運動訓練理論發展歷程審視

李培源

摘 ?要：運動訓練理論從進入中國到最終形成中國化理論體系經歷了漫長發展歷程，從三從一大、項群理論、一元訓練等理論演進，正逐步向“深化學科交叉”“科學與人文兼修”的理論體系演進。基于此，本研究針對我國運動訓練理論的歷史沿革進行審視，希望更夠使人們更加清晰地了解我國運動訓練理論體系程程脈絡，對運動訓練理論未來發展趨勢有更加明確的判斷。

關鍵詞：運動訓練 ?理論體系 ?歷史演進

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0074-02

A survey of the development of sports training theory

LI ?Peiyuan

（Nanjing Sport Movement School， Nanjing， Jiangsu Province， 210001）

Abstract： The Theory of Sports Training has gone through a long course of development from entering China to finally forming the theoretical system， from the theory of three starts and one big to the theory of Event Group and the theory of one-dimensional training， is gradually to "deepen the interdisciplinary" "science and humanities"， the theoretical system of evolution. Based on this， this study examines the historical evolution of China's sports training theory， hoping to make people more clearly understand the process of China's sports training theory system， the future development trend of sports training theory has a more clear judgment.

Key Words： Sports Training; Theoretical system; Historical evolution

近年來我國體育健兒在世界賽場上不斷奪取金牌，使我國從體育大國向體育強國不斷邁進，我國競技體育能夠取得這樣驕人戰績，這與競技體育領域不斷推進科學化訓練水平有著密切關系。科學化的訓練是離不開運動訓練理論指導的。我國的運動訓練理論始于20世紀50年代，進過半個世紀的發展，運動訓練理論在我國已經逐漸形成本土化的理論體系。尤其是市場經濟快速發展的今天，運動實踐領域取得的輝煌成績在極大程度上也促進了運動訓練理論的完善，只有這樣運動訓練理論才能更加有效地指導運動訓練的科學化。作為一個理論體系，運動訓練理論同樣要經過“誕生—適應—發展—完善—成熟”等階段。實際上運動訓練理論在中國屬于舶來品，從傳入中國到本土化再到成為一門綜合性學科經歷了漫長的發展歷程，這個歷程中運動訓練理論實際上是一個不斷吸納、排斥、總結，最終形成了適合中國國情的，具有中國特色的理論體系。

1 ?曲折與發展——“三從一大”訓練原則

1950年7月，一本全新的體育刊物《新體育》誕生，當時的國家領導人毛澤東為刊物的誕生題寫的刊名，這標志著國家對體育事業的重視，也體現了偉人對體育事業的關懷。實際上這一歷史事件也為我國運動訓練理論的萌芽奠定了基礎。當時的運動訓練方法幾乎完全來源于蘇聯，就運動訓練理論而言這一時期基本上處于吸納、汲取階段，尚未有運動訓練理論的的誕生。“三從一大”訓練思想的萌芽誕生于解放軍組織的全軍訓練大比武，這期間在全軍訓練大比武總結上，中央軍委對軍隊訓練提出：“從難從嚴從實戰出發”的指導思想。當時這個訓練原則并未在體育訓練中應用，到了1964年日本女排異軍突起，大松博文的訓練手段與軍隊的訓練要求是一致的，這樣“三從一大”訓練原則在體育訓練領域得到廣泛采用。“三從一大”訓練原則的采用對運動訓練理論的探索有著非常深遠的意義，起到了指引方向的作用。“從難”指明了運動訓練的本質，“從嚴”揭示了運動訓練的基本規律，“從實戰出發”闡述了運動訓練的基本要求，“大運動量”是運動訓練的科學化的開端。大運動量不是盲目的追求，是在強化醫務監督的基礎上，遵循運動規律和運動競賽制勝規律原則下加大運動訓練量。

2 ?實踐與理論——項群訓練理論體系

“三從一大”的訓練原則指導了我國運動訓練將近20年的實踐，目前它依然在我國運動訓練理論體系中占有重要的位置。“三從一大”原則具有普遍的指導性。隨著我國競技體育水平的不斷提高，原有的訓練理論已經不能完全指導運動項目的專項運動能力的提升，這時就出現了理論指導不能夠完全滿足實踐訓練的需要。1983年，田麥久教授對運動項目進行了分類管理的訓練的構想。1987年出版的《運動訓練學》提出了項群訓練理論，這也標志著項群訓練理論的誕生。向群訓練理論實際上在一般性的訓練和運動項目專項能力訓練之間找到了契合，對運動訓練理論而言向群訓練理論起到了承上啟下的作用。項目訓練理論的關鍵點在于“聚類”，它將同屬性的項目聚合，在開展運動訓練過程中，同類項目訓練手段可以做到相互移植或者是借鑒，從而達到事半功倍的效果。項目訓練理論的主要價值在于發掘了同一屬性項目群體的運動規律及同群項目競技特點。在運動訓練中將訓練的視野擴大化，不再是單純的單一項目的共性訓練實踐的總結，這種視野的擴大效果要遠遠大于對單一項目的總結。向群訓練理論的另一個顯著價值在于縮短了理論與實踐之間的指導距離，訓練理論在指導訓練實踐過程中需要進行高度的概括，這種概括實際上非常抽象化，主要是源于理論指導要具有普遍性的價值。抽象化的理論概括在一定程度上也造成理論與單項運動訓練之間的距離。而向群理論不再關注項目的普遍規律，更加注重同屬性項目的共同規律的指導，群項理論的概括就更加具體化，這就使得理論指導實踐過程中針對性更強。可以說項群訓練理論是一般性訓練和專項訓練理論的一個全新化延伸。

3 ?技術與體能——一元與二元的分歧

隨著我國經濟體制的不斷深化改革，我國經濟體量不斷增加，體育訓練基礎設施和體育訓練環境得到了極大改善，我國的競技體育水平得到很大提升，這種情況下對我國運動訓練理論也提出了前所未有的新要求。這是我國運動訓練理論領域出現了“一元訓練理論”和“二元訓練理論”的分歧。“一元”與“二元”的分歧主要集中在體能和技能的訓練分割方面。“一元訓練理論”認為：體能與運動技能是一個完整的整體，不能將二者割裂開來，運動訓練過程中根本就不存在脫離開體能基礎下的運動技能，也不可能出現無運動技能指向的體能訓練。“二元訓練理論”則認為：運動員的專項技術是在體能基礎上形成的。運動員的體能訓練和專項運動技術的發展是完全可以分割開的。基礎階段的訓練主要提升運動員的身體素質，到了青年階段在身體素質達到一定條件下在開展專項技術訓練。實際上運動員專項運動技術的形成是長期訓練狀態下的肌肉記憶的產生過程，這種肌肉記憶過程是大腦對后天學習信息的組建形成的。這種組建包括了信息的篩選、重組、發展和長期記憶等過程，是一個相對復雜和漫長過程。在這個過程中技能離不開體能的支持，同時體能也離不開技能的引導。

4 ?結語

運動訓練是競技體育不斷發展的必要保障，科學化的訓練理論對現代競技體育的指導價值是不言而喻的。現階段我國競技體育的不斷發展也在一定程度上促進了運動訓練理論的不斷完善。傳統的運動訓練理論在人們的思想中已經根深蒂固，完善運動訓練理論不是去否定傳統，而是對傳統的繼承和發揚。縱觀我國運動訓練理論的發展歷史沿革可以發現，運動訓練理論的發展是曲折、坎坷的。只有在完全了解運動訓練理論發展歷程的基礎上，才能更好地繼承傳統，并且不斷完善發展現有的運動訓練理論體系。

參考文獻

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