如何提高高中生足球傳接球技術

郁敏

【摘?要】傳接球技術在整個足球體育運動中占據著十分重要的地位，二者之間是“魚與水”的關系，前者直接影響著后者，一定程度上還會決定后者的成敗，是不可或缺的關鍵性因素。足球是備受高中生青睞的球類體育項目，但就當下而言，很多學生踢足球時面對傳球與接球這些動作，往往專業性與技巧性不足，這直接影響著參與足球運動的質量。本文闡述了高中生足球傳接球存在的問題，并就如何提高高中生足球傳接球技術給出具體的策略，以期互為借鑒。

【關鍵詞】如何;提高;足球;傳接球技術;策略

在足球運動中，傳接球看似簡單隨意，人人可學，但實質上它是一項十分復雜的技術，且是不可忽視的基礎性技術。學習足球，必學傳接球技術。在足球體育運動中，傳接球技術的作用與重要性不言而喻，它起著紐帶的作用，在足球比賽中更具有穿針引線的重要價值。足球邊路、中路防守轉攻、足球突破、策應等要想順利進行，使得整個比賽有條不紊，循序漸進進行，傳接球技術不可獲缺。對于參加足球比賽的高中生來說，其傳接球技術好壞，傳接球質量的優劣，傳接球失誤的大小都會直接影響到足球運動的成敗。因此，在足球教學中，體育教師一定要全面提高學生的足球傳接球技術。

一、高中生足球運動中傳接球存在的問題

（一）傳球存在的一些失誤

在足球運動中，學生在足球傳球時往往會出現一些明顯的失誤，這些失誤對于學生學習傳球，繼而敏捷、快速、準確傳球具有阻礙性。這些失誤主要表現在：傳球的角度不佳，導致傳球大失所望;傳球的速度把握不好，要么過快、要么過慢，任何一種都不利于足球運動;傳球時判斷性失誤，傳球不及時;傳球技術過于單一，不能滿足整個足球活動開展的要求;傳球前，由于種種原因過于將傳球的意圖暴露給對方，造成不利局勢;傳球不到位、傳球缺乏準確性;傳球時只注重接球同伴之間的互動與聯系，或忽略了對手防守位置的留意，這導致傳球失誤。

（二）接球存在的若干問題

高中生在足球接球時依然存在一些不可回避的問題。主要表現在“接球不穩”，就原因而言，集中于以下幾點：接球時尚未完全做好準備，面對來球猝不及防，表現為不接球;接球時，未能對來球做出精準的判斷;接球者已經體力不足，需要接球的踝關節突然就放松下來;接球人在接球那一刻身體重心不穩，因身體失控未能準確、穩當接球;未能提前擺脫防守，迅速到達合適的位置去接球;球未觸腳時眼睛四處亂看，不能全神貫注地盯住球;接球者在未接好、接準球時，便妄圖將球傳出去，或進行射門動作等。

二、體育教學中提高高中生足球傳接球技術的策略

（一）重視技術要領的講析，從要領學習與總結處入手

學生進行足球傳接球既要重視基礎性、拔高性的實踐訓練，更要有扎實的理論技術基本功，能夠了解技術要領，在練習時方可游刃有余。傳接球技術含量相對較高，難度也相對較大。教師在實踐教學中，應主動基于教學經驗對一些技術要領進行歸納與總結，并分步驟、分順序、分層次、分節點地悉數呈現給學生。

首先，傳接球的具體要領要求，以及要達到的目的應明確講解。要求和目的是，球員之間通過傳接球做好流暢的溝通，確保能在第一時間內突破對方防線，爭取到最佳和最有效的射門機會。先說傳球，無論是哪種傳球方式（回傳球、傳中球等）都要做到眼觀六路耳聽八方，確保傳球的時機、力量、位置等都為“上上佳”。動作鏈接要快，準、不能分心大意，做好一切準備。更具體來說，教師要呈現傳球的原則、要求、注意事項。如在原則上，要做到如果能射門，盡量不去傳球，此原則一;要向前去傳球，向對方的身后去傳球，此原則二;在傳球時巧用“中長傳”，此原則三;有技巧地橫傳球、回傳球;再說接球，其目的是擺脫防守，它的要求主要可歸納為以下幾個：接球時對球的線路必須做到心中有數，能夠精準判斷，盡可能避免失誤;要能夠使用身體的各個部位對來球進行控制;接球后要在速度上突然加快，給對方措手不及;要能夠主動迎上前去接球，掌握主動權后，在運動中完美接球，不要再返回原地……

