以在自己家中依舊進行職業體能訓練，進一步增強自身免疫力，從面達到有效自我防護的目的。

三、清源：優先發展職業體能是中職體育課教學的應然

（一）中職校體育課職業體能教學現狀

當前中職校體育課堂教學模式單一，缺乏針對性、職業性和實用性，教學目標和人才培養模式脫節。中職校體育課對職業體能重視不夠，甚至缺乏職業體能訓練。中職校職業體能訓練師資相對薄弱，教師創新意識不強，體能訓練的專項場地、設施等硬件缺乏。

（二）職業體能是中職生職業能力的基礎

為經濟社會發展培養熟練掌握崗位知識和技能的一線技能人才是中等職業教育的核心和目標，在職業活動中具備良好的身體素質是對中職生的客觀要求。體育教學中對于中職體育目標和中職人才培養目標是優先發展中職生體能。它有利于更好、更快地適應職業崗位需求，不斷提高職業體能和工作效率，減少職業病的產生，增強社會競爭力;有利于調動學生參與體育活動的主動性。學生參與體育訓練的積極性提高，學生終身體育的意識得以樹立和培養。

（三）構建以優先發展職業體能的中職校體育課教學模式

第一，學生體能練習是中職體育課優先發展的內容，職業崗位體能素質是重點發展的素質，應分析并制定專業—崗位—體能對應的綜合體能測試內容及其教學要求。

第二，依據職業崗位群的體能特點和學生性別特點，中職體育課教學內容應進一步細化，設置多樣化的校本體育項目，建立結構合理的模塊式教學團隊，供學生根據自身特點、愛好和崗位體能需求選擇教學內容。

第三，因地制宜，合理利用學校體育資源，采取課內課外及社團體育活動等多樣化的形式，調動中職生參與職業體能訓練的主動性與積極性。

實現中華民族偉大復興的中國夢，就必須有強大的制造業，強大的制造業離不開高素質的職業技能人才。一個優秀職業技能人才，不僅需要職業知識、職業技能，還需要健康的體魄。為此，中等職業學校應該依據人才培養方案及其專業設計相應的職業體能內容，促進中職生職業體能和社會適應能力的生長，進而促進中職生職業能力的生成。

參考文獻：

[1]徐崔華.上海市中等職業學校職業體能教學的創新研究[J].運動， 2017（22）.

[2]白戀戀.職業體能導向下的中職體育課體能優先發展教學模式探析[J].創新創業理論研究與實踐， 2018（4）.

責任編輯：陳錢允