其次，傳接球應注意的基本技術要領。足球傳接球的理論要領除了以上之外，教師還要給出一些需要注意的事項要領。這些技術要領是為了解決高中生在傳接球時存在的問題，以及經常出現的失誤。如傳球時，要盡可能隱蔽自己的意圖，不能讓對方察覺傳球的目的，以確保傳球的成功;傳球的動作要快、準、多變，讓足球運動更加靈活……在接球時，接球隊員的跑位要盡可能合適，為傳球人順利傳球營造積極的條件;接球人應與傳球人之間有獨到的默契;接球人要確保接球穩和準;接球人應有較強的體質支撐。

（二）重視實踐示范，鼓勵觀察模仿，并且指導學生的基礎訓練

技術要領傳接球的“引領”，無論是教師的“教”，還是學生的“模仿與練習”都需要依賴于技術要領。首先，教師要嚴格、精準而靈活地使用技術要領，并且為學生提供實踐示范，讓學生先仔細觀察，明白技術要領，繼而認真模仿，刻苦練習。在進行實踐示范時，教師要做到以下：第一，演示動作要精準、一定要慢，還要全面，更要確保每一位學生都能看到，都能學習。必要時，教師可結合多媒體教學資源輔助示范;第二，到了關鍵環節，要反復示范，反復操練，要逐個細節、逐個環節地示范，力求學生弄懂、會實踐操作;第三，要一邊示范、一邊講析，最好能運用正誤技術動作對比來加深學生印象。其次，鼓勵學生細致觀察，然后組織學生進行集中性地傳接球技術訓練，教師要加以指導。學生在觀察之后，教師可讓學生分組進行傳接球訓練。學生的訓練可以循序漸進、由簡單到復雜、由淺層次到深層次進行動作訓練，重要是確保傳接球訓練的質量。在學生訓練的過程中，教師要做好記錄，一旦發現出錯，應及時給予糾正，并進行正確輔導。

最后，教師要做好總結與評價工作，幫助學生鞏固技能。針對學生的傳接球技術訓練，教師要根據所做的記錄對每一個小組乃至其成員進行客觀公正的評價，了解優點與缺點，以便下次進行有針對性的訓練。如果時間充裕，教師還可以對學生進行當堂的傳接球技術檢查，對于刻苦練習，成績較好的提出表揚;對于敷衍了事者給予批評，并規勸其改正。

（三）組織足球運動比賽活動，讓學生身臨其境傳接球

從目前高中生傳接球過程中存在的失誤和問題可知，高中生足球傳接球技術有待進一步提升。如何規避在傳接球時出現的問題，避免因傳接球失誤導致的比賽失敗是教師在教學中值得探討的。技術要領講析、教師示范、學生觀察、實踐訓練之后，要想讓學生真正去規避錯誤，教師還需要組織一場轟轟烈烈的足球項目比賽活動，讓學生身臨其境去傳球、接球，用足球比賽的緊迫感、責任感和競技意識來促進學生學以致用，真正提升足球傳接球技術。例如，教師可組織全場11人制的足球比賽活動，制定嚴格的足球運動比賽規則，學生分組開始后，教師當裁判。目的是讓學生精準傳球、穩當接球，鍛煉嫻熟、快速的傳接球技術，讓傳球方式更靈活，接球反映更靈敏。這樣的足球項目比賽，對每一個學生的傳接球技術都是一種極致的鍛煉。

綜上所述，足球傳接球技術是一門學問，對于學生而言，要想全面掌握，提升技能，唯有配合教師教學，扎實掌握理論知識的同時，還要確保足量的傳接球實踐訓練。要下細功、下活功，更要下苦功，重訓練，重參與。在高中足球教學中，為了緩解學生學業壓力，讓更多學生積極參與足球體育活動，主動參加足球體育運動，教師必須認真做好傳接球技術的授課，讓學生有信心傳好球，有能力接好球。這樣，在整個體育足球運動的過程中，學生才能以更好的心態，更優質的面貌，更純熟智慧的技術贏得足球比賽，鍛煉自我。

